Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 3

[eloff]

Только что, Геодез сказал:

Носки фигня, вы зашнуровать ботинки попробуйте стоя на одной ноге.

А шнуровать какой ботинок? Который на земле или который в воздухе.? Вчера вечером с носками все получилось, утром закрепил результат.

[Монолит]

19 минут назад, Геодез сказал:

Носки фигня, вы зашнуровать ботинки попробуйте стоя на одной ноге.

Это уже извращение, не вызванное жизненной необходимостью. 

Кстати, уже лет 10 не покупаю ботинки со шнурками...

[fishscout]

Артур тут тему здорового питания поднимает, я вспомнил одну невредную привычку.

С детства мама кормила нас геркулесовым киселем, часто довольно. Вкусно, полезно. Но рецепт утерян безвозвратно. Она как- то геркулес замачивала, через марлю отжимала и с этой мути варила кисель. 

После мы с женой пробовали - не получается. 

Появились проблемы с пищеводом, возникла потребность в нейтральной обволакивающей пище, особенно на завершении дневного рациона. Тут про кисель вспомнил. Перепробовали всякие варианты и получилось. Практически то же самое. Покупаем овсяную муку. Заваривается как клейстер. На стакан кипящей воды при помешивании всыпается две столовые ложки с верхом муки. Можно чуть присолить предварительно.  И все, готово.

Разливаем по тарелкам, остужаем, если сугубо лечебная цель, едим комнатной температуры, но вкуснее холодный кисель, с холодильника.

Он застывает в желе. Посыпаем немного сахаром или намазываем костяным мёдом, заливаем холодным молоком сверху на полпальца и все. 

Есть ложкой! 

Очень нравится детям и их мамам. 

 

[fishscout]

А, жена поправила "знатного кулинара" . Муку надо предварительно развести в небольшом количестве холодной воды и вливать это в кипящую понемногу. Кто бы знал...

[Хоромский]

31.10.2026 в 10:17, Монолит сказал:

Кто из форумчан может выполнить этот смертельный трюк?

 

"Вы можете надеть носки стоя?

Для кого-то это элементарная задача. Однако есть исследование, которое показало: у пожилых людей, которые не могли стоять на одной ноге 10 секунд, риск смерти в течение 10 лет был на 84% выше.

Как отмечает врач общей практики Дональд Грант, способность надеть носок стоя действительно может многое рассказать о вашем балансе. Равновесие зависит от мышечной силы, стабильности суставов и нервной системы в целом."

Иногда получается)

Но думаю, до определённой степени, можно натренировать сей навык.

Не так давно делал пробу Ромберга. 

На фото не я) 

Результат - не жилец. 

Ради эксперимента включил это в утреннюю гимнастику. 

Через пару недель, лет 8-10 жизни отбил)) 

[FunnyGambler]

Легко одеваю носки стоя 

[Монолит]

43 минуты назад, FunnyGambler сказал:

Легко одеваю носки стоя 

Одевают все легко, сложности с надеванием...

[Динозавр]

Легко снимаю носки стоя.
Еще могу надеть-снять трусы. Стоя-лежа-в прыжке. 

В брюки просто впрыгиваю. Вперед со стула. Если нет стула, то можно с табуретки. Главное не перепутать- брюки или повеситься.
После интенсивной разминки утром, на одной ноге легко допрыгаю до работы. Там смена ног и домой.
Еще могу наклониться и обхватить пятки локтями. Когда разогнусь после предыдущего раза в прошлом месяце.

Живу на 25 этаже. Лифтом принципиально не пользуюсь. Вниз просто спрыгиваю. Вверх на руках. Сужусь с жилконторой, которая пытается содрать деньги за обслуживание лифтов.
Вообщем веду здоровый образ жизни. 
И чуть не забыл. Шапочки из фольги нынче малоэффективны. 

Порфирий Иванов ходил только в трусах потому что не мог надеть носки!!!

П.С. Спс Монолиту. подправил одел-надел. Надо писать натянул. И не будет проблем

 

[Шитик]

На первом же занятии в институте по физре препод отправил меня на секцию по лёгкой атлетике, вместо своих уроков. Была там такая практика. Не скажу, что спортом занимался, но 100 м за 12 секунд бегал, вот и попал. 

Там тренер пытался поставить мне разбег, увеличивая длину шагов, то ли мелом точки на полу под шаги рисовал, то ли листы бумаги раскладывал, но я в них не попадал. Потом он плюнул и сказал: беги как умеешь.

Самая прикольная индивидуальная тренировка подающего надежды спринтера🤣 выглядела так: стандартная пробежка километра 4, а потом подъём по лестнице на 4 этаж (он там по высоте как стандартный пятый примерно) на одной ноге, потом на другой, потом на двух на максимальной скорости. Отдыхай, пока летишь. То есть спускаешься.

И так 7 раз. Или 8, не помню точно.

Вся тренировка часа полтора, может два.

Вот думаю, а сколько бы сейчас времени ушло, чтобы повторить такой подвиг?

 

[КапДок]

Загляделся на сосок

Не могу надеть носок

Не пойму я 

Где я что я

Толи лёжа толи стоя

Тень легла на наискосок

На полоску прибрежного ила

И чего б не придумывал я

Это всё уже было было

Я пытаюсь бодриться с утра

Продолжаю в течении дня

А старушка с косою одна

Чаще стала глядеть на меня...

 

 

 

 

 

[Шитик]

Я готов, я упал в песок

После пятого литра пива.

[Динозавр]

Не туда надел носок.

Ощущения, как в песок.

)

[КапДок]

41 минуту назад, Шитик сказал:

Я готов, я упал в песок

После пятого литра пива.

А лет 30 назад ты после пятого литра только первый раз этот песок мочить ходил 

Специально почитал первые страницы этой темы. Рекомендую настоятельно. Даже Макс хотел бегать по парку с гантельками и жать 100 от груди. А теперь носки. А дальше что будет, даже думать не хочу.

- кто может сам снять носок без посторонней помощи вне зависимости от положения

- кто помнит, что такое носок?

Кто ещё что то помнит?

 

[Шитик]

32 минуты назад, КапДок сказал:

А лет 30 назад ты после пятого литра только первый раз этот песок мочить ходил 

 

Скорее, наоборот. 

34 минуты назад, КапДок сказал:

 

- кто помнит, что такое носок?

Кто ещё что то помнит?

 

Где я? Кто я? Что я тут делаю?

[Монолит]

7 часов назад, КапДок сказал:

Загляделся на сосок

Не могу надеть носок

Не пойму я 

Где я что я

Толи лёжа толи стоя

Тень легла на наискосок

На полоску прибрежного ила

И чего б не придумывал я

Это всё уже было было

Я пытаюсь бодриться с утра

Продолжаю в течении дня

А старушка с косою одна

Чаще стала глядеть на меня...

 

 

 

 

 

Не хватает заголовка : :Подражание Андрею БАВ".

Когда к Андрею пришла смерть, он загляделся на её соски. Cмерть засмущалась и убежала...

[Хоромский]

10 часов назад, КапДок сказал:

А лет 30 назад ты после пятого литра только первый раз этот песок мочить ходил 

Специально почитал первые страницы этой темы. Рекомендую настоятельно. Даже Макс хотел бегать по парку с гантельками и жать 100 от груди. А теперь носки. А дальше что будет, даже думать не хочу.

- кто может сам снять носок без посторонней помощи вне зависимости от положения

- кто помнит, что такое носок?

Кто ещё что то помнит?

 

Дальше) 

Кто может надеть носок? 

[Stern]

Я смог без особых проблем почему то

[Дик]

17 часов назад, Хоромский сказал:

Не так давно делал пробу Ромберга. 

 

Отличная штука, сначала просто подняв ногу с открытыми глазами, секунд 20-30, потом глазки закрыть, тоже секунд на 30))) желательно делать, что бы рядом ничего не стояло, обо что можно удариться. Попытка ёбнуться будет 100%))

[MDV]

2 минуты назад, Дик сказал:

Отличная штука, сначала просто подняв ногу с открытыми глазами, секунд 20-30, потом глазки закрыть, тоже секунд на 30))) желательно делать, что бы рядом ничего не стояло, обо что можно удариться. Попытка ёбнуться будет 100%))

Во времена антиалкогольной компании, таким образом менты проверяли на трезвость.

[Дик]

18 часов назад, fishscout сказал:

Появились проблемы с пищеводом, возникла потребность в нейтральной обволакивающей пище, особенно на завершении дневного рациона. Тут про кисель вспомнил. Перепробовали всякие варианты и получилось. Практически то же самое. Покупаем овсяную муку. Заваривается как клейстер. На стакан кипящей воды при помешивании всыпается две столовые ложки с верхом муки. Можно чуть присолить предварительно.  И все, готово.

Разливаем по тарелкам, остужаем, если сугубо лечебная цель, едим комнатной температуры, но вкуснее холодный кисель, с холодильника.

Супер, только мука неправильная  , правильная вот  )))

Ну не мог не прорекламировать)) Вообще овсяная мука - побочный продукт, отбираемый при производстве хлопьев овсяных. Но можно делать и непосредственно и из самого овса (как делается у нас на производстве). Консистенция киселя - заслуга вещества бета-глюкана. Как есть - холодным или нет - пофиг, в желудке 36,6, так что темпереатура, при которой бета-глюкан покрывает стенки желудка и кишечника будет всё равно одна.

Одно из дополнительных плюшек - бета-глюкан перекрывает всасывание сахара, так что защищает нас от диабета 2-го типа.

Мне лично больше нравится сама каша, с курагой или черносливом. ну и клюковки туда добавить для витаминчиков.