Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая)

[Master Yoda]

Почитал Йоду. Будущий пожиратель омепразола ,как минимум :)

зы.А какой  кайф процедура фиброгастроэндоскопия! :nm426:

Йа вот хер его знает, что за страшные слова... Но питаюсь я так примерно со школьного возраста. А лежачий образ жизни веду лет 15 последние.

Думаю что основная масса всяких гимороев по здоровью - она обусловлена не столько образом жизни, сколько изначальной конфигурацией организма.

Ну то есть вот например моя сестра получила гастрит и далее всякие осложнения еще на 1 курсе института, хотя питалась вполне нормально. Я же до сих пор могу и соленые огурцы с молоком жрать и жирное со сладким.

Но вот кто то целый день с мокрыми холодными ногами может ходить, а я сразу ссать начинаю раз в 10 минут.

Батя курил с 10 лет, Беломор и много. И на вредном производстве. И почти до 80 дожил и помер... не от курева нихуа.

[baiker]

Ага. Когда мне было 20, мне 30-и летние старики говорили - "Доживи до наших лет..."

Потом мне было 30 - были те же слова от 40-ка летних старперов.

Потом было 40 - и все ровно так же от 50-и летних дедушек

В 60, я думаю, мне будут говорить примерно те же слова :)

Да, тут не поспоришь. Сдал я в последний год... 

Простой пример.

 раньше когда ты был "молодой" ты жрал все подряд и о зубах особо не заботился - как результат

 к 40 годам пришлось решать вопросы зубов!(не дешовое как ты знаешь это дело)

 А если бы ты знал в 20 лет что этим кончится ты бы чистил зубы три раза в день?- Думаю да.

 Точно так же и все остальное -просто время пока еще не пришло.

 В молодости были травмы то нога то рука -ну поболит поболит и перестанет!

 С годами все это начинает вылезать и болеть и ведь не даром есть поговорка

" Если  тебе за 50, ты проснулся утром и у тебя ничего не болит -значит ты умер"

 Про "дедушек" в 50 лет - есть такие которые в многих вопросах (в том числе и в ебле ) дадут фору "молодым"

 Здоровьем надА заниматься -его за деньги не купишь! :pisya:

[Master Yoda]

Про зубы.

Вот у меня директор конторы. Ему за 60. Он у зубного небыл никогда. За зубами ухаживал как все - ну типа утром почистил и уже заебок. А зубы как у голивудских актеров.

В 20 лет я зубы чистил гораздо чаще, чем сейчас. Тогда мне было важно, как у меня воняет изо рта:) Щас мне похую и чищу тока утром и перед еблей.

 

Травмы да, заживают медленнее конечно.

 

Но я о другом говорю то. Мне вот тяжело понять\принять то, что в возрасте 40 лет часть жизни тратится на не очень интересные занятия, которые дадут тебе возможность в 60 лет чувствовать себя чутка лучше.

Хотя это философия жизни и может быть много разных подходов к этому.

Вот у меня начальник все пытается меня работой загрузить. говорит - "Ну вот это же здорово - ты же больше заработаешь!". На что я отвечаю, что я жить хочу нынче, а не работать на обеспеченую старость.

Просто кто то заглядывает на 5 лет вперед, кто то на 25. Я - максимум на 1 год.

[baiker]

Про зубы.

Вот у меня директор конторы. Ему за 60. Он у зубного небыл никогда. За зубами ухаживал как все - ну типа утром почистил и уже заебок. А зубы как у голивудских актеров.

В 20 лет я зубы чистил гораздо чаще, чем сейчас. Тогда мне было важно, как у меня воняет изо рта :) Щас мне похую и чищу тока утром и перед еблей.

 

Травмы да, заживают медленнее конечно.

 

Но я о другом говорю то. Мне вот тяжело понять\принять то, что в возрасте 40 лет часть жизни тратится на не очень интересные занятия, которые дадут тебе возможность в 60 лет чувствовать себя чутка лучше.

Хотя это философия жизни и может быть много разных подходов к этому.

Вот у меня начальник все пытается меня работой загрузить. говорит - "Ну вот это же здорово - ты же больше заработаешь!". На что я отвечаю, что я жить хочу нынче, а не работать на обеспеченую старость.

Просто кто то заглядывает на 5 лет вперед, кто то на 25. Я - максимум на 1 год.

Хорошая теория - главное что бы ты потом в 60 не пожалел!

  Просто одни пенсионеры выйдя на пенсию едут в "кругосветку" а вторые ходят по врачам и всю пенсию тратят на лекарства

 но до пенсии еще надо дожить!

[Ишим]

Мне вот тяжело понять\принять то, что в возрасте 40 лет часть жизни тратится на не очень интересные занятия, которые дадут тебе возможность в 60 лет чувствовать себя чутка лучше.

Вот в этом и закавыка. Большая часть регулярно и долговременно занимающихся своим здоровьем делает так потому, что это им интересно.

[Master Yoda]

Хорошая теория - главное что бы ты потом в 60 не пожалел!

  Просто одни пенсионеры выйдя на пенсию едут в "кругосветку" а вторые ходят по врачам и всю пенсию тратят на лекарства

 но до пенсии еще надо дожить!

Я уже однозначно ко второй категории себя отношу, посему это не будет для меня сюрпризом. "Наворовать" на безбедную старость я не успел. А щас стал уже сильно ленив.

[Петров]

Макс,у тебя вода из под крана все нивелирует))

[baiker]

Я уже однозначно ко второй категории себя отношу, посему это не будет для меня сюрпризом. "Наворовать" на безбедную старость я не успел. А щас стал уже сильно ленив.

Деньги и здоровье в старости -это разные вещи.

 Хуй знает какая она будет старость- мы все под Богом ходим. Но быть обузой для близких не хотелось бы

 Это я все к тому что когда здоровья УЖЕ нет -тут уж на нет и суда нет.

 А вот когда здоровье собственными руками гробится (штанги, нагрузки, хоккей, купание в холодной воде.....)

 Вот с этим надо бы поаккуратнее.

[Denis.]

Камараден!

А вот про коленки спрошу, раз пошла такая пьянка.

Колени стали хрустеть и побаливать, стал хренхондропротектор принимать, вес сбрасывать, холодец жру почти в промышленных масштабах :)

Понятно, что к врачу сходить надо, все такое.

А вот по упражнениям - приседать без веса - полезно или вредно в этом случае? А выпрыгивать из приседа?

Отче, приселать надо в любом случае ПРАВИЛЬНО. Посмотри ка ты этот ролик...

хотя бы первую половину

[ЭZIKAЭ]

[drTPig]

Блядский креатин, как всегда во время загрузки рвет дно

за три дня загрузки потерял 3,5  кг массы, ну наверно почистился хорошо :) 

[Геодез]

А почему не гейнерами грузишься?

[drTPig]

А почему не гейнерами грузишься?

толстый я 

[Геодез]

А на сывороточный аллергия?)) или надо самое дорогое покупать?

[drTPig]

А на сывороточный аллергия?)) или надо самое дорогое покупать?

по хорошему надо изолят, но он дорог в пром масштабах

да и сейчас задача не столько в наборе массы, сколько поднять повторный максимум в рабочих и выйти на нормальный рабочий вес

жим 130 устойчиво на 12-14

присед 170 на 12

тягу 200 - 12

 

я и сейчас могу работать с этими весами но с 6-7 повторений в подходе

[Andre]

Какой-то странный здоровый образ жизни :pisya:

[Геодез]

Это не здоровый образ жизни)) пися)))

Во, я не одинок в своих заключениях

[drTPig]

Это не здоровый образ жизни)) пися)))

Во, я не одинок в своих заключениях

это от того, что у меня качалка без теликов :) и розовых обоев в полосочку :)

хотя сейчас подснежники набегают маленько :) 

[Stern]

Пиг, а свой все какой?

[drTPig]

Пиг, а свой все какой?

вчера был 115,67 с тапками

на той неделе 117

[Stern]

А процент жира?

[Poker]

...а говна?

[drTPig]

А процент жира?

 

 

...а говна?

а говна и жира дохуя :) 

не знаю если честно как мерить, наверно много

за год обратил внимание, что собственный вес практически не изменился, изменился немного внешний вид :) сейчас буду конечно стараться поддерживать

до лета хотелось бы устойчиво подойти к описанным весам (но вряд ли), летом недель восемь сушка :) перед пляжем вот тогда и поглядим :) 

[Геодез]

Процент жира на спортвики посчитай, там есть калькулятор пр складкам расчитываешь

[Stern]

Давай фото в студию!