Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 3

[Arturio]

1 час назад, Master Yoda сказал:

не, здесь все профи же))) Возьми хоть Артурио - он же дипломированный гастроэнтеролог и диетолог с 20-и летним стажем))))

Если по мне писать книгу по гастро….и прочей х., то боюсь мой ритм и половина не осилит и сдохнет по пути!)

Все эти книжки , оооочень усреднены и работают на фут бизнес!

Здесь же сидят  аксакалы, закаленные штормами и прочими трудностями и от них инфа куда важнее!

Если взять меня 10 лет давности, то я так же не ел днём ( на рыбалке), не перекусывал, если не бухал!

Да и сейчас стараюсь, нобольше связано  с гигиеной, потому как рыбу приходится брать руками и т.д.

А вот постоянно перекусывающих и даже молодых, вижу часто!

А это диагноз и никакие тут теории уже неработают!

Про нагрузки поподробнее хочется!

А то ведь многие рыбачат как, как короли, в готовое сядут и кайфуют, конечно энергии пруд пруди!)

И т.д ит.д.

Но спич  о том, сколько тебе надо, что бы руки опустились?

И если закинулся, и чем, сколько надо что бы они снова поднялись?

Пишите, а не флудите!

 

[acj]

12 часов назад, MegaVolt сказал:

Если не сложно - можно про гели поподробнее? Наверняка же,есть как путёвые,так и фуфлыжные?

Я бы пользовал такие штуки. В дальней дороге на авто, например. Да, даже после зимней рыбалки,по пути домой.

В последней поездке,в пути,использовал "Аварийный рацион питания". Когда почувствовал подступающую усталость - слопал одну плитку,и стало намного лучше. Надолго. Ни тяжести в животе,ни позывов остановиться возле кустиков. На зимней рыбалке тоже пробовал - вполне рабочая тема.

В обычной жизни смысла гели есть не очень много. На авто, у тебя же не гонка, что вот даже на 10 минут не остановиться. Так же и на рыбалке, остановился и перекусил. 
Только что "тяжести в животе" не будет. По брендам - SiS, GEL4U, Powerup - это что пробовал сам. 

[Arturio]

Мнение спортсмена всегда важно!

Человек ходит по предельным нагрузкам и часто статист!

Но вот сейчас, обычная жизнь пенсионера* может быть ослажнена доп. нагрузками!

Здесь появляются и как в спорте длительные- часто монотонные нагрузки.

Ну например, езда на дальняк.

Стояние в очереди за бензином .

Отравление организма , теми же нефтепродуктами.

Езда экстремально с концентрацией.

Длительные стоячие рыбалки.

Нагрузки при разборке такилажа и техники.

Строительство.

Спорт( пенсионерский).

Прогулки по тропам( лесным/ горным),

можно продолжать, список тёплый!

Но это сейчас подвластно пенсионеру первых двух категорий!( читать выше))

А, ведь хочется активно пожить и не угробится в конце концов и наконец!

Так что пишем, всем полезно!

Препараты не запрещенные можно озвучивать!

Алкоголь, как основной, пока вычеркиваем!)

 

[Master Yoda]

7 минут назад, Arturio сказал:

Мнение спортсмена всегда важно!

Человек ходит по предельным нагрузкам и часто статист!

Но вот сейчас, обычная жизнь пенсионера* может быть ослажнена доп. нагрузками!

Здесь появляются и как в спорте длительные- часто монотонные нагрузки.

Ну например, езда на дальняк.

Стояние в очереди за бензином .

Отравление организма , теми же нефтепродуктами.

Езда экстремально с концентрацией.

Длительные стоячие рыбалки.

Нагрузки при разборке такилажа и техники.

Строительство.

Спорт( пенсионерский).

Прогулки по тропам( лесным/ горным),

можно продолжать, список тёплый!

Но это сейчас подвластно пенсионеру первых двух категорий!( читать выше))

А, ведь хочется активно пожить и не угробится в конце концов и наконец!

Так что пишем, всем полезно!

Препараты не запрещенные можно озвучивать!

Алкоголь, как основной, пока вычеркиваем!)

 

Надо просто меньше мозг себе засирать и жрать когда хочется и что хочется))) А всякие гели и питание по часам ведет к наличию в кармане аптечки с 10 отделениями с разными таблеточками и таймером на руке с временем приема. 
Живи в радость и все равно сдохнешь. Ну и если чутка раньше, то хоть в радость жил, а не по расписанию)

[Arturio]

Такой ответ , понятен!

Но он больше подходит к пенсионерам  третьей группы!

Что сохранил, тем и пользуйся!

Но надо же первым двум группам сохранить здоровье как то?

При этом эти группы ещё активны* условно и думаю что молоды!

Кто не думает, тот уже отдыхает в мире ином.

Примеров много!

Часто , первые группы ещё не наработали большую аптечку, по этому и пишем какую!?

Про себя позже, а пока интересны наработки** пенсионеров, в этом вопросе!)

активны*- шевелящие плавниками.
наработки**- как вынужденная мера.

[Wildman]

Могу есть, могу не есть но не долго. Могу много есть вечером после полсоточки спиртного. Могу после 18:00 есть. На работе пожрать найти не проблема. Все время хочется мяса,жаренного с перцем, на огне, причем с питьем. Вот когда мало мяса и долго нет бухла даже в малых дозах начинаю быть злым. В домашних делах сил хватает без обеда до вечера, если не рыть картоху, а на работе я после проходной уже уставший в хлам. 

[Монолит]

Если у тебя через два часа после приёма пищи появилось чувство голода, то вспомни, что без еды человек может прожить два месяца и тебе сразу полегчает. 

[Arturio]

В том то и дело, что не каждый)

[Геодез]

При нашей "плохой" жизни проблема совсем в другом, сколько людей вообще едят в тот момент, когда чувствуют голод? Кроме того, сколько людей умеют отличать голод от жажды? Сейчас тот же Юра, скажет, что он же именно про голод и написал. Да, но может его ошибка в том, что он воспринимает сигнал желудка о том, что он пуст за голод? Просто добавь воды и трать свои собственные жиры. Пищевое поведение нам навязано культурой запасов или продуктов длительного хранения. А есть ещё и параноидальные теории заговора, вплоть до того, что трёхразовое питание изобретение Ротшильдов. Энергоемкость организма вообще не привязана к ритму жизни, она его только обеспечивает. Если совсем утрированно, то попробуйте доказать утверждение, что потребность человека в пище зависит от того, сколько Земля обернулась относительно Солнца. Голод и жажда очень похожи, но доступность воды кратно выше питания. И по-хорошему голод не связан с потребностью энергии, а со системой ее аккумуляции. Мы наркоманы потребляющие пищу только для удовольствия.

Мало не пейте!

[fishscout]

4 часа назад, Master Yoda сказал:

Всю сознательную жизнь утром чуток завтракал (типа пара яиц и сосиска), целый день только сладкий кофе и с 8 до 10 вечером набиваю желудок всем. Перед сном пол батона с вареньем (раньше с медом, но теперь зубы ругаются).
На рыбалках вообще не ем и не особо хочется. То есть типа в 4 утра позавтракал и всё - следующий раз уже дома вечером.
И вот только год назад стал расти живот)))

Вывод - живот растет от варенья, вылечи зубы и верни мед!

[Denis.]

Ура, товарищи!!! В Петербурге с 1 октября отменят коронавирусные ограничения

https://www.fontanka.ru/2026/09/26/76664328/

[Костян]

20 часов назад, fishscout сказал:

А в категориях пенсионеров если не разбираешься, то и не суйся.

Коля, маяплакаль, пацсталом

[Монолит]

22 минуты назад, Геодез сказал:

При нашей "плохой" жизни проблема совсем в другом, сколько людей вообще едят в тот момент, когда чувствуют голод? Кроме того, сколько людей умеют отличать голод от жажды? Сейчас тот же Юра, скажет, что он же именно про голод и написал. Да, но может его ошибка в том, что он воспринимает сигнал желудка о том, что он пуст за голод? Просто добавь воды и трать свои собственные жиры. Пищевое поведение нам навязано культурой запасов или продуктов длительного хранения. А есть ещё и параноидальные теории заговора, вплоть до того, что трёхразовое питание изобретение Ротшильдов. Энергоемкость организма вообще не привязана к ритму жизни, она его только обеспечивает. Если совсем утрированно, то попробуйте доказать утверждение, что потребность человека в пище зависит от того, сколько Земля обернулась относительно Солнца. Голод и жажда очень похожи, но доступность воды кратно выше питания. И по-хорошему голод не связан с потребностью энергии, а со системой ее аккумуляции. Мы наркоманы потребляющие пищу только для удовольствия.

Мало не пейте!

Я всегда был уверен, что способен отличить жажду от чувства голода, но теперь прям засомневался... А что, если это не голод и не жажда, а просто бабы не хватает?! Тем более, что этот разговор инициировали уважаемые армяне...

[Master Yoda]

16 минут назад, fishscout сказал:

Вывод - живот растет от варенья, вылечи зубы и верни мед!

Мне живот не мешает особо) Да и кто то же должен есть варенье)))

[skipper]

Что бы не обидеть того кто варил

[Arturio]

Спасибо Юра!)

[Arturio]

3 минуты назад, Master Yoda сказал:

Мне живот не мешает особо) Да и кто то же должен есть варенье)))

Макс, посмотри сахар в крови, можно даже у инсулинщиков кольни палец!

До еды и после( варенья), это важно!

Сахар( и прочие похожие), это энергетик и яд в одном флаконе!

[Монолит]

1 минуту назад, Arturio сказал:

Спасибо Юра!)

Ты так быстро успел проверить новый способ бороться с голодом?! 

[Arturio]

1 минуту назад, Монолит сказал:

Ты так быстро успел проверить новый способ бороться с голодом?! 

Я тебе всегда верил!)

За уважаемых отдельное!)

[Master Yoda]

5 минут назад, Arturio сказал:

Макс, посмотри сахар в крови, можно даже у инсулинщиков кольни палец!

До еды и после( варенья), это важно!

Сахар( и прочие похожие), это энергетик и яд в одном флаконе!

Когда искал причину одышки и потливости от нагрузки - проверял всё. Весь организм ахуенен. Ну кроме легких, которым уже пезда.

Да и если бы был диабет - какая нахер разница? Он не лечится таблетками и хирургически. Только диета и прочие. А это... Ну такая себе история)

[Геодез]

22 минуты назад, Монолит сказал:

всегда был уверен, что способен отличить жажду от чувства голода

не льсти себе, глянь в зеркало))

[Wildman]

Нет ничего лучше чем есть мясо, ездить на мясе и втыкать мясо в мясо.

Эт правда не я придумал,а кто то знаменитый. 

[Монолит]

45 минут назад, Геодез сказал:

не льсти себе, глянь в зеркало))

Так я уже давно забыл что такое чувство голода. Работаю на упреждение.