Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая)

[Денис]

Спасибо...

Но, ты ж знаешь, по себе: было бы желание...

[Гусаковский]

На стакане он опять, чего тут непонятного. :pisya:

а вот отсоси чупса Чпокер - трезв как стеклышко :nm421:  :nm421:

[Poker]

Оля Гу отсасывают обычно бабы.

[Гусаковский]

Оля Гу отсасывают обычно бабы.

первый раз было смешно, второй странно, далее - тупо  :nm243:

хорошо хоть стал с большой буквы писать, за это - уважуха  :nm178:

[Poker]

А Чпокер уже с первого раза было не смешно.  :nm243:  :nm243:  :nm243: (смайлик не знаю где такой есть, копи-пастом вставил тебе в ответ)

зы Первый раз ОляГу Макс написал.

[Гусаковский]

А Чпокер уже с первого раза было не смешно.  :nm243:  :nm243:  :nm243: (смайлик не знаю где такой есть, копи-пастом вставил тебе в ответ)

зы Первый раз ОляГу Макс написал.

Артем да кал-квесчин - не обижайся :nm182:  - не буду :nm205:

но согласись напоследок - сочное какое было обзывательство  :pisya:

[Poker]

Коля, замяли.

И пошли в магазин покупать диэтические продукты, так дальше жить нельзя. :pisya:

зы У меня то основная проблема, что Покеру младшему конфент надарили два ведра, а они на кухне лежат...везде...

[Stern]

Спорт ... он такой

[Stern]

Не все гимнастки одинаково полезны

http://blog.stanis.ru/img/51254_2.jpg

[Dmitry]

Тут кто-нибудь заказывал? http://idealturnik.ru/5-idealnyy-turnik-brusya

Вот эту присмотрел, а то на улице сейчас заниматься холодно, не удобно. Ну и просто давно хотел дома заниматься.

 

http://idealturnik.ru/34-turnik-brusya-press.html

 

http://idealturnik.ru/34-941-large/turnik-brusya-press.jpg

[гатчинец]

А где штанга? Или штанга отдельно? Без штанги не занятия, а ананизм.

[Dmitry]

Ну не всё так плохо :)

А со штангой я завязал, занимался (базово) года три. Не моё. С тех пор, только брусья и турник, ну и всякое по мелочи

[Stern]

Кто сделает больше присядов с собственным весом за отведенное время.

[Stern]

[Stern]

Спорт-сила!

(кликнуть для анимации)

[Камчадал]

http://cs314418.vk.me/v314418512/b0d7/dy-M-bdUtg4.jpg

[Гусаковский]

тоже 2 блина съел - масленица

[drTPig]

После ломаных частей тела я вернулся в зал, результат увы пока не впечатляет, выбитое и поломанное плечо дает о себе знать, жим упал, правда не жму в раме теперь, а работаю исключительно свободным весом. Гак на месте, приседать на максимум не седал, сейчас занимаюсь фитнесом и работаю на технику, во вторник 5 подходов 120*16, седал в пол, болит жопа :)

купил чудо-витаминки, пахнут отвратительно :) 

http://www.5lb.ru/pict/625/image.php.gif

http://sportswiki.ru/images/9/97/Animal-pak-pills.jpg

заедаю все БЦАашкой :)

http://www.vitacost.com/Images/Products/1000/Universal-Nutrition/Universal-Nutrition-BCAA-2000-039442045447.jpg

 

Ура я снова в деле :) 

[Хоромский]

Поздравляю!

Когда можно начать заниматься после операции грыжи живота, и можно ли вообще?

[drTPig]

Поздравляю!

Когда можно начать заниматься после операции грыжи живота, и можно ли вообще?

Не только можно но и нужно!

Заниматься можно после того, как снимешь бандаж, но в разумных пределах, не много и без нагрузки. Начни с ходьбы, потом бег, потом когда все срастется - то можно уже и нагрузку, но в виде своего веса. Через год - ты просто обычный человек :) 

[Хоромский]

Я без бандажа, грыжа небольшая была.

[drTPig]

Я без бандажа, грыжа небольшая была.

ну так тогда в чем сомнения - бег, прогулки поначалу - потом все остальное 

[Хоромский]

Не хотелось бы рецидива, буду изучать предмет:pisya:

[Slava75]

Я то ниибаца спорцмен! Решил принимать контрастный душ... А то чувствую надо встряхнуться как-то.

[Геннадий]

Принимал я ANIMAL PAK  где то недели 3,потом с трудом с него "слез" ...а так да,витамины убойные.