Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая) Часть 3

[Костян]

[Stern]

У нас тоже несколько лет назад была акция подобная в метро

[Stern]

Пусть это тут првисит

[Denis.]

Может скажет кто, мол ракурс здесь не тот...

[Stern]

Скажет оператору?

[Дик]

Ау, спортсмены, что затихли??

Лето - самое то время для тренировок плавания по открытой воде. А это, скажу вам, 2 большие разницы, по сравнению с басиком! Тут и дыхалка по другому, и голова глубины может испугаться, и расстояния совсем другие.

Сначала затравочка - год назад я не плавал (как теперь понял), а бултыхался у бережка. А вчера с дочкой дали больше 3 км по открытой воде, на глубине от 7 метров (глубже не нырнул, ушки не позволили). В основном кролем, но немного и брасса, и на спине. Заплывы примерно на 400-500 метров, с перерывами на 20-40 секунд после 200 метровок, и с перерывами между 1,2-1,3 км минут по 10-15.

С правильным дыханием, постановкой рук, гребком. Правильно плавать и не уставать - кайф. Ну и бонусом завистливые наблюдения с берега тешили самолюбие)))

У дочки 15-ти лет персональный тренер последние несколько месяцев (хотя можно уже и в группу переходить). Я же учился вот по этому каналу:

 

 

[Ишим]

А чего шуметь, трени плановые, все по накатанной. Дочь готовится к айрону в Астане, так что все велотренировки мои в виде сопровождения. Бегать после короны систематически перестал. А плавать я за ней не смогу, у нее десять лет спортивного опыта, а у меня ухи заливает :). Придет осень, вернусь в зал, смарт-велотренажер дома - не забалуешь! 

[acj]

Так сезон же, потихоньку тренируемся и выступаем. Хотя опять волна отмены всего подряд нас накрыла (

А открытая вода, это здорово, но реально нужно только триатлетам. Я сам плавание только как способ восстановления воспринимаю. Хотя в межсезонье бассейн регулярно посещаю.

[mad hedgehog]

Плавать, наверное, хорошо)

А вот бегать или станок крутить по адовой жаре- пиздец как херово. Приходится в 4.50 вставать).

Поскорей бы осень)))

[Stern]

Жара, а что поделать рано не могу ничего делать. Бегать и то в совсем спокойном темпе

[КапДок]

48 минут назад, Stern сказал:

Жара, а что поделать...

Варенье варить

[Дик]

2 минуты назад, КапДок сказал:

Варенье варить

Душу вынул... В Запорожье в это время тоже свои абрикосы ящиками лопали, шелковица черная, черешня...

А тут еще даже крыжовник не созрел.

 

А в тему - бегать к сожалению нельзя, компенсирую шагом, порог не менее 12 в день выставил, дохтура разрешили.

[КапДок]

1 минуту назад, Дик сказал:

 свои абрикосы ящиками лопали, шелковица черная, черешня...

У нас тутовник. Слааааадкиииий. А самогонка какая из него оооооо

[КапДок]

16 минут назад, КапДок сказал:

Варенье варить

Да ещё из разный сортов

[Brito]

2 часа назад, КапДок сказал:

У нас тутовник. Слааааадкиииий. А самогонка какая из него оооооо

Пришли срочно!))

[КапДок]

10 минут назад, Brito сказал:

Пришли срочно!))

Очень нежный скоропортящийся продукт. Надо есть с куста. Собранный, на второй день унылое гамно. Только на перегонку

[Brito]

7 минут назад, КапДок сказал:

Очень нежный скоропортящийся продукт. Надо есть с куста. Собранный, на второй день унылое гамно. Только на перегонку

Я про самогон))

[КапДок]

4 минуты назад, Brito сказал:

Я про самогон))

А я про чё?

[Brito]

47 минут назад, КапДок сказал:

А я про чё?

Не, самогон не портится))

[КапДок]

Только что, Brito сказал:

Не, самогон не портится))

Сам сейчас не гоню, а то, что перепадает от друзей, как правило долго не живёт

[Brito]

2 минуты назад, КапДок сказал:

Сам сейчас не гоню, а то, что перепадает от друзей, как правило долго не живёт

Это ты классически соскочил))

ладно пойду спирт разбавлю тогда)) 

[Хищник...]

4 часа назад, КапДок сказал:

У нас тутовник. Слааааадкиииий. А самогонка какая из него оооооо

Вот на нём ещё не пробовал. 

Из последних понравилось на замороженной вишни. 

Нежнее чем на сушоной. 

[КапДок]

12 минут назад, Хищник... сказал:

Вот на нём ещё не пробовал.

Если есть возможность, попробуй, не пожалеешь

[Stern]

Пейте, дети, спирт - глистов не будет!

[Дик]

15 часов назад, КапДок сказал:

Очень нежный скоропортящийся продукт. Надо есть с куста. Собранный, на второй день унылое гамно. Только на перегонку

Это точно... Только с дерева, без вариантов. Пожалуй, единственная ягода, которую в Питере хрен купишь.