Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая)

[Геодез]

Калькулятора?))

[drTPig]

да нет у меня фото, я стесняюсь :) 

[drTPig]

короче разные калькуляторы показывают 15-18%

[Stern]

Нормальный процент

[Дима 888]

а говна и жира дохуя :)

не знаю если честно как мерить, наверно много

за год обратил внимание, что собственный вес практически не изменился, изменился немного внешний вид :) сейчас буду конечно стараться поддерживать

до лета хотелось бы устойчиво подойти к описанным весам (но вряд ли), летом недель восемь сушка :) перед пляжем вот тогда и поглядим :)

Фото в студию! :) :pisya:

[drTPig]

Фото в студию! :) :pisya:

после сушки с пляжа :) 

[Stern]

Забудешь, поди

[Тимофей]

Процент жира на спортвики посчитай, там есть калькулятор пр складкам расчитываешь

Киньте кто нибудь ссылкой на калькулятор ( интересно они в отрицательных числах результаты показывают ;) )

[drTPig]

Киньте кто нибудь ссылкой на калькулятор ( интересно они в отрицательных числах результаты показывают ;) )

судя по твоим ТТХ у тебя не только отрицательный процент жира :) но и мяса тоже  :pisya:

[Stern]

https://www.google.com/search?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80+%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B0&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:ru:official&client=firefox-a&channel=sb

[Denis.]

А я, а я, а я при весе 105 кг подтянулся давеча 50 раз в полной амплитуде в трех подходах через полторы минуты.  Правда дергаюсь немного...

 

 

Только что-то руки уже не держат, приходится ремнями пользоваться. Болят мышцы-сгибатели пальцев, что в предплечьях.

[Stern]

Крутыш, я горжусь тобой!

[ИНБ]

Киньте кто нибудь ссылкой на калькулятор ( интересно они в отрицательных числах результаты показывают ;) )

 

http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html

 

Гыгы...у меня 25.6 % жира и говорит, что 7кг лишних.:) Но, самое прикольное, что говорит, в тоже время. что у меня вес жира 24кг. Т.е. мне надо сбросить 7кг лишнего жира, а 17кг жира оставить???:)

[Геодез]

Так и есть, без жира нельзя. Например только мозг из 60% оного состоит)))

[кабанище]

А я, а я, а я при весе 105 кг подтянулся давеча 50 раз в полной амплитуде в трех подходах через полторы минуты.  Правда дергаюсь немного...

 

 

Только что-то руки уже не держат, приходится ремнями пользоваться. Болят мышцы-сгибатели пальцев, что в предплечьях.

 

В качковых магазинах продаются специальные крючки для подтягиваний. Крепятся, на запястья, как ремни.

[ИНБ]

Так и есть, без жира нельзя. Например только мозг из 60% оного состоит)))

 

Ну, уж больно, какой-то у меня большой мозг выходит, аж 10кг!))))))))))))))))

[ИНБ]

Посидел, подумал...и пошел мороженное сожрал.))))))))

[Гусаковский]

11 раз в утренней зарядке подтягиваюсь 84,5 кг вешу

[кабанище]

Готовимся к Труду и Обороне!

 

9 раз, вешу .....95 :nm446:

[Хоромский]

Ни разу, пойду сала нарежу:)

А Вы молодцы!

[Stern]

Пиздец, а я ни хуя не подтягиваюсь :(

[Тимофей]

судя по твоим ТТХ у тебя не только отрицательный процент жира :) но и мяса тоже  :pisya:

не, кулькуляторы аж 0.9 процента дают - Я ТОЛСТЫЙ :)

А я, а я, а я при весе 105 кг подтянулся давеча 50 раз в полной амплитуде в трех подходах через полторы минуты.  Правда дергаюсь немного...

 

 

 

Да ну фигня, я в 2 подхода 50 подтянусь без дерганий вес 53 ;)

[drTPig]

а я а я  а я ну раз 10 подтянусь :) при этом на блоке верхнем сделаю больше 200 кг - почему так хз

[Stern]

Ну в верхнем блоке то реально ты тянешь не 200 кил

Я тоже в верхнем блоке широким хватом к груди 160 на 6 наверное делаю, узким примерно также

А подтягиваться не особо выходит

[Геодез]

А в блоке масса в 2 раза разве не уменьшается?