Диета Дюкана

[Poker]

Артем, ты читай на этикетке, что ешь)) в селедке например 20% жира.

Илья, я там и делаю.

Где ты свхар нашел в йогурте валио? Там сахароза - заменитель сахера.

[Геодез]

Смаел стучащийся лбом апстену.

Артем, сахароза - это тростниковый или свекольный сахар. Тот коричневый который в магазах продают)))

Я сегодня опять 97.

[Балу]

Артем, в первую очередь сдай повторный анализ именно на диабет.

 

В той же Медике, к примеру.

 

Запишись к нормальному диагносту. Хрень то серьезная. Ну и я бы вообще сладкое прекратил жрать в виде сахара или заменителя.

[mad hedgehog]

Все просто.

Из пальца сахар натощак 2 раза. Если сахар 5.5-7.8 , то сахарная кривая (с нагрузкой).

Если натощак больше 7.8 или сахарная кривая 11.1 и выше- поздравляю, вы диабетик. Девиации возможны, но маловероятны

[Poker]

Смаел стучащийся лбом апстену.

Артем, сахароза - это тростниковый или свекольный сахар. Тот коричневый который в магазах продают)))

Я сегодня опять 97.

Дойдешь до 90 кг, тогда поговорим. :pisya:

Артем, в первую очередь сдай повторный анализ именно на диабет.

 

В той же Медике, к примеру.

 

Запишись к нормальному диагносту. Хрень то серьезная. Ну и я бы вообще сладкое прекратил жрать в виде сахара или заменителя.

Саня ,у меня уже прибор есть и я сам себе мерею сахер нахкер.

Покажи пример, как вообще не жрать сахер и его заменитель. :pisya:

[Балу]

Показываю.  :nm073:   

[Гусаковский]

Покеру

и сколько намериваешь ?

(сам мерял)

 

 

и кто в курсе схуали милфорд-то хуёв в плане диабета второго типа ?

86,2

[Геодез]

95,6)

[Балу]

Покеру

и сколько намериваешь ?

(сам мерял)

 

 

и кто в курсе схуали милфорд-то хуёв в плане диабета второго типа ?

86,2

 

Коля, я не сильно в курсе, но вроде именно для диабетиков милфорд и придумали.

 

У меня от него другая болячка - изжога. Но я жру много кофия - две джезвы 0,5 л в день. Главное, от сахара нет - а от милфорда есть.

 

Поэтому ну его.

[Poker]

Покеру

и сколько намериваешь ?

(сам мерял)

 

У меня полоски кончились, а к этому аппарату не найти никак.

Когда мерил, то неделю было на грани, то за гранью, то до..

[Балу]

95,6)

 

Чейта форумы дюкановские почитал и взгрустнулось. Не делай атаку больше 3 дней. Нагрузка на почки.

 

И выкладывай продукты и лайфаки.

[Геодез]

Саша, я постоянно пью, и это не то, что вы подумали. Кофе,вода, пепси, кефир.

Какие на атаке продукты, грудки, творог, яйца, горбуша, треска, протеин. Охуел, как все это сильно подорожало. Гавно(с) покер, т.е. отруби не ем. Заменяю зеленью.

Задираю тестостерон красным жгучим перцем. В понедельник куплю бца и витамины.

Вот когда чередовать начну, тогда попрут продукты и блюда. А сейчас надо страдать), чтоб больше не захотелось полнеть.

Иех, может и курить опять брошу, соскучился по бегу.

[Балу]

Илья, что значит "задираешь тестостерон"?

[Геодез]

95,1)

Красный жгучий перец стимулирует выработку тестостерона. Завышенный тестостерон на диете помогает сохранить мышцы и формирует более правильную фигуру.

И это, сила воли появляется)

[Геодез]

Вчера бросил курить, 96.7(( а вроде ничего такого не ел, орехов только вечером чутка.

[Brito]

Вчера бросил курить, 96.7(( а вроде ничего такого не ел, орехов только вечером чутка.

вода?

[Геодез]

Х.з. вроде согнана была белками. За 5 дней ушло четыре кг, откуда вдруг взялась?

[Andre]

Коньяк?

[Poker]

Коньяк?

Пивас.

[defjam]

Пивас.

Беляш?

[Stern]

Вчера бросил курить, 96.7(( а вроде ничего такого не ел, орехов только вечером чутка.

 

Это никотин задерживается. Нового не прибывает, и старый не выходит, а копится :pisya:

[Геодез]

Идите в жоппу пионэры! Не пью, не курю, не ем)

[Poker]

Идите в жоппу пионэры! Не пью, не курю, не ем)

С женой нужно еще кувыркаться ежедневно, тогда толк будет. :pisya:

[mad hedgehog]

Мышцы поперли.

Кстати, чтобы эффективнее сгонять вес нужно не только с женой

[Turist]

Идите в жоппу пионэры! Не пью, не курю, не ем)

Опухнешь. 100%