Вся активность

Семечки - ненавижу. А если уж приперло писец, то всиал на обочине, 5 минут на засыпание, сон 10 минут и вперёд

Есть мнение, скажем так, что коллаген в порошках или таблетках для суставов или морщин - это чистый маркетинг, ибо как и любой принятый внутрь белок, он попадает в желудок и там расщепляется пищеварительными ферментами и соляной кислотой до обычных аминокислот. Наш с вами организм не умеет отправлять их «целенаправленно» в суставы или кожу. Все эти аминокислоты идут туда, где есть текущая потребность в строительном материале, причем куда именно - решает наш организм и ему никак не объяснить, что надо бы хрящи нарастить, а не живот. Прикол в том, что всё это победное шествие коллагена по умам и аптекам началось после того, как одна известная тётя по фамилии Кардашьян прикупила заводик в Австралии, где производятся эти самые препараты с коллагеном и начала его активно рекламировать. А подписчиков у неё уже тогда было больше, чем население нашей страны. :-) Но фишка не в этом. Самое обидное, что даже если не пить таблетки, а есть холодец и заливное, или стейки или любые иные белки, и даже, вдруг, представить, что они дойдут до колена или плеча, то оказывается регенерация суставного хряща - крайне сомнительная задача для современной медицины, так как в отличие от кожи или костей, хрящевая ткань практически не способна восстанавливаться самостоятельно. Во-первых, в хрящах нет сосудов, следовательно, и собственного кровоснабжения. Значит все питательные вещества он получает медленно, только путем диффузии из суставной жидкости. Во-вторых, в них очень мало клеток - хрящевая ткань состоит в основном из плотного межклеточного соединения (матрикса), а самих клеток (хондроцитов) в ней всего 1–5%. Они как бы «замурованы» в своих капсулах и не могут мигрировать к месту повреждения. В-третьих, когда организм пытается залечить глубокий дефект хряща, он заполняет его волокнистым (фиброзным) хрящом, который гораздо менее эластичен, быстро изнашивается и не может полноценно заменить оригинальный гиалиновый хрящ. Отсюда у меня есть для вас и еще плохие новости: 1. Хондропротекторы (глюкозамин и хондроитин) имеют крайне низкую доказанную эффективность. Крупные независимые исследования показывают, что они работают на уровне плацебо и точно не способны вырастить новый хрящ. 2. Уколы гиалуроновой кислоты: Это хорошая «смазка» для сустава, которая временно уменьшает трение и снимает боль. Но это амортизатор, а не строительный материал — сам хрящ от нее не регенерирует. Если кто заинтересуется подробностями (со ссылками на серьезные медицинские исследования) рекомендую: https://dzen.ru/a/ZJiOrJkMWz0nOiUK, девушка разбирается. Кстати, если уж на то пошло, то самый дешевый источник того самого коллагена - это столярный клей! Его как раз и варят из отходов костей, рогов и кожи животных или рыбьих костей. :-)

Семки, только семки в дороге! много чего перепробовано. Энергетики не влияют от слова совсем. Кофе тоже, если долго едешь. Организм не спит только тогда, когда жрёт (врачи доказали). Так что красная пачка "От мартина", и вперёд. Если совсем туго - сидушку назад, в руку ключи - как только рука разжимается - ключи падают - просыпаешься - можешь ехать дальше, как час поспал (кто-то очень давно научил, может кстати и здесь).

Как раз вчера мотался одним днем до Селигера и обратно, последние 300 км не дались без АдреналинРаш. :) Вторая банка за год!

Снимать-ставить в одном месте, ремонтировать в другом? Как-то это неудобно. Я делал в кардан-сервисе. Приехал, кардан сняли, пару часов его делали (меня даже отпустили на машине на этот срок), крестовину меняли и еще чтото, потом поставили и все, гудбай. Поток там знатный. Родной кардан прошел 110000, отремонтированный - уже 120000.

Андрей, я не понимаю как можно бухать с женой или подругой. С ними можно выпить шампанское в НГ или согреться глинтвейном после прогулки, но бухать?! Бухать - только с друзьями! Но мои друзья не оставляют штаны в прихожей.

у меня был слышен такой цокот, когда мимо стенок проезжал (отражался звук), немного похоже на кузнечика. И после этого мой механик обнаружил люфт в крестовине при ежеТОшном осмотре.

Кстати, не обязательно в одиночку. Просто "бухать в трусах". Самая популярная картинка на эту тему, кажется из журнала Вог, выглядит вот так:

Приходит мужик к своему хирургу после операции на желудке на плановый приём -Врач- Ну как Вы, голубчик? Пациент-доктор всё прекрасно, выполняю все ваши рекомендации, щадящая диета, никакого острого, жирного, два стакана сухого вина в день.. В- как два?! Я же только один разрешил П- а ещё один мне терапевт разрешил...

Еще наблюдение. Как узнать, что дела твои, парень, хуевы, совсем хуевы... Если предписано посетить за день нескольких врачей разных специальностей (в моем случае было четырех), и каждый из них в конце приема провожает тебя до двери, трогает за плечо участливо. Прошел через такое...

У меня списки есть от врачей, что мне нельзя кушать. От эндокринолого - охуеть. От кардиолога еще терпимо. Гастроэнтеролог-онколог - проще повеситься. Если эти все списки сложить вместе, то можно лечь, свечку в руки и помирать. Поэтому ем все, стараюсь разумно, но не всегда получается. А вот про алкоголь ни один врач ни разу не заводил разговор и не запрещал.

Да он сказал, что пенсам мясо жрать нельзя))) И курятина говно. И вообще. А я сказал, что всё хуйня, кроме пчел. А пчелы - полная хуйня.

Поехали завтра? Втроем влезем в лодку?

АндрэАс, поехали на рыбалку, ну как раньше, ну ты же помнишь ещё, надеюсь!)

При обследовании вам первым делом говорят,что вы жЫрный. При моих 180 (может конечно сейчас стоптался немного) и весе 83 кг, мне это сказали два раза в разных местах и посоветовали первым делом похудеть. Подход формальный конечно , но он же есть)). А вы тут про витамины,коллагены, пп

Главное тут не в том, что финн бухает дома в трусах, а в том, что он бухает в одиночку, что не в русской традиции.

Энергетики не пью, даже не знаю какие есть. Ем всё, что вкусно, алкоголь по желанию, без фанатизма.На медкомиссии придрались к давлению, сходил, обследовался, выписали таблетки, приходится пить. Пенсионер по сетке. Так то моим ровесникам еще лет 13 -15 впахивать до пенсии.

Ну и еще чуток новинок. Гвоздь мордатый в новых цветах Новый цвет Ромбодротика 58 паяного - матовый с клеймом Ну и мелкий ромбодротик 40мм в литом исполнении

Я просто с него начал, к самому ему притензий нет!) К качеству если только.

Так продолжим список? 3.Энергетики (баночные)- яд, если постоянно или много. От себя, принимал ( на треньках энергоратратных) всякие не много поавда. И то за треньку появлялись проблемы, а там метеболизм ускоренный! Желудок страдает первым, потом может возникнуть аритмия и даже подскочить давление! В обычной жизни ,пенсионерам запрещено точно! Раш более правильный , но тоже вредный! И ещё надо смотреть состав, там есть и с кофеином и без, надо понимать что кто вывозит! А лучше и не понимать!) В длинной дороге лично мне, раньше заходил баночный холодный кофе с молоком ! Сейчас не на всех заправках его можно найти , да и качество х.з. Надо брать все виды сразу и смотреть самому по самочувствию или восприятию. Такие нынче времена- кто и где что производит, думаю многие догадываются!) А к длительным поездкам или в места, где много людей и вирусов, нужно готовиться заблаговременно. Список можем продолжить , но первый ещё не закрыт!

Что Артурио до мяса то дебался?

Был на рыбалке, смотрел в экран, где то* рыбы не видать, но где то нашлась и даже поклевала! Погодой и тынсам довольны, немного рыбки взяли на ЗОЖ. Паутины летят красивейшие, как и виды, пора заряжаться! Где то*- озеро Ильмень !)

Какой же классный цвет поверхности на последних фото! Как всегда кажется, что лежит на поверхности, а раньше такого не видел! Ловчие будут - 100%. Максимально похожи на чешуйки малька =) Круто! Молодцы!