Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

[Ишим]

Странно, а пепельница где?

[Igor48]

Странно, а пепельница где?

Настоящий спарцмен на пол стряхивает)))

[Костян]

Так, темку приподнять.

 

Рассчитываю, что Админ заценит)))

 

[Stern]

Да уж. Темы залежалась. А пора уже всем спорт. На улицу. Бежать. Не жрать

Тряпки жирные, вперёд!

[Ишим]

Так бехим уже, бехим! :pisya:

Записался на "десятку", "Майская гроза" в Ебурге, посмотрим, как оно пойдет после зимы. :nm439:

[Master Yoda]

А у меня пиздец... Сделал над собой ниибическое усилие...

Теперь ем за столом, а не лежа в кровати. Это жесть. Мне так лень сидеть за столом, что стал есть раза в 2 меньше и реже. Раньше завтрак в постели и ужин с 19 до 24 постоянный тоже в койке. А теперь всё на кухне. Злой уже неделю хожу. Эффект как курить бросить - постоянно на нервяке.

Но прикольно)))

Для поедания в кровати оставил только сыр, конфеты и кофе.

[Хоромский]

Антибодибилдинг))

[Stern]

Теперь ем за столом, а не лежа в кровати. Это жесть. Мне так лень сидеть за столом, что стал есть раза в 2 меньше и реже. Раньше завтрак в постели и ужин с 19 до 24 постоянный тоже в койке. А теперь всё на кухне. Злой уже неделю хожу. Эффект как курить бросить - постоянно на нервяке.

 

Да ты просто монстр самовоспитания!

[Igor48]

Макс, скоро спать на кухне будешь)))

[Потапыч]

Я этой зимой купил себе лыжи под "конёк", боты и т.д.

Ещё в прошлом году (2015-получается) поставил себе задачу научится кататься коньковым ходом. А то стыдно перед коллегами - они все умеют! Я ни когда не катался, на коньках тоже лет 10 не стоял, тоже не умею. Да ещё от природы косолапый))) Железяки уважаю, а вот конно-беговое не моё!

Насмотрелся роликов в ютубе и вперёд на лыжную трассу. Этапиздец!!!). Ходил тренироваться по вечерам, когда народу на трассе почти нет, чтоб не стыдно ёбаться было) Поначалу болел весь организм, хотя я достаточно тренированный и не запускаю себя. Свой двадцатничек на турнике подтягиваю).

Короче говоря, где то после 30 км наката более менее стало получаться только держать равновесие!!! Ебать колотить, ни хуя из меня Бьёрн Дален не получится)

К концу зимы накатал около 100 км. Маленько стало получатся, но я самокритичен, поэтому скажу что еду пока хреново, прокат короткий, в основном надеюсь дурь, но на дури далеко не уедешь!

НО!!! Мне всё это дело понравилось! Есть в этом свой кайф и скорость и драйв! Следующей зимой продолжу однозначно.

[Master Yoda]

Да ты просто монстр самовоспитания!

Это скорее оксанковоспитание)))

[Poker]

Да уж. Темы залежалась. А пора уже всем спорт. На улицу. Бежать. Не жрать

Тряпки жирные, вперёд!

У меня намечается стабильность.

Ровно по 1 кг в плюс за месяц.

Уже +8.

Это пиздец. Абонемент кончился месяц назад. Отходил по нему я месяца 2 за год.

[Poker]

Да ты просто монстр самовоспитания!

Видать провинился сильно.

Застукала Оксанка.

[Геннадий]

Это скорее оксанковоспитание)))

Монолит как то писал про семейные взаимоотношения.:

"Первый год после свадьбы -- жена встаёт и готовит завтрак.

Второй год после свадьбы-- она готовит завтрак заранее,так как лень вставать раньше.

Третий год после свадьбы-- она его уже не готовит, а готовит муж сам себе."

 

=)))).

[Master Yoda]

Монолит как то писал про семейные взаимоотношения.:

"Первый год после свадьбы -- жена встаёт и готовит завтрак.

Второй год после свадьбы-- она готовит завтрак заранее,так как лень вставать раньше.

Третий год после свадьбы-- она его уже не готовит, а готовит муж сам себе."

 

=)))).

17 лет. Готовил только когда сам хотел. Когда я при здоровой жене буду готовить себе сам - сразу стану холостым)))

[Хоромский]

У них нельзя, пожалуется - посадят))

[Stern]

Это пиздец. Абонемент кончился месяц назад. Отходил по нему я месяца 2 за год.

 

Ну не нравится вот и не ходишь

[Poker]

Ну не нравится вот и не ходишь

По мне так в футбик часок погонять или баскет в зале намного полезнее.

[Stern]

По мне так в футбик часок погонять или баскет в зале намного полезнее.

 

Это тоже тебе не нравится

[Andre]

По мне так в футбик часок погонять или баскет в зале намного полезнее.

Если лет десять не играл,то думаю сдохнешь через пятнадцать минут.

[Poker]

Это тоже тебе не нравится

Это мне нравиться, потому как я до сих пор могу 20-30 летних мудить.

Но нет компании постоянной, все от случая к случаю.

С сыном на большом поле играем со школьной шпаной.

Договорились на воскресенье.

Надеюсь я себя не  загоню в могилу...

Если лет десять не играл,то думаю сдохнешь через пятнадцать минут.

Не играл с кабанами 10 лет, а с лохами переодически.

В баскет сложнее конечно.

зы Батьке 70 лет, два раза в неделю играет.

[Andre]

Это мне нравиться, потому как я до сих пор могу 20-30 летних мудить.

Но нет компании постоянной, все от случая к случаю.

С сыном на большом поле играем со школьной шпаной.

Договорились на воскресенье.

Надеюсь я себя не  загоню в могилу...

Не играл с кабанами 10 лет, а с лохами переодически.

В баскет сложнее конечно.

зы Батьке 70 лет, два раза в неделю играет.

 

Если постоянно играть ,то и в 80 можно, а с непривычки на следующий день можно и  с кровати не встать. Я в волейбол хожу пару раз в неделю, уж на что казалось бы спокойная и менее травмоопасаная игра, так полтора кило за тренировку теряю. А когда пришел первый раз два года назад, то через полтора часа уже шевелиться не мог и утром не разогнуться было )))

[Stern]

Что-то опять счетчик калорий считает не пойми как у меня.

2 тренировки, разница в два раза

 

Та, что ярче - насчитал 263

Та что темнее - 132

График пульса почти один в один

[Poker]

А я вот травму получил в воскресенье.

2 часа в футбик отбегал отходил с младшим Покером и натер мозоль до кровиви.

Тепрь хромаю уже два дня

[Andre]

на воротах стоял?