Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

[Demon123]

Да, шлем тоже маст хэв. Я видел как-то мотоциклиста, сидящего на поребрике возле чуть покоцанного слегка мотика и нежно обнимающего расколотый шлем :) Очень замечательно выглядело, я проникся. Расколотый череп плохо склеивается.

[Андрей Sonar]

А я уже год как освоил следующую ступень велосипедной эволюции -- самокат!

Гораздо практичнее велосипеда для города.

Крейсерская скорость около 11-12 км/ч, катишься по тротуарам, никаких проблем с заходом в магазины, а если ехать самому надоело, то в метро/трамвай/маршрутку - без проблем.

[кабанище]

Дима огромное спасибо. Кратко и емко! Очень позновательно. Спасибо.  Пока на даче, в отпуске, буду тренироваться утром часок и вечером.

 От дома до работы 17-18 км.  В прошлом году получалось утром за час, вечером час пятнадцать.

 

Спасибо за советы.

[кабанище]

Да, шлем тоже маст хэв. Я видел как-то мотоциклиста, сидящего на поребрике возле чуть покоцанного слегка мотика и нежно обнимающего расколотый шлем :) Очень замечательно выглядело, я проникся. Расколотый череп плохо склеивается.

Дима, ты в шлеме ездишь?

[Demon123]

Дима, ты в шлеме ездишь?

Ага. Лучше всю жизнь его зря таскать, чем один раз его не окажется, когда нужен!

[boroda rus]

Да, шлем тоже маст хэв. Я видел как-то мотоциклиста, сидящего на поребрике возле чуть покоцанного слегка мотика и нежно обнимающего расколотый шлем :) Очень замечательно выглядело, я проникся. Расколотый череп плохо склеивается.

А я видел совсем неживого мотоциклиста без шлема, с расколотым черепом, нежно обнимающего столб, а мозг лежал метрах в четырех, слегка припудренный дорожной пылью, но при этом сохранивший форму (хоть студентам показывай). :nm446:

[mad hedgehog]

Не надо обвешивать себя и велик говном всяким. Выглядит по-клоунски)

Попробуйте на 40+ нажать на клаксон, рулить и тормозить))). Хорошо), на 30+)))

Для езды по городу нужны глаза, хорошие тормоза и голова в шлеме. Все. Контактные педали и велоформа по финансовым возможностям и степени ебанутости.

[Demon123]

Не надо обвешивать себя и велик говном всяким. Выглядит по-клоунски)

Попробуйте на 40+ нажать на клаксон, рулить и тормозить))). Хорошо), на 30+)))

Для езды по городу нужны глаза, хорошие тормоза и голова в шлеме. Все. Контактные педали и велоформа по финансовым возможностям и степени ебанутости.

Говно вопрос. Как правило я заранее уже палец на кнопке держу, так же как несколько других - на тормозе.

А клаксон меня меня несколько раз реально спасал как минимум от падения на скорости.

[mad hedgehog]

За 10 лет один раз только ебнулся на подрезавшую меня машину. В самом начале, когда имел вел непонятной фирмы Автор). Но там бы клаксон не спас. Впрочем, глаз тоже не было.

Меня от столкновения спасает только предвидение ситуации дорожной.

От падения не спасет ничто. Это нужно принять, как должное. Просто принять.  

[Гусаковский]

За 10 лет один раз только ебнулся на подрезавшую меня машину. В самом начале, когда имел вел непонятной фирмы Автор). Но там бы клаксон не спас. Впрочем, глаз тоже не было.

Меня от столкновения спасает только предвидение ситуации дорожной.

От падения не спасет ничто. Это нужно принять, как должное. Просто принять.  

пугают водительские двери припаркованных машин внутри к-рых водитель и машин, остановившихся в пробке - пассажирские

 

и сука мотики конечно

 

остальное тьфу-тьфу видно

[Еремин Андрей]

Велолюди, посоветуйте фонарь передний:), по парку вечереом кататься, лучше не сбатарейками, а встроенным аккумумулятором. Не сильно дорогой:))), так как надо пару:)

[Леший]

Как вы на работу на великах по городу ездить умудряетесь? Это ж писец как пыльно и потно получается. Или у всех на работе есть душ???

[кабанище]

Как вы на работу на великах по городу ездить умудряетесь? Это ж писец как пыльно и потно получается. Или у всех на работе есть душ???

Паша.   У меня на работе душ!!!

[mad hedgehog]

Как вы на работу на великах по городу ездить умудряетесь? Это ж писец как пыльно и потно получается. Или у всех на работе есть душ???

Нормально). Душ есть, а после работы можно и тренировочку по шоссе провести лайтовую. Жаль, что с каждым годом таких дней все меньше(

[Андрей Sonar]

Велолюди, посоветуйте фонарь передний :), по парку вечереом кататься, лучше не сбатарейками, а встроенным аккумумулятором. Не сильно дорогой :))), так как надо пару :)

 

Велофара типа "сова". Охрененный прожектор, уже многие у меня его видевшие его мощь оценили. На рыбалке беру его как налобник с держателем или как ходовой фонарь на лодку. Высвечивает в кромешной тьме весь Новоладожский канал и позволяет на скорости ночью идти :)

 

Вот такая:

https://www.avito.ru/sankt-peterburg/velosipedy/moschnaya_fara_solarstorm_x2_sova_446301014

[Demon123]

Как вы на работу на великах по городу ездить умудряетесь? Это ж писец как пыльно и потно получается. Или у всех на работе есть душ???

Во-первых душ. Во-вторых я часто не спеша педали кручу, приезжаю сухой.

А от пыли - выбираю улицы позеленее. Мой любимый отрезок пути - через волковское кладбище. Тихо, зелено, мёртвые вдоль дорог стоят соловьи поют

[кабанище]

Во-первых душ. Во-вторых я часто не спеша педали кручу, приезжаю сухой.

А от пыли - выбираю улицы позеленее. Мой любимый отрезок пути - через волковское кладбище. Тихо, зелено, мёртвые вдоль дорог стоят соловьи поют

Дима напиши , как до Чернышевской ездишь?  Маршрут.

[Demon123]

Дима напиши , как до Чернышевской ездишь? Маршрут.

Витебский-салова-волковский-камчатская-Расстанная или днепропетровская (если пробки перед обводным нет)-лиговка-некрасова-восстания-кирочная-чернышевского

 

Обратно: чернышевского-кирочная-восстания-невский-лиговка (самый противный кусок)- расстанная-камчатская-волковский-салова-витебский

[кабанище]

Спасибо, понял.  

[Леший]

Паша.   У меня на работе душ!!!

 

 

Нормально). Душ есть, а после работы можно и тренировочку по шоссе провести лайтовую. Жаль, что с каждым годом таких дней все меньше(

 

 

Во-первых душ. Во-вторых я часто не спеша педали кручу, приезжаю сухой.

А от пыли - выбираю улицы позеленее. Мой любимый отрезок пути - через волковское кладбище. Тихо, зелено, мёртвые вдоль дорог стоят соловьи поют

 

Блин, прикольно так. У меня на работе душа нет, а без этого ездить на работу на велике не считаю правильным... А так-то мне бы до работы 8-9 км - красота.

[mad hedgehog]

Блин, прикольно так. У меня на работе душа нет, а без этого ездить на работу на велике не считаю правильным... А так-то мне бы до работы 8-9 км - красота.

За это расстояние не разогреешься даже. Если нет задачи рвать, то спокойно и не вспотев получишь реальное удовольствие. Опять же ссс укрепишь

[Леший]

За это расстояние не разогреешься даже. Если нет задачи рвать, то спокойно и не вспотев получишь реальное удовольствие. Опять же ссс укрепишь

 

Ну не знаю. Все равно езда по городу это пыль и все равно это пот. + трудности с парковкой велика у работы. Не готов. Вечерком или в выхи за городом покататься - это да, это хорошо :)

[VVG74]

С Праздником Великой Победы!

[Stern]

Надой пойти гантельками заняться

[Stern]

Ну, а если серьезно, то приехал нагрудный датчик к моим часам с оптическим измерителем пульса и тренировка в зале пришла в норму, точнее, правильное измерение пульса.

Ходил с двумя ремешками нагрудными сравнивала старый суунтовский и новый гарминовский. Более-менее похоже.

Да, мозги конечно у часов гарминовских  знатно подкорректированы на бег.

 

Теперь могу рекомендовать людям что использовать для тренировок.

Достаточно двух устройств:

Покупаете гарминовский нагрудный датчик и коннектитесь к нему по смартфону. Он запросто отдает частоту пульса по технологии Ант+

Значит часы в принципе для тренировок вообще не нужны.

Вот такую фигню покупаем:

http://www.clevertraining.com/garmin-heart-rate-monitor-ant-010-10997-00-hrm

Стоит 39 долларов плюс доставка, в России 6000, если не ошибаюсь

И все. Смартфоны то которые Ант+ читают наверное у большинства уже есть