Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

[Dev]

  17.02.2015 в 11:47, Stern сказал:

Листни, друх, назад на две странички

Изотоническая гимнастика? Неужели помогает 100 м. без одышки пробегать?

[Stern]

  Цитата

Изотоническая гимнастика? Неужели помогает 100 м. без одышки пробегать?

 

А кто собрался бегать стометровку?

[гатчинец]

  17.02.2015 в 12:05, Stern сказал:

А кто собрался бегать стометровку?

 

Усейн Болт

[Dev]

  17.02.2015 в 12:05, Stern сказал:

А кто собрался бегать стометровку?

Так Балачевцев же жаловался,- 100 м. до автобуса = 15 мин. транса.

[Dev]

  13.02.2015 в 13:41, Master Yoda сказал:

Вот меня и бесит, что я как спринтану на автобус 100 метров, так блять потом хочется сука сдохнуть еще минут 15:) И надо с этим что то делать...

Вот ссылка.

[Stern]

Я не знаю, что такое "Изотоническая гимнастика" в терминах и теории не силен

Но комплекс, начало которого я выложил две страницы назад мне лично помог существенно поднять выносливость.

И не знаю соотносится это к беганью за автобусом или нет

Хотите поспорить поможет ли это ему бегать за автобусом?

Имеете свое мнение по поводу этой проблемы?

Хотите обсудить?

[Dev]

  17.02.2015 в 12:18, Stern сказал:

Я не знаю, что такое "Изотоническая гимнастика" в терминах и теории не силен

Но комплекс, начало которого я выложил две страницы назад мне лично помог существенно поднять выносливость.

И не знаю соотносится это к беганью за автобусом или нет

Хотите поспорить поможет ли это ему бегать за автобусом?

Имеете свое мнение по поводу этой проблемы?

Хотите обсудить?

Селуянова просмотрел. 

Мнения никакого.

Обсудить? Некомпетентен.

А поспорить - с радостью. Только согласится ли Балачевцев?

[Master Yoda]

А Балачевцеву ваще до пизды:) Ему надо одно, что б он вусмерть не заебался:):):)

[Stern]

  Цитата

Селуянова просмотрел.

 

Мы как будто о разном говорим. Я не знаю кто это

 

  Цитата

А поспорить - с радостью

 

О том поможет или нет?

[Turist]

  17.02.2015 в 12:35, Master Yoda сказал:

А Балачевцеву ваще до пизды :) Ему надо одно, что б он вусмерть не заебался :):) :)

Причем понимать написанное следует дословно:)

[Dev]

  17.02.2015 в 12:41, Stern сказал:

Мы как будто о разном говорим. Я не знаю кто это

 

О том поможет или нет?

Так у него на первом плакате пунктом 3-м по эффективности калленетика идет. 

Про бег он вообще говорит,- бежишь-удовольствие получаешь-какой же эффект от удовольствия?. Стресс нужен.

Я попробовал. Жим, сед, выпад, на все 5 минут- голову заломило. Пошел выгуливаться.

А звучит заманчиво. Может и рассудит Master Yoda?

[Stern]

  Цитата

Так у него на первом плакате пунктом 3-м по эффективности калленетика идет.

 

Я ничего не понимаю, причем реально, не стебусь :)

У кого у него и что такое калленетика?

 

 

А бегать считаю вредно, ну мне во всяком случае. пробовал несколько раз, видимо, не правильно бегаю, начинает болеть спина.

 

А по-поводу присоветованного комплекса, я всегда советую только то что лично проверено. Выносливость поднята

[Master Yoda]

  17.02.2015 в 12:46, Turist сказал:

Причем понимать написанное следует дословно :)

Да да, и дословно тоже. Хотя этой хуйней (в смысле зарядкой) не с данной целью решил заняться:)

 

  17.02.2015 в 12:50, Dev сказал:

 

А звучит заманчиво. Может и рассудит Master Yoda?

Через пару недель начну... там и посмотрим. Если на связь выходить перестану, то либо сдох, либо заебался:)

[zork]

  17.02.2015 в 13:01, Stern сказал:

Я ничего не понимаю, причем реально, не стебусь :)

У кого у него и что такое калленетика?

 

 

...

Да потомушта Dev не дочитал. Примерно целую страницу.

[Turist]

  17.02.2015 в 13:04, Master Yoda сказал:

Да да, и дословно тоже. Хотя этой хуйней (в смысле зарядкой) не с данной целью решил заняться :)

 

Через пару недель начну... там и посмотрим. Если на связь выходить перестану, то либо сдох, либо заебался :)

Надеешься на плантациях поможет? :)

Если что, скажу, что вот этот парень  :nm298:  натренированный, может работать за двоих))))))

[Master Yoda]

  17.02.2015 в 13:07, Turist сказал:

Надеешься на плантациях поможет? :)

Если что, скажу, что вот этот парень натренированный, может работать за двоих))))))

Натренированного возьмут в надсмотрщики. Буду вас кнутом по спинам хуярить:):):) Нежно блять, нежно:):):)

[Turist]

Пойду тогда лучше на  международные курсы надсмоторщиков запишусь :)

Штерн, у тебя нет такой ссылки?

[Master Yoda]

  17.02.2015 в 13:16, Turist сказал:

Пойду тогда лучше на  международные курсы надсмоторщиков запишусь :)

Будем на пару пиздить этих туристов, да? Они блять восстать могут, суки непокорные! :):):)

[Turist]

Гыгыгыгы  Согласен. Не люблю туристов :)

[Stepanov]

Петрович, контрольный забег нужен до зеленца однозначно после трени :)

[Master Yoda]

  17.02.2015 в 13:22, Stepanov сказал:

Петрович, контрольный забег нужен до зеленца однозначно после трени :)

А ведь мог когда то... В полной рыболовной снаряге и с ящиком с рыбой километров 5 вдоль суко трещины... Щас наверно метров через 200 либо сдохну, либо утоплюсь:)

[Turist]

  17.02.2015 в 13:24, Master Yoda сказал:

А ведь мог когда то... В полной рыболовной снаряге и с ящиком с рыбой километров 5 вдоль суко трещины... Щас наверно метров через 200 либо сдохну, либо утоплюсь :)

Ты в воскресенье через 5 км на снегоходе и то устал:)

[Master Yoda]

  17.02.2015 в 13:27, Turist сказал:

Ты в воскресенье через 5 км на снегоходе и то устал :)

Да не говори. Я пиздец ленивый и ваще. Вот на плотвиной рыбалке... Палатку поставил и уже через час понял, что клевать тут 100% не будет. Но блять снять палатку, собрать говно все, переехать, поставить палатку... такое блять мучение, что лучше лечь и поспать в палатке. И хуйсней с этой рыбой. А раньше бы 5 раз за день бы палатку переставил бы, пока рыбу не нашел. А не нашел бы, так забил бы на палатку и ловил бы как лашара ИНБ - без палатки:)

[Балу]

  17.02.2015 в 13:01, Stern сказал:

А бегать считаю вредно, ну мне во всяком случае. пробовал несколько раз, видимо, не правильно бегаю, начинает болеть спина.

 

А у меня, наоборот, от становой в любом виде и от приседов с отягощениями пиздец спина болит, вплоть до обострений-спазмов.

 

А бег, напротив, улучшает состояние поясницы. Но я бегаю, как американские старики - маленькими шажочками, только по мягкому грунту (упаси бог от беговой дорожки). Ме-е-е-е-едленно.

 

Чередую две техники:

 

1. Как-бы перекатываясь стопой по дуге. С пятки на носок через внешнюю поверхность стопы на большой палец. Пятка- ребро стопы - большой палец.

2. Приземляюсь на носок. Т.е. грубо на носках.

 

Главное - мягко. Если шлепаете - травма. Если втыкаетесь - травма. Если шумно бежите - травма.

[Turist]

  17.02.2015 в 13:34, Master Yoda сказал:

Да не говори. Я пиздец ленивый и ваще. Вот на плотвиной рыбалке... Палатку поставил и уже через час понял, что клевать тут 100% не будет. Но блять снять палатку, собрать говно все, переехать, поставить палатку... такое блять мучение, что лучше лечь и поспать в палатке. И хуйсней с этой рыбой. А раньше бы 5 раз за день бы палатку переставил бы, пока рыбу не нашел. А не нашел бы, так забил бы на палатку и ловил бы как лашара ИНБ - без палатки :)

Вот!

И мы так же вечером. Уже знали где плотва, но вместо того, что бы переставиться, пробухали до пол девятого. Так поступают настоящие рыбаки:)