Denis.

Седня попробовал сделать одну вкуснятину, и вдохновился на создание такой темы, может и приживется. 1. у метро в молочном ларьке покупаем пастообразный (это важно) маложирный или обезжиренный творог - 500 грамм. Эта такая недорогая хрень, обычно стоит меньше 100 руб за кг. 2. в магазине покупаем какао-порошок, сахзам и молоко. 3. вываливаем творог в миску, сверху около 5 чайных ложек какао-порошка, 5-6 таблеток сахзама растворяем в столовой ложке кипятка, все туда же. Кому сиськи пох, могут заменить сахзам на обычный сахар. 4. берем миксер и начинаем это все взбивать, добавляя молока (а можно наверное и воду) до нужной консистенции. Получается шоколадная ахренительно нежная паста. Время приготовления = время на вскипание чайника + 2 минуты. Калорийность около 100-120 ккал на 100 грамм.

Покер, дык начинай.

Некрасова 48 или 50, не помню точно.

Лана, пошутили (насчет Удельной и Искровского) и хватит. Если серьезно - давайте в центре рядом с метро. Да можно у той же Беллы в грузинской кухне недалеко от пл. Восстания. Думаю с ней пора и за скидку поговорить... http://maps.yandex.ru/-/CBcSv6Kl

Господа, давайте одеяло на себя не тянуть и кафе во всяких ебенях типа Чукчино и Искровского НЕ ПРЕДЛАГАТЬ. Другое дело - Удельная, всем удобно и всем рядом. Выезжать за город в конце ноября с целью одной единственной встречи с опционной пьянкой считаю нецелезообразным.

+100500. :)

плз расскажи подробнее - как и что. Я тоже хочу, и скоро надо с чего-то конкретного начинать.

Ничего от лыж не вырастет. Как и от гребли, как и от бега, как и от плавания. Вырастает только от поднятия тяжелых весов на 6-8 повторений раз в неделю на каждую группу мышц + правильное 6разовое питание с равномерным распределением белка + 10 часов сна в сутки + отсутствие нервяков. При этом, насколько мне известно, лыжи действительно один из лучших видов кардиотренировки. Штерн, есть мнение, что в нашем возрасте тех кому за 30 (это я мягко выразился) наращивание ММ без стероидов практически невозможно из-за естественного понижения уровня тестостерона. Так что я бы на твоем месте ХОТЕЛ бы нарастить мышцы, глядишь, так хоть ничего не потеряешь... Сам такой, с зал иду с января, цель надо ставить реалистичную - сбросить к лету кил 5 жира без потери ММ. Буду работать типа на рельеф, конкретные рекомендации сам бы с удовольствием почитал, ибо никогда этим не занимался.

Ну, например, там на дне много слизи и соплей. :)

наверняка сговор с Одмином.

а я затащился, особенно под конец. А приквел: Gods of Arena - ваще отличный. Хаус 8й сезон уже неровный. ИМНО. НО сценаристы молодцы, стараются...

Еще с сиськами Hung (Жеребец), но он по сюжету скучноватый.

хотите увидеть Зинкины сиськи? Смотрите сериал "Спартак: Кровь и песок". Там еще кровищща, рубилово и мочилово до кучи.

я первое-то едва досмотрел, хотелось убежать уже. Страсти-то какие. :) Второе боюсь даже скачивать, не то что смотреть. Вообще люблю подобное псевдо-документальное кино...

БМП, согласно файлу Чебурашки_расчет.xls я должОн отдать тебе $75.24, включая транспортные расходы и процент за перевод денег. Подтверди плз эту сумму. Деньги готов отдать в баксах!

что за лодка не понял, но у меня обычная пайольная лодка FL-370 без плавников. Однажды пошел на воду и забыл накачать киль. Лодка вообще перестала поворачивать. Так что может и у тебя в киле дело. Кстати, без киля жесткость не пострадала.

Ессно гармин. GPSMap 178, если найдешь - бери. Он давно снят с производства.

БМП я бы на следующей неделе, но возможно, что и на выходных получится, если состыкуемся обоюдоудобно.

Че-че... если карты хошь самодельные, то либо форумы копай и продавцов тряси, может для лоуренса софт есть, либо придется гармин покупать.

Сильвер, ну купишь ты лоуренс, ну даже будешь промерами заниматься. А каким софтом карты-то для лоуренса делать? Для гармина такой софт есть. А вот для лоуренса - не знаю. Кстати гпс-приемники Лоуренсы, купленные в штатах, в россии понимают, что они не дома, и переходят в какой-то ограниченный режим. Есть ли на него ломалка, и дадут ли ее на халяву те, у кого она есть, эт тоже вапрос.

Хренасе. А что, чебурашки пришли нерасфасованными по заказчикам?

Пульс менять можно не только интенсивностью бега. Например, сначала трусцой 5 минут, а потом минуту приседаний в быстром темпе.

ну их наверное не дураки разрабатывали. У меня по форме точь в точь такой. http://www.velo-stokcenter.ru/products_pictures/nagrudniy_datchik_analogoviy_s_remnem_stok_300.jpg

У Орегона нагрудный. У абсолютного большинства нагрудный. Ну смотри сам. Люди как-то занимаются. Есть пульсомеры просто в виде перстня. А о пользе пульсомеров вообще почитай тут второй отзыв, чел неплохо написал. http://market.yandex.ru/model-opinions.xml?hyperid=6134581&hid=91259&modelid=6134581&clid=502

Да нормально все с нагрудным датчиком. Мне он не мешает. Чтобы смочить, достаточно лизнуть поверхность электродов. :) EEEk, не понял, че за браслеты?