Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая)

[Еремин Андрей]

адин хуй страшные фотки:)))))

[кабанище]

К страшным фоткам.

 

"капченое мясо дольше сохраняется" :-)

[Балу]

Закончил восьмидневное голодание. Плавненько вышел.

 

Ну что сказать. Похудел на четыре кило. Ожидал большего.

 

Зато прибавилось сил. Поднялся тонус. Т.е. жить стало веселее.

 

Со следующей недели сяду на диету дюкана.

[кабанище]

Закончил восьмидневное голодание. Плавненько вышел.

 

Ну что сказать. Похудел на четыре кило. Ожидал большего.

 

Зато прибавилось сил. Поднялся тонус. Т.е. жить стало веселее.

 

Со следующей недели сяду на диету дюкана.

Удачи!

Отчитывайся :-)

[Гусаковский]

Балу

тоже удивился

[Stern]

Странно, что так мало, я удивлен тоже.

[Poker]

Я думаю он по ночам как зомби к холодильнику ходил и жрал, жрал, жрал..

А утром ничего не помнит.

зы Вывод - холодильник нужно на замок закрывать. :pisya:

[кабанище]

Балу

тоже удивился

 

Странно, что так мало, я удивлен тоже.

 

ИМХО воды в организме много.

 

"ешь вода, пей вода , срать не будешь никогда" :-)

[Андрей(БАВ)]

Странно, что так мало, я удивлен тоже.

 

Зато , скорее всего , Саше удастся закрепить этот уровень без особых сложностей .

Всё , скинутое слишком быстро , ещё быстрее возвращается .

Сам этим страдаю .

[Stern]

Быстро скидывается только вода да говнище, по большей части. За исключением голодовки полной, тут и жирок тоже.

[Андрей(БАВ)]

Я классно похудел в Белоруссии , в пансионате Лётцы .

Очень помогли правильно рассчитанные порции питания .

Первые два дня казалось , что голодаю , потом организм привык и всё оказалось абсолютно нормальным .

 

Да и местная минералка весьма удачно и быстро способствовала процессу освобождения организма от лишнего шлака !

Но её лучше не пить более одного стакана за раз .

[Denis.]

 

 

Покритекуйте или похвалите. А может кто нибудь и возьмет на вооружение.

 

Хрю, Хрю.....

 

все следят за весом, никто не следит за процентом жира в теле... :nm446:

[Denis.]

Закончил восьмидневное голодание. Плавненько вышел.

 

Ну что сказать. Похудел на четыре кило. Ожидал большего.

ну если в день ты тратишь гдето 2500 ккал, то за 8 дней потратил 20000ккал, это 2.2. кг жира.

остальное - вода и ММ.

[кабанище]

все следят за весом, никто не следит за процентом жира в теле... :nm446:

 

??????

 

Обмерялся.

Делал УЗИ внутрнних органов, до и после, у одного и того же врача, все хорошо видно.

 

Процент жира , чесно говоря , не считал.

Научи.

[Stern]

Способов подсчета процента жира довольно много. Калипером изменяются складки в разных местах и по формулам считается.

[кабанище]

Способов подсчета процента жира довольно много. Калипером изменяются складки в разных местах и по формулам считается.

 

Интересненько.

Спасибо.

ИМТ 33

Процент жира 16.2 %

Норм вес( должен быть) 75.4 , сейчас 90(праздники блин)

 

Есть к чему стремиться :smile:

 

Чено говоря, когда худел, процентом жира в организме, не заморачивался. Лучшем измерителем для меня, было зеркало и собственные пальцы :smile:

 

Пойду на новый виток, до достижения желаемого веса. Удачи мне :smile:

[Stern]

Процент жира 16.2 %

Не думаю, Что это верно. 16 процентов это у человека сидящего на диете и занимающегося фитнесом. В хорошей форме.

[кабанище]

Не думаю, Что это верно. 16 процентов это у человека сидящего на диете и занимающегося фитнесом. В хорошей форме.

 

Посчитал на разных сайтах . Получилось от 16.2 до 18.7. Вроде все правильно считал и мерял. В зал хожу, за питанием слежу, но на диете не сижу.

Рыбалка - фитнес? :-)

[Stern]

Тогда действительно - молодец!

[Denis.]

 

ИМТ 33

Процент жира 16.2 %

Норм вес( должен быть) 75.4 , сейчас 90(праздники блин)

 

Есть к чему стремиться :smile:

 

Чено говоря, когда худел, процентом жира в организме, не заморачивался. Лучшем измерителем для меня, было зеркало и собственные пальцы :smile:

 

Пойду на новый виток, до достижения желаемого веса. Удачи мне :smile:

 

судя по тому, что ИМТ сильно выше "нормы", а процент жира невысокий, ты реальный качок! ))) Фото в студию. Вес снижать ИМНО не надо.

[кабанище]

На качка совсем не похож.

Фото без одежды :-) нету......ну поищу.....извращенцы :pisya:

[кабанище]

Не нашел. Другие, до и после, выкладывал в "соплях и диарее" .

[Denis.]

Пацаны в трауре. ))))))))))))

[Андрей(БАВ)]

Пацаны в трауре. ))))))))))))

 

:nm439:

[Ишим]

 

Фото без одежды :smile: нету......ну поищу.....извращенцы :pisya:

 

Джентльмены верят на слово. :pisya:

Но чот правда цифра слишком мала.