Denis.

Гусаковский, а я 19 раз подтянулся давеча, при весе 99. :)

dr. trout, от вас ответа и ждал. Я, конечно, о диабетоне и речь не вел, нахрен надо пить что-то с риском не проснуться утром. Там ниже были более безобидные, левзея, элеутерококк, на весну. Хочется что-нить попробовать безобидное, на одной диете скучно уже будет сидеть, тем более что щас кормят дома очень вкусно. )

http://vk.com/topic-25740422_27398734 весьма познавательная статья о некоторых безобидных(?) препаратах, которых можно принимать, чтобы подстегнуть прогресс в тренировках. Было бы интересно услышать мнение профессионалов на эту тему.

Проспекты, улицы не чистят... мне вот в понедельник надо ехать в некую деревню Александровка, что в Тосненском районе. Как думаете, есть шанс? ) http://maps.yandex.ru/-/CVBV5Ppx

Да уж, в деле похудения ключевое - меньше (а точнее, правильнее) жрать! )

нормально у них плотва на блесну с опарышем клюет - сам видел.

1-4. Ёда, ЖенаЁды, Штерн, Поповцев - Коттедж «Кубрик» на 4 человека (№5) 5-8. Silver, Турист, Балу, Еремин -Коттедж «Кубрик» на 4 человека (№4) 9. ILYA - 4-х местный коттедж «Эконом» №1 10,11 - Кемпинг, Denis. - пока 2местный номер в гостинице Корабль, но если компания наберется, можно и коттедж. Мля, если все по коттеджам разбегутся, где бухАть будем?????

1. Рутсман! 2. Ёда 3. Турист 4. КапДок 5. Stern 6. Calcio 7. SER 8. Тимофей 9. Stepanov 10. Jeka Vyborg 11. Dex 12. Leshiy 13. Mishin_Sergey 14. Сашкент 15. Denis. буду в 21.30, пааапрашу задержать начало насколько возможно. )

А напомните откуда нонче скачивать пропилки?

может в 21.30 начнем? )

зато мышцы сдуваются )

сам-то небось аполлон, что спереди, что сзади )))

А что у меня с позвоночником??? Вроде не беспокоит. 3*тьфу.

Праивльная техника тут http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ndCG5bg7RTA но я сам свои 17 делаю халтурно )

Он же. http://s018.radikal.ru/i518/1208/cc/eb0987127981.jpg

вот фотография одного и того же человека с интервалом в два года, и с одинаковым весом. Как видишь, вес сам по себе не говорит о многом. http://s51.radikal.ru/i131/1207/ba/5cc15f191177.jpg

10 советов как остаться в форме после 50. http://scoobysworkshop.com/fit-over-50-tips/

Был там прошлым летом. Шикарный музей. Для людей с техническим складом ума рекомендую.

На 100-дневном воркауте интересная статья: http://ostrovrusa.ru/den-39-protsent-zhira-u-muzhchin

У меня никогда лоренца не было, потому вопросами карт для них не интересовался... Зима будет, дай его мне на опыты, может чтонить и получится.

Может летом разбить акваторию на районы, и прокатиться в несколько лодок?

15 это как раз ФХ.

Качалка, кардиотренажеры и организация пространства была лучше на Энгельса 27. Я оттуда вынуждено ушел. Бассейны чистые и там и сям, насколько я заметил следят жестко, пробы воды отбирают постоянно, один раз на Энгельса даже бассейн закрыли из-за превышения концентрации хлора. В Аквапарке и гантели старые, и штука для подтягиваний мне меньше нравится. Зато там гораздо больше всяких-разных парных, джакузи и фонтанов. Короче, Аквапарк больше для толстых теток, которые ходят поплескаться. ) Количество народа утром никакое. Вечером, конечно, больше. У Аквапарка еще и проблема с парковкой по вечерам, пару раз не пускали за шлагбаум приходилось парковаться на Крестовском проспекте.

Я хожу в Фитнесс-хаусы, но в не те. Сначала ходил на Энгельса 27, теперь в Аквапарк. Они разные...

Вау. Я с 17 по 20. В молле будем 18 или 19.