Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 3

[acj]

Новая тактика в ЗБ? Откорми судью к зиме )

[SER]

2 часа назад, acj сказал:

Новая тактика в ЗБ? Откорми судью к зиме )

Я тоже имею (имел) категорию судейскую. И тоже каждый день кушаю 

[Arturio]

Вот интересна тема, если только  по существу и без выплевываний всезнающих.

Тема для нашего пенсионерского форума весьма подъёмна и думаю интересна .

Возьмем пару категорий!

первая - юный пенсионер*
вторая - зрелый пенсионер**
Третью - тухлый, рвссматривать не будем ибо джигитов и ЗБубастых здесь надеюсь в достатке.
 

И так вопрос , который первый!

На сколько хватает энергии организьма от первого приёма  пищи( плотный завтрак, обед) , до момента невозможности делать что либо или терпеть голод.

На сколько, это имеется ввиду примерное время.

Ну и для работающих физически или занимающихся спортом( физкультурой), так же можно привести примеры.

Тема может прояснить некоторую возрасную статистику и способность организма переносить нагрузки с увеличением возраста.

Если кто то не наблюдает изменений, то так же будет интересен процент таких личностей!)

Можно представить даже названия энергетиков или стимуляторов( любых), кто пользуется при больших ( длительных)нагрузках.

 

*  - 45-55 лет

**- 56-65 лет

Тухлые, если откликнутся, то тоже пусть запостят энергетик, или способ как им не стать.

Можно в шуточной форме, но желательно по существу!

 

[fishscout]

6 минут назад, Arturio сказал:

Вот интересна тема, если только  по существу и без выплевываний всезнающих.

Тема для нашего пенсионерского форума весьма подъёмна и думаю интересна .

Возьмем пару категорий!

первая - юный пенсионер*
вторая - зрелый пенсионер**
Третью - тухлый, рвссматривать не будем ибо джигитов и ЗБубастых здесь надеюсь в достатке.
 

И так вопрос , который первый!

На сколько хватает энергии организьма от первого приёма  пищи( плотный завтрак, обед) , до момента невозможности делать что либо или терпеть голод.

На сколько, это имеется ввиду примерное время.

Ну и для работающих физически или занимающихся спортом( физкультурой), так же можно привести примеры.

Тема может прояснить некоторую возрасную статистику и способность организма переносить нагрузки с увеличением возраста.

Если кто то не наблюдает изменений, то так же будет интересен процент таких личностей!)

Можно представить даже названия энергетиков или стимуляторов( любых), кто пользуется при больших ( длительных)нагрузках.

 

*  - 45-55 лет

**- 56-65 лет

Тухлые, если откликнутся, то тоже пусть запостят энергетик, или способ как им не стать.

Можно в шуточной форме, но желательно по существу!

 

Не наблюдаю изменений, как в молодости, так и сейчас, после 4-х часового перерыва хочется пожрать, 6 часов предел. 

[fishscout]

А в категориях пенсионеров если не разбираешься, то и не суйся.

1-я - лодка, водка и молодка (завсегдатаи тем про лодки, снегоходы, крепкие напитки, безусловно сиськи!)

2-я - кино, вино и домино (таких у нас большинство, они в соответствующих темах трутся)

3-я - кефир, зефир, сортир.Такой один, вечно ноет что старый стал. Но скорее всего просто давит на жалость. А ее нет у нас!

[acj]

50 минут назад, fishscout сказал:

А в категориях пенсионеров если не разбираешься, то и не суйся.

1-я - лодка, водка и молодка (завсегдатаи тем про лодки, снегоходы, крепкие напитки, безусловно сиськи!)

2-я - кино, вино и домино (таких у нас большинство, они в соответствующих темах трутся)

3-я - кефир, зефир, сортир.Такой один, вечно ноет что старый стал. Но скорее всего просто давит на жалость. А ее нет у нас!

Какой еще зефир?! В оригинале классификации клистир был )

[Arturio]

Уже не плохо!

У меня аккумулятор подсел слегка, степень определяю пока, но об этом позже!

Коля порадовал своей крепостью духа и пищевода!)

Не забываем, что молодой пенсионер, это уже потрепанный ебака!)

Молодые притихли  пока, подождем).

[acj]

1 час назад, Arturio сказал:

Можно представить даже названия энергетиков или стимуляторов( любых), кто пользуется при больших ( длительных)нагрузках.

Просто пожрать ) Закинуться углеводами в любой форме.
Чисто спортивный подход - специальные гели. Компактные, легкие, жевать не надо

[Arturio]

Углеводы принимаются!

Это быстрая реабилитация?

[Монолит]

2 часа назад, Arturio сказал:

 

На сколько хватает энергии организьма от первого приёма  пищи( плотный завтрак, обед) , до момента невозможности делать что либо или терпеть голод.

 

 

Думаю, любому человеку хватит сил на весь день без еды. C завтраком тем более...

[Шитик]

Если не обедать, где-то часам к 16 желание работать пропадает напрочь. Поесть после этого означает упасть и не вставать.

В принципе, успеваешь сделать ровно столько же, сколько и с обедом.

Но это если работаешь увлечённо, обычно, для себя. Или рыбов ловишь. Если просто работа, лучше пожрать.

Тут нюанс – с обедом можно продолжить и до 18-20, а без него хоть падай уже к 17. 

Хотя, при нужде, можно через силу почти что угодно.

[fishscout]

1 час назад, acj сказал:

Какой еще зефир?! В оригинале классификации клистир был )

Прошу пардону, запамятовал, спасибо за уточнение, еще подумал, что зефир вроде не очень полезен.

[Arturio]

Пока получается, что до 65 усталость наступает как у 30 ти летнего?

Мда, тут либо  форумчане не простого десятка, либо х.з.)

Кстати по себе могу сказать, интересное наблюдение!

В молодости я проехать мог 500, сейчам 1200 в день, странно, нот факт!

Либо нагрузка распределена теперь по другому, либо что то другое?

На спорте, выносливости хватает, но потом резкий провал и нужно что то закинуть иначе не в моготу, даже страшновато!)

Но у меня лишнего  веса мало, тренюсь с молодыми.

И вижу , кто тяжелый, тот раньше сдается, но у меня потом резкий провал то же, сил рулить даже не остается!

Неужели все такие выносливые и могут на голодке тянуть нагрузки?

Просто в молодосьи этого явного порога не было.

 

 

[acj]

50 минут назад, Arturio сказал:

На спорте, выносливости хватает, но потом резкий провал и нужно что то закинуть

Чтобы не было провала, надо заранее себя поддерживать.
Любая циклика (бег, лыжи) на длинные дистанции подразумевает, что ты ешь не когда уже приперло, а по заранее составленному графику. 
 

[Blesnyk]

5 часов назад, Arturio сказал:

На сколько хватает энергии организьма от первого приёма  пищи( плотный завтрак, обед) , до момента невозможности делать что либо или терпеть голод.

На сколько, это имеется ввиду примерное время.

У всех организьмы разные.

Я, если пожру, тем паче плотно, вообще ничего делать не могу и не хочу -- кверху пузом и нахуй!

Пожтому нормально ем только в ужин

На рыбалке весь день могу без перекуса, только питье.

Это если клюет. А когда не клюет , скучно и дохуя куришь, от курева начинает подташнивать, если что то на зуб не закинешь.

[Монолит]

Я думаю, что идея Артура, что человек начинает мучиться от голода уже через короткий промежуток времени, объясняется тем, что он никогда не голодал и не может представить комфортное существование без трёхразового питания.

[MegaVolt]

4 часа назад, acj сказал:

Просто пожрать ) Закинуться углеводами в любой форме.
Чисто спортивный подход - специальные гели. Компактные, легкие, жевать не надо

Если не сложно - можно про гели поподробнее? Наверняка же,есть как путёвые,так и фуфлыжные?

Я бы пользовал такие штуки. В дальней дороге на авто, например. Да, даже после зимней рыбалки,по пути домой.

В последней поездке,в пути,использовал "Аварийный рацион питания". Когда почувствовал подступающую усталость - слопал одну плитку,и стало намного лучше. Надолго. Ни тяжести в животе,ни позывов остановиться возле кустиков. На зимней рыбалке тоже пробовал - вполне рабочая тема.

[Геодез]

Нас на Кольском капитан угощал типа такими кубиками. На вкус как сухая манка с сухим молоком и очень сладкая. Порция размером со спичечный коробок, голод сбивает надолго.