Балу
-
Число публикаций
11 312 -
Регистрация
-
Последнее посещение
-
Дней в топе
31
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя Балу
-
таки позы те же манты, только с дыркой и из оленятины.... Думаю, изобретатели мант либо буряты, либо китайцы, что по большому счету однохуйственно. Тесто какое делали?
-
А с бараниной не удались нихуя. Этот чертов привкус нашей баранины испортил вкус.
-
Классный совет. Сам придумал? Серьезно. Про пергамент под каждую манту. Я сам так сделаю с тонким-нежным рисовым тестом. Молодец. Лосятина охуенно. Пока лучшее, что ели. Но к ней обязательно надо свининки жирной. В общем еще тащи, если будет. А я отблагодарю готовыми изделиями.
-
Вряд ли от решетки. В тесте дело. Какой диаметр отверстий? Вы с маслом ели? Запах шел, пока варилось? Заморозили? Конечно приеду.
-
На видео не я. Локти конечно отвожу - опуская плечи и стараюсь убрать прогиб в пояснице. Ассиметричных всего два и те потому что на одной ноге - нагрузка больше. Видео табуретки не нашел. Вот описание: Исходное положение лопатками на скамье, голова прижата к груди. Опора на согнутые под 90 градусов ноги в коленях. Придерживаем партнера рукой за грудину (чтобы не вихлял и не приподымался). Далее партнер просаживается в попе максимально низко, после чего давлением во всю стопу, особенно в пятку и большой палец, с помощью попы, но без помощи пресса выдвигает таз кверху. Тут то вы на таз садитесь (сначала стоя на ногах, по мере продвижения полным весом). Следите, чтобы партнер не увлекался включением брюха.
-
Вот присед: Вот наклоны по спартански: Чередую наклоны по спартански с вариантом брета:
-
Сань, после НГ. МРТ 2012 года с тех пор не делал.
-
Я не троллю, действительно нуждаюсь в консультации профи. С блинами попробовал для понимания состояния. Да и делаю гиперы постоянно без отягощений. Могу наверное раз сто спокойно сделать. И на жопу и классические. Мне больше помогают приседания, наклоны по спартански и жопа-табуретка. Бегаю через день. Один хрен не чувствую здоровья - по утрам кривой при скручивании стоя. Понимаешь о чем речь? Летом еще ничего, т.к. через день на рыбалке. А щас 90% времени за компом лежа-сидя. Жизненно нужны упражнения нормальные. А что такое патология страшная? Две грыжи в 2012-ом 5 и 7 мм это она? Короче. Что конкретно посоветуешь мне делать со свободными весами? Становую с легким весом, приседания? Пока приседаю только без отягощений носом в стенку. Плюс десять комплексных упражнений на жопу-поясницу по борисычу и кочевнику. Вес нах не нужен, нужен тонус и чтобы, блядь, не перекашивало по утрам после гостевого дивана. Это правильные гиперы?
-
И да. Сейчас специально сходил и сделал два подхода гиперов по тридцать повторений с двумя блинами по 20 кг на плечах. Классических. Только вот боли в спине не проходят. Чуть криво посидел или неправильный диван, или чужая машинка - сразу чувствуется.
-
Чем заниматься ни разу не спортсменам с болящей поясницей? Кто в зале к сорока годам ни разу не был. Приседать и становую делать? Так в приседе со штангой 50 кг получаю такое обострение, что два месяца валяюсь. Извиняюсь за прямоту, это еще тот вопрос, что бредовее - видео брета, эксцентрика и ку борисыча или классические гиперы в паре с прессом. Пресс вообще нах не нужен, пока слабая жопа и кривая спина - еще больше перекосит. Вы, оба доктора, здоровые спортсмены. Я же речь веду о гиподинамиках с уже заработанной поясничной болью.
-
Наши лица. (Выкладываем фото себя любимых. Флудим в меру)
Балу ответил на тему форума автора Lazarus в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Зря похвалил. Кулинарию прошу не трогать, т.к. зимой не ловлю, соответственно, летом не бухаю. -
Т.е. не жопой вытягиваем подъем, а спиной? Брет как раз жопой рекомендует. И еще. Вот мнение, что при сидяче-лежачем образе жизни и болях в пояснице в первую очередь жопу тренируем, жопу.... насколько истинно? Т.е. не сколько спину, сколько жопу.
-
Наши лица. (Выкладываем фото себя любимых. Флудим в меру)
Балу ответил на тему форума автора Lazarus в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
А это разве не один и тот же человек? Лично мне креатив понравился очень. И девочка-охранник-распорядитель тоже. http://f6.s.qip.ru/JIuHSSXB.jpg http://f5.s.qip.ru/JIuHSSXD.jpg -
Это точно. Про поясницу у него не много. Брет про жопу, извиняюсь, про ягодицы хорошо снимает. Те же гиперы жопой, а не поясницей, как все делают с 5-го класса. А какие ты посоветуешь упражнения для укрепления мышц поясницы (глубоких)?
-
гыгыгы Так колени не у меня болят. У меня поясница - но это отдельная тема и упражнения на нее я давно делаю. Там приседы носом в стенку. Брет. И т.д. Ну и отдельной строкой эксцентрика от борисыча. Рекомендую ведущим сидяче-лежачий образ жизни.
-
Я слоган придумал, точно характеризующий мое кредо. Зимой не ловлю, зато летом не бухаю.
-
Так дайте попробовать такого самогона на колгане. Или продайте.
-
Илья, поправляйтесь. Эти уроды даже травму с рентгеном нормально сделать не могут. Пидары. Медицина скорой помощи хуже чем при союзе, блядь.
-
Борьба с финансовой неграмотностью рыбаков (часть 3)
Балу ответил на тему форума автора Stern в Обо всем на свете
Фотки чего, Альберт? -
Борьба с финансовой неграмотностью рыбаков (часть 3)
Балу ответил на тему форума автора Stern в Обо всем на свете
Пластиковая елка, это как манты с промолотым в мясорубке мясом. Извините, не сдержался. -
Ты именно эти упражнения делал?
-
Коля, а что значит на колгане? Что это за напиток такой? Где купить можно?
-
Ну будьте здоровы. Я тоже выпью чуть позже за здоровье Варвары и Людмилы (Ереминых).
-
Что почитать. Обычные, электронные, аудио- книги
Балу ответил на тему форума автора ФМА в Обо всем на свете
Леша, весь в цимус в концовке. Остальной материал для перечитывания на второй или третий раз. Дочитай до конца. -
Из 20-ти армянских можно пить только завода арарат (исакова, 2) и грейт вели (да и тот не цимус - сладковат). Все остальные, включая ной, сладкие, сивушные и непибельные. Вспомнил. Асанали называется коньяк. Отвечаю Коле - я с самогона, водки или виски болею страшно - здоровья то нет, в отличии от вас. Болят даже волосы с утра. Единственный крепкий спиртной напиток в рационе - коньяк.
