Denis.

ИНБ, загугли висцеральный жир.

Макс, перечитывал твой опус два раза. Просто супер!

Для тех, кто не в курсе, напишу-ка я арифметику о потере жира, чтобы всем было понятно чего, собственно, ожидать. Кому это известно - не читайте. Ведь правильное похудение, это не потеря веса, как такового, а снижение процента жира в организме. В 100 граммах жира содержится ~900ккал, то есть, в идеале (!) чтобы потерять 100 грамм жира (а не мяса, кое надо беречь), вы должны потратить на 900 ккал больше, чем усваиваете. Дневная норма расхода калорий для взрослого мужика это примерно 2500-3000, при условии более-менее активного образа жизни. То есть, теоретически, если вы живете нормальной жизнью, и ничего вообще не едите, то за день можно потерять около 300 грамм жира. На самом деле этого не происходит, так как в условиях голодовки организм тут же начинает сокращать потребление, замедляя обмен веществ, и начинает поедать ваши собственные мышцы. Поэтому сокращать потребление калорий на любых диетах рекомендуется не более чем на 20% от их суточного потребления, то есть для мужика - потреблять на ~700 ккал меньше, чем тратишь. Итого, темпы потери жира - около 80 грамм в день, или 560 грамм в неделю. Это предел здорового похудения. Те, кто на больших промежутках времени теряют вес быстрее, расстаются с собственной мускулатурой, что аукнется в будущем.

Свечи на ПЛМ покупаются не у дилера, а через Экзист. Как и крыльчатки, винты и прокладки винтов.

Для разнообразия - пристойная статья на CNN. Для англочитающих. http://edition.cnn.com/2014/03/07/opinion/putin-western-hypocrosy/index.html?hpt=hp_c1

Посмотрел ссылку, заинтересовался. Не вижу на ОСМ глубин... зачем они тогда в Lowrance?

а киньте ссылку на этого тузика

паааапрашу мое доброе имя не трепать попусту. Все было задокументировано. http://astrobotanik.gallery.ru/watch?a=EiR-gr2y килограммами считают те, кто ловит, чтобы пожрать. Мрачные прагматики. А мы, романтики, удовольствие от корюшиной рыбалки меряем штуками! :pisya:

Макс, простатит решил полелеять? :pisya:

все-таки правильно БАВ тебя дразнит в Зимней Тусе. ))))))

там даже не в катаклизьме дело, а в грунте. Мне лично было неприятно ходить по этой раскисшей глине. А выезд оттуда после дождя это вообще отдельная тема. На самом деле очень жаль, ведь новгородцы отличные ребята. :pisya: Сашкент, я поплавок последние годы в руки беру только на весеннюю плотву. Где, что , куда плыть, куда кидать, какая снасть? и тд. ) Присоединяйся плз к раскрытию темы.

ИНБ, раскрой плз тему с язями в Свирице на поплавок.

Завидую всем черной...нет, даже не так, ЧОРНОЙ завистью. Как же мне хочется быть с вами. Отрывайтесь. ))))

Хочу спросить совета. Озеро в финке, 7 на 5 км, площадь 10 кв км, вот это - http://wikimapia.org/#lang=ru&lat=61.721524&lon=27.602634&z=13&m=b&search=huuhanaho . Берега сплошь камни, на дне до глубины полтора метра тоже камни , дальше не знаю. Камыша практически нет. Глубина от берега увеличивается довольно быстро. Походил по нему, поблансирил и поблеснил около берега, нашел пару гряд - везде 0. Известно, что финики там чтото сетями ловят, ну и на спиннинг летом поймали пару щук и язей. Все. Что искать как ловить?

Сегодня первый день минуса. Гулял по берегу ФЗ в районе Ольгино. Машина показала -6. Льдообразованием и не пахло, вода водой, без пленки ниласа. :nm446: Хоть ветра и не было.

дык это карты навионикс, и нарезка у навионикса именно такая.

Не могу не поделиться ссылкой. Эркин Тузмухамедов: Водка, которую мы потеряли. К 115-летию «национальнго напитка» http://drinktime.rbc.ru/salon/columnists/31728.shtml?from=li

Кемпинг, ты ее заслужил! :nm426: :nm436: :nm436: :nm436:

1-2 февраля. Ладога. Кобона. База. Пишемся те, кто точно едет и готов оплатить. 1-4. Ёда (+3 человека) 5. Штерн 6. Похер 7. freak 8. Андрей(БАВ) 9. Максим НЛП 10. Степанов, одна ночь, Ладога 11. ILYA 12-13. Турист (+ Жена Туриста) 14. Сашкент 15. Брат Сашкента 16. Сильвер без руля. 17.Петров 18 Леший 19. сюрприз от Покера 20. Толя Сокол. 21. Кемпинг 22. Рэм 23. Алексей Удача 24. Ильюха Rootsman 25. Andreas 26-27. Igorsd + Катя с собачкой, если база приличная будет... 28. SergO 29 Sharikovnet 30 Medved 31 Denis.

C удоводльствием почитал, очень интересно, но... слишком жирное даже на вид. Думаю, мне бы не понраивлось. )

Не книга, но, думаю, многим будет интересно. Сайт комиссии РАН по борьбе с лженаукой. http://moi-vzn.narod.ru/

Не ешьте рибай, он очень жирный. Берите ньюйоркер, а еще лучше миньон.

Прогресс идет. У меня такой, еще один из первых. В лодке не нарадуюсь. А теперь еще и фенька с индикатором появилась.

Течение, ненадежный лед.

постоянно пользуюсь. И в лодке (тут он незаменим), и на берегу... Баллоны там под резьбу. Хватает надолго, т.к. КПД очень высокий. В чашку вмешается около литра воды.