Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 2

[кабанище]

О! Слава!!!    Авто в стойло и велик между ног!

[Хоромский]

Дохтур наказал - три недели в лангете и еще три на восстановление. То есть больше месяца без рыбалки(( Снял обмотки на неделю раньше и начал разрабатывать руку. Первый день опухоль увеличилась, но движение великая сила - процесс пошел. Сегодня парю и шары стальные катаю, пальцы оживают и опухоль почти сошла. Радуюсь, вот решил поделиться:)

[Геодез]

Попроси у одмина пароль от сисек))

[Хоромский]

Попроси у одмина пароль от сисек))

Так сисег то там живых нету:)

[Геодез]

поэтому и пригодится рука))

[Хоромский]

поэтому и пригодится рука))

Ладно, на последок оставлю...для полного размягчения огрубевшей ткани:)

[Гусаковский]

самое большое по речке получилось пройти 20 (светло-полярный денеь, тока ссука ивы и камнм враги)

в мокрых-тяжелых вейдерсных ботинках

 

им кстати п.зда

а ещё ссука вижн

[PodlutskiyVlad]

Вот такой мини-вопрос , если что у меня 3 - Положительная , я старюсь вести здоровый образ жизни и продолжаю заниматься спортом....

[вагоРский]

Прошла неделя, как я вышел из отпуска, за неё я успел разгрести практически все дела. Вот и пятница, напишу небольшую заметочку о...

10 июня, стартовало любимое мероприятие сотрудников Группы Русская медная компания – спортивный, азартный, объединяющий «Кубок РМК»! 

В этом году соревнования стали еще более серьезными. Команды, в состав которых войдут сотрудники Группы, объединившись по 10 человек (7 мужчин и 3 женщины), сразятся в четырех видах: дартс, канат, легкая атлетика и мини-футбол. 

Помимо командных соревнований пройдет семейная эстафета. 
 

«Кубок РМК» почти на месяц захватит умы и сердца сотрудников Группы Русская медная компания, ведь финальный этап соревнований состоится только 4 июля. Именно тогда команды, победившие в отборочных турах, встретятся в Екатеринбурге и сразятся за звание Чемпиона.

По традиции, наш цех участвует во всех спортивных мероприятиях, ну а как же без нас :).

11 июня соревнования Кубка РМК прошли в Великом Новгороде. Здесь в состязаниях участвовали 7 семейных и 8 производственных команд "Новгородского металлургического завода".

Семейные...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_87723.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_49781.jpg

 

Построение производственных команд...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_132644.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_49586.jpg

 

Наша команда "ДЕСЯТОЧКА", девиз команды...

В ЕТПэКа и ЭрЭмКА

Лудше фсех Дисяточка!

Я и наша женская часть команды :)...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_82250.jpg

 

Начали с семейных эстафет, в то время пока они соревновались, мы, производственные команды были зрителями (примерно 1-1,5 часа). Это "косячок" организаторов, который они в конце признали и пообещали учесть в будущем))

Итак прошла жеребьёвка, но обо всем по порядку.

Первое состязание - перетягивание каната. Четыре пары, схватки до двух побед, проигравшие в первой схватке занимают 5 место, все (почему так я не знаю, организаторы решили, так тому и быть).

Первая схватка...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_73146.jpg

 

По правилам организаторов, если одни из участников команды, коснется коленом или рукой земли, команде засчитывается поражение. 

Эту схватку мы выиграли :), судья не увидел))

 

После первой схватки, я немного о...л, оказывается перетягивание каната - это жесть, очень тяжело. Перерыва между схватками не дали, и вторую мы проиграли, походу зачем-то поменяв расстановку. К тому же я содрал кожу, до мяса, на двух пальцах))

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_5512.jpg

 

Третью схватку тоже проиграли)) Короче по итогу в канате мы 5-е)))

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_75616.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_123735.jpg

 

Далее легкоатлетическая эстафета, 3 мужчины по 200 метров и 2 женщины по 100 метром, на время. Тут мы накурили всех с разницей более 10-ти секунд. Отметил бы отдельно наши девчонок, очень удивили, пробежали просто отлично)) Здесь первые...

 http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_89205.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_92849.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_22248.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_49873.jpg

 

Далее дартс. Тут по набранным очкам. Выступают от команды также 3м+2ж, каждый имеет по 9 бросков (3 подхода по 3 броска). Мы кидаем последней парой, знаем уже кол-во набранных очков предыдущих 6-ти команд...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_66362.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_16818.jpg

 

Надо отметить, что дартс, это больше лотерея, повезло, выиграл, а нет... Перед последним подходом (3 броска), нам нужно было набрать 40 очков, девочка Валя до этого кидала, мягко говоря не очень хорошо, но тут выкинула "57"!!! Туточки тоже первые.

Последний подход...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_50363.jpg

 

Остался футбол, с которым я связывал большие надежды, но...

Время аренды зала заканчивалось, и организаторы идут на крайние меры, вместо футбола, пробитие 10-ти метровых ударов. Пи...ц!!!

Тут также по жеребьевке, на вылет, места с 1 по 8.

Дошли до финала, в котором уступили с разницей в один мяч)))

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_24060.jpg

 

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_86080.jpg

 

По итогу у нас места: 5, 1, 1, 2.

 

Из зала нас уже попросили переместиться (команда баскетболистов пошла на встречу и ждала пока мы закончим свой "футбол" минут 10-20) на второй этаж в конференц зал, для награждения.

 

Первое место в семейной эстафете заняла семья нашего секретаря, молодцы!!!

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_31720.jpg

 

Ну и вот он, тот приятный момент, награждение победителей производственных команд...

http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_29929.jpg

 

Ну и собственно команда "ДЕСЯТОЧКА", победитель!!!
http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_603/gallery_3745_603_81426.jpg

Одна девочка не дождалась награждения, т.к. выступала с температурой и после своего этапа в легкой атлетике уехала домой))

 

 

Вот собственно и всё. Билеты на самолёт взяты, гостиница оплачена, 3 июля вылетаем в Екатеринбург, где 4 июля пройдёт финальный этап, в котором встретятся победители предприятий входящих в холдинг "РУССКАЯ МЕДНАЯ КОМПАНИЯ"!!!

 

ЗЫ За качество фоток не судите строго, был профессиональный фотограф, но они (организаторы) в постоянных разъездах, поэтому что нашёл, то и выложил))

[Хоромский]

Валера, Поздравляю тебя и всю команду!

[Poker]

Литрбол нужно еще в программу включить!

Валера молодец!!!

[вагоРский]

В продолжении...

[кабанище]

Двухколесные педальники!  Подскажите, сможет ли, не подготовленный человек, на велеке, доехать от ветеранов до смольного.   Сколько примерно по времени займет?

 

 Маршрут уже подобрал. Велик современный.

Шлем купил. Биту взял :-)

[Еремин Андрей]

Сможет конечно. А вот обратно вопрос:))

[Андрей(БАВ)]

Саша, в метро с великами не пускают разве? :nm241:

[VladimirW]

На крайняк эвакуатор вызвать можно. )))

И ещё советую ознакомиться с действующими правилами. Сейчас велики ограничили малость во вседозволенности, например не могут они сейчас ездить по тротуарам. Так что по правилам прийдётся по проезжей части, между фурами.

П.С. Вообще к велосипедистам отношусь достаточно ровно, но видимо эмоции захлёстывают после оформления ДТП в конце той недели, с одной матрёшкой и её двухколёсным другом. Причём я стоял на съезде с тротуара и пропускал машины.

[кабанище]

Сможет конечно. А вот обратно вопрос :))

А после 10ти часового перерыва?

 

 

 

Саша, в метро с великами не пускают разве? :nm241:

Метро заебало :-)

 

 

 

На крайняк эвакуатор вызвать можно. )))

И ещё советую ознакомиться с действующими правилами. Сейчас велики ограничили малость во вседозволенности, например не могут они сейчас ездить по тротуарам. Так что по правилам прийдётся по проезжей части, между фурами.

П.С. Вообще к велосипедистам отношусь достаточно ровно, но видимо эмоции захлёстывают после оформления ДТП в конце той недели, с одной матрёшкой и её двухколёсным другом. Причём я стоял на съезде с тротуара и пропускал машины.

С правилами ознакомился

 

 

Сейчас проехал 8 км. Самочуствие отличное.

[Геодез]

Завтра расскажи про самочувствие))

[кабанище]

Ну, чего?  Я доехал. Нет, не так. Я приехал. Состояние на четверочку. Получилось 18.5  км.  Чуствую, что намял жопу. Будет болеть.  В целом мне понравилось. Но, это утром, рано. Машин моло, людей мало. Ехать хорошо. Вечером будет тяжелее.

[Андрей(БАВ)]

Саша, не насилуй себя!

Ты нам нужен в здравом уме и целыми ногами.

Чтобы жопу не наминало, приделай туда кресло. Если нет под рукой подходящего - сними с Прогресса.

Потеря жопы - это... огромная потеря!(с) :nm241:

[Ишим]

Главное начать, жопа адаптируется через несколько поездок, ерунда.

[кабанище]

Саша, не насилуй себя!

Ты нам нужен в здравом уме и целыми ногами.

Чтобы жопу не наминало, приделай туда кресло. Если нет под рукой подходящего - сними с Прогресса.

Потеря жопы - это... огромная потеря!(с) :nm241:

Мне велик дали на попробавать. Если вштырит, то построю к сл. сезону себе новый. По этому кресло :-)  не поменять. А жопа.., она же жопа, хуле за нее беспокоиться :-) :-) :-)

[Камчадал]

Главное начать, жопа адаптируется через несколько поездок, ерунда.

+1

[Stern]

Тьфу на вас, если читать так:

 

Главное начать, жопа адаптируется

 

:pisya:

[Ишим]

:nm439:  :grin:  Ну тогда так: нужно подождать, пока жопа примет форму седла и далее катать с удовольствием. :pisya: