Геодез

Я в спортмастере брал пумовские кроссы спецом для бега которые, как же все таки охуенно в них. Никогда не думал, что может быть так удобно. В школе бегал в кедах, в училище в кирзе, на службе в ботинках и берцах... З.ы. Фореста Гампа вспомнил сразу))

Случайно попал в эту тему, знакомая заказывала такие же мульки со своим лейблом в Германии через инет, вышло на порядок дешевле)) Если нужно, могу дать узнать...

Мне кстати ваши пакетики очень понравились, не стыдно в булошную сходить))

Подъем, стакан-два воды, чайная ложка аминокислот(лучше всего растворяются в кефире или соке с мякотью), витамины, пробежка или тренировка. закаливающие процедуры. 2 часа после подъема и час до и после тренировки есть нельзя. Завтрак - творог или яйца. Два "обеда" по порции протеина. Один ужин дюкановские овощи и мясо, второй рыба или яйца. У меня две вечерних тренировки еще в неделю есть. Тогда накануне вместо овощей ем гречку, рис и бобовые, а перед тренировкой аминокислоты. Масло растительное ем, майонез самому можно делать, но все в очень маленьких количествах. На выхах вместо протеина орехи ем, арахис или миндаль. И кофе, многа кофе, почти круглосуточно. Вот такое у меня питание. Составлено на основе статей из спортвики "спортивное питание для похудения", "диета для похудения", "тренировки для похудения". По фарме: BCAA любые, протеин из первой тройки рейтинга, витамины по карману(я беру 100 таблеток за 300р. в магазе спротпитания и рыбий жир за 30р. в аптеке). Можно еще принимать термодженики перед тренировкой или большой работой головой, вне конкуренции - Lipo-6x от Nutrex, в них тот же кофеин еще йохомбин(привет жене) и еще что-то. Пить по схеме. Для похудательных целей пойдет, если денег жалко меняем на кофе, мате или даже крепкий черный чай. L-карнитин лучше брать известного производителя. Помогает переваривать жир, но только при серьезных физических нагрузках. Без физухи абсолютно бесполезен)). Прочие средства уже не БАДы, я не врач - рекомендовать не буду. Сам их принимать боюсь.

Сеортвики, читайте спортвики. Там про все спортивное питание написано, рейтингам там тоже можно доверять.

Первыми уходят плечи, потом сиськи и жопа, а уж потом очередь живота наступает(

Я BCAA как раз для защиты мышц и пью))

Админ маладца. Даши маладца. Я вчера выпил бутылку пива и бутылку пепси не диетической - сегодня плюс полтора))) Я не маладца...

Жаль, думал плотвы прям на льду пожарить.

Макс, а где плитки? Я сегодня в Карелию еду, мог бы взять с собой. В понедельник уже б отчитался))

Андрюх, ты чё это стихами заговорил?

Слава, что за контрастник? Сначала греешься очень горячей водой, потом остужаешься холодной. После холодной растираешься полотенцем.

У Макеса попроси прислать мягкий метр, пусть жена с ним засекает)))

Дык в сезон на каждом углу стоят. Рассказать как выбирать? Насчет УФ Макс прав, но солнечных дней у нас...)))

Там ушко было спецом загнуто. К сожалению только половить дали)) У меня блесны Ф и номер, Есть 1, 2, 3, 4... Ф2 есть в этой теме или в моей галерее, ловит))

На юноне очки за 300-500 рублей беру)) Доволен и проебать не жалко

Мне другую давали, с волшебным колечком. Или это и есть секрет?

Отправил.

Ты на диету еще сядь, тогда всех съешь)) Я кстати сначала сел на диету, а через неделю курить бросил. Организм больше ломало именно от ограничений в еде, а не от отсутствия сигарет.

Макс, может пригодится)) Доброе время суток! Сегодня я хотел бы рассказать о костюме Winter Extreme. Началось все с того, что мои предыдущие костюмы Storm и Norfin пришли в негодность. Кроме того к ним имел ряд нареканий по качеству, крою и размерам, поэтому захотелось чего то нового. Я работаю геодезистом, соответственно костюм я еще использую и для работы. Большинство костюмов для рыбалки рассчитаны на их ношение с теплой обувью до колен. Они не имеют утеплителя в нижней части штанин. Работа в поле геодезиста зачастую связана с частыми переездами на автомобиле, а ездить в сапогах удовольствие еще то. Да и при работе в городе сапоги не нужны, как правило. В этот раз я решил взять костюм, где утеплитель есть до самого низа. Можно конечно купить и рабочий костюм в спецодежде, но они все страшные и неудобные. Да и мембрану придется поискать. Представьте себе, что вам надо пройти по заснеженному лесу к пункту несколько километров без мембраны. Следующим пунктом выбора стоял подходящий размер. Для высокого и не толстого человека это настоящая проблема. Даже обыденные вещи при всем существующем разнообразии найти тяжело. После костюма Storm, я не могу пользоваться карманами для отогрева рук не на груди. В костюме Norfin, очень раздражал клапан и высота молнии на штанах. Посовещавшись с товарищами на форуме решил взять себе костюм Winter Extreme. И буквально нас следующий день я уже в нем работал на строительстве одного из новых домов в Девяткино. Костюм пришелся в пору, штаны до пола и рукава не короткие. На мне сидит не как мешок. Первое, что бросилось в глаза – это качество липучек. Да и сам костюм сделан очень добротно, ниток нигде не торчит, швы одинаковые. Заявленная максимальная температура -30°. В тот день на улице было около 0°. Под него я одел комплект термобелья и легкий свитер. За 6 часов работы на улице не замерз. При этом в самом начале, когда спускался с гору от пункта, я открыл вентиляционные отверстия на штанах и забыл их закрыть. http://img-fotki.yandex.ru/get/9827/40840712.1/0_17400f_7026f634_XXXL.jpg При работе за тахеометром появилось первое не то что нарекание, а скорее пожелание – вставить проволоку в козырек капюшона. С другой стороны козырек отгибается назад и довольно крепко держится в таком положении. Однако в снег или дождь будет уже не удобно. http://img-fotki.yandex.ru/get/9827/40840712.1/0_174012_a18026d_XXXL.jpg При переходе на новую точку, я конкретно обновил костюмчик, нога подвернулась и я скатился по земляному склону. По приезду домой повесил штаны и куртку в ванной и смыл грязь душем. Грязь отмылась легко, сам костюм не промок. В поездке на Онегу, я уже проверил костюм по прямому назначению – на рыбалке. Началось все со сборов. Костюм продается в сумке. Простенькая конечно, но объемная. В нее я спокойно уложил все необходимые мне вещи. На рыбалке погода была теплая, немного ниже нуля. В первый день дул очень сильный ветер. Костюм с этой задачей справился хорошо. Немного продувало капюшон и молнии вентиляционных отверстий на штанах когда сидишь. Но как же хорошо, что не поддувает поясницу. На коленях вполне можно рыбачить. При пробуривании лунки я резко выдергиваю шнек и ногой убираю шугу вместе с водой. К сожалению в Winter Extreme этого лучше не делать, со временем внутрь штанины попадает вода. http://img-fotki.yandex.ru/get/9798/40840712.0/0_17400b_8c0e386a_XXXL.jpg На второй день, на обратном пути с точек шли по голому льду порядка 6 километров. Очень устали от постоянных поскальзываний. Один раз даже прилегли прямо на лед, за 5 минут холода не заметил. И еще, тем кто владеет зеркалкой и проявляет фотки сам. Цвет костюма очень подходит для выставления баланса белого по серой точке. http://img-fotki.yandex.ru/get/9798/40840712.0/0_17400c_b623c8cf_XXXL.jpg

Онего в этот раз нас рыбой не шибко побаловала. Без поджопников конечно хорошо, но рыбу найти самим не получилось. Спортивно-противного полно, а вот мерного надо знать где искать. Без мототехники искать тяжело, местные сдают точки плюс минус пара км. В итоге оказалось, что норм окунь стоит на налимьем нерестилище, там же корь ну и сами папки налимов пытаются их всех разогнать. Окуневая стая разрозненна и двигается постоянно. Интервалы между поклевками могут быть и 10 минут. Серия в лучшем случае 2-3 рыбки. Местные ловят с подсадками опарыша и глаза, берет даже на стоячку. Видел также интересную снасть, профессор с опарышем и мандула с ним же, но ниже блесны см на 30-40)) Остальное в отчете выше. Ну и фотки http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_397/gallery_6616_397_3034425.jpg http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_397/gallery_6616_397_1732610.jpg http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_397/gallery_6616_397_4846755.jpg ну и тот самый примерно на 6 кг, багор около метра длиной если что)) жалко, что не мой http://forum.maxfishing.net/uploads/gallery/album_397/gallery_6616_397_3990373.jpg