Denis.

Отжмания от пола тренируют все тело. Ближайшие от меня брусья в 1 км от дома в парке, а пол - вот он, рядом. Иногда отжимаюсь и там, раз 15-18 получается.

А я на программе 100 отжиманий 5 неделя 3й день уже больше полмесяца вишу. Делаю подходы дней через 5 - прогресса 0. Надо наверное почаще попробовать, не могу суперкомпенсацию чтоли поймать...

И мне gpsspbmap@yandex.ru

плато на ~55. Пробивать влом, есть другие занятия.

Мне еще нет сорока!

Сильвер, откуда там может быть НМЕА...

На Ладоге, на Выборгском заливе. Летом и осенью. Косит окуней и шнурье. Глубина проводки на твитче около метра-полутора. Рекомендую. Сам ловлю на цвет oikawa. http://www.klevoe.ru/mscms/modules/catalog2/files/1645.jpg.resize.222x195.jpg http://data17.gallery.ru/albums/gallery/115859--50043654-200-u2da86.jpg Не забудьте снять и выкинуть колечко.

если верить буклетам, то с монтаной будет дружить ЛЮБОЙ показометр, у которого есть выход НМЕА 0183. Сам я монтану не пробовал. На деле проверить все ли работает и принять решение о покупке можно в магазине, подключив одно к другому, включив демо режим и обмен НМЕА на обоих приборах, дать им поработать минуту, и затем выкачать из монтаны трек и посмотреть его в мапсорсе, есть ли там глубина. Скорее всего все будет ОК, просто надо в этом удостовериться, ибо! например в старых чб етрексах, хоть НМЕА и было заявлено, но в трек глубину они не писали. Не думаю, что такое будет в монтане, но мало ли что... http://gpsspbmap.narod.ru/tmp_gl.gif

Был вчера-седня за городом. Вроде снега нет, а на дорогах уже грязь откуда-то появилась, машина за два дня засралась больше, чем за все лето.

Покер, на этот раз суровая реальность дала нам пинка под зад. Ну хоть не обнулились, и то хорошо. :)

Да что ж такое-то??? Опять я все интересное пропустил. :( Позицию Штерна поддерживаю, хоть кубики он так и не показал. Помимо этого считал и считаю, что что у пьяного на языке, то у трезвого всегда на уме... так что делайте выводы. Рассмотрим Покера в качестве контрпримера. Вот наебенится Покер, и что? Да ничего, он что трезвый что пьяный - всегда ведет себе нормально. Это говорит о цельности его личности, высокой культуре (гыгы) и отсутствии камней за пазухой. Рассмотрим Мишина. Вот наебенится Мишин, и что? Да ничего, тот же самый Мишин, только раз в 10 более занудный. Надеюсь мысль моя всем понятна. B) Уехал закрывать лодкомоторный сезон. :ph34r:

а я бы так не сказал...

врать не буду, за 6 сезонов мой ломался дважды. Первый раз ремонт по гарантии, второй раз 500 рублей у Злого Гарри.

кстати, золотые слова от серебряного. :) видимо от производителя зависит. У меня на баджеровской лодке за 4 сезона ничего не размокло, хотя потертости на пайолах давно уже имеются. смысл не знаю, но то , что в наших обычных условиях на них холодно стоять - это стопудово. По моему опыту нахрен они не нужны.

-

ну да. Но дьявол кроется в мелочах. :)

я хз, я в зал ни разу в жизни не ходил. Вот пойду с нового года, буду сам такие вапросы задавать. Штерн, расшифруй. Скока чего вешать в граммах?

Седня попробовал сделать одну вкуснятину, и вдохновился на создание такой темы, может и приживется. 1. у метро в молочном ларьке покупаем пастообразный (это важно) маложирный или обезжиренный творог - 500 грамм. Эта такая недорогая хрень, обычно стоит меньше 100 руб за кг. 2. в магазине покупаем какао-порошок, сахзам и молоко. 3. вываливаем творог в миску, сверху около 5 чайных ложек какао-порошка, 5-6 таблеток сахзама растворяем в столовой ложке кипятка, все туда же. Кому сиськи пох, могут заменить сахзам на обычный сахар. 4. берем миксер и начинаем это все взбивать, добавляя молока (а можно наверное и воду) до нужной консистенции. Получается шоколадная ахренительно нежная паста. Время приготовления = время на вскипание чайника + 2 минуты. Калорийность около 100-120 ккал на 100 грамм.

Покер, дык начинай.

Некрасова 48 или 50, не помню точно.

Лана, пошутили (насчет Удельной и Искровского) и хватит. Если серьезно - давайте в центре рядом с метро. Да можно у той же Беллы в грузинской кухне недалеко от пл. Восстания. Думаю с ней пора и за скидку поговорить... http://maps.yandex.ru/-/CBcSv6Kl

Господа, давайте одеяло на себя не тянуть и кафе во всяких ебенях типа Чукчино и Искровского НЕ ПРЕДЛАГАТЬ. Другое дело - Удельная, всем удобно и всем рядом. Выезжать за город в конце ноября с целью одной единственной встречи с опционной пьянкой считаю нецелезообразным.

+100500. :)

плз расскажи подробнее - как и что. Я тоже хочу, и скоро надо с чего-то конкретного начинать.

Ничего от лыж не вырастет. Как и от гребли, как и от бега, как и от плавания. Вырастает только от поднятия тяжелых весов на 6-8 повторений раз в неделю на каждую группу мышц + правильное 6разовое питание с равномерным распределением белка + 10 часов сна в сутки + отсутствие нервяков. При этом, насколько мне известно, лыжи действительно один из лучших видов кардиотренировки. Штерн, есть мнение, что в нашем возрасте тех кому за 30 (это я мягко выразился) наращивание ММ без стероидов практически невозможно из-за естественного понижения уровня тестостерона. Так что я бы на твоем месте ХОТЕЛ бы нарастить мышцы, глядишь, так хоть ничего не потеряешь... Сам такой, с зал иду с января, цель надо ставить реалистичную - сбросить к лету кил 5 жира без потери ММ. Буду работать типа на рельеф, конкретные рекомендации сам бы с удовольствием почитал, ибо никогда этим не занимался.