Stern

Да такая компания

Соревнования на приз Адреналина Положение http://www.fishingfest.ru/polojenie.php Правила http://www.fishingfest.ru/rulez.php Вроде, приз большой, где то читал на счет лимона. Но, адреналин может наебать в два счета. Просто так.

Слава, изначально я и думал, что так надо делать :) Вопрос, кто возьмется?

Рецепт у Жеки Выборгского надо узнавать

Гыгыг это в каком магазе?

Надо повторить с девочкой то! :pisya:

Эхх, я бы с удовольствием, а сегодня опять этот ненавистный жим штанги от груди и прочая хуйня такая

А вы с авторизацией то форумной еще не думали?

Да уж .. простите, вспылил! :pisya:

Где написано, что я на дюкане? Вот, например http://ru-healthlife.livejournal.com/3166310.html#cutid1 Или тут The New Rules of Lifting - программы тренировок

Дааа, это ж грибочки :) Которые Жека готовил Выбргский. Говоря, что вкусно :)

Думаю, что иконки должны быть максимально простыми аля гугель

Блядь, ты мудак? Вот реально я не понимаю. Ты, блядь, вклинится тут посреди разговора такой хуй с горы. Тему даже не удосужился с начала прочитать и чего-то пытаешься срать.

Да, славно тогда тусанули

Физики не много было. Как-то не получается. Все жранье, да питье :) Февраль - всего 4 Март - 8 тренировок А обычно получается 10-12

Я двигаюсь очень медленно, то праздник какой, то день рождения. Соответственно, скачок вверх. Вот цифры на сегодня: 17.02 - 89.6 18.02 - 87.6 19.02 - 86.6 20.02 - 86.6 21.02 - 86.3 22.02 - 86.6 24.02 - 86.1 25.02 - 86.1 26.02 - 85.6 27.02 - 85.8 14.03 - 84.8 21.03 - 83.9 01.04.- 83.6 Пузан - 88 Я не расстраиваюсь медленным снижением, главное, что процесс идет. Главное не остановиться

Бедный Дюкан. Столько народу уже на нем пересидело. :)

Прозвище Макс :)

Я присед уже не делал с начала февраля, как-то так получается - в программе по которой занимаюсь сейчас другие упражнения. Но сам по себе присед нравится. Насколько я ненавижу жим штанги от груди, настолько я люблю присед. Долго отлаживал технику на малых весах, плюс начал не с присяда, а с гиперэкстензии. Буду ли делать с большим весом? Маловероятно. Реально страшно. А спина - да больная, было время мучался, даже лежал в больнице разок. (Тьфу-тьфу меня) Рекомендовать другим делать присед не буду, ибо дело такое .. неоднозначное. Еще тонкость. Я приседаю в тренажере. Не в смите, где штанга скользить только в вертикальной плоскости, а в таком в котором нет возможности завалиться вправо-влево. В остальных плоскостях двигается. В нем можно присесть с большим весом по сравнению со свободным весом . Когда он бывает занят и свободна просто штанга, большие веса не пользовал, опасался. 70-80.

Бывает :)

Да народу не привыкать, как мне кажется :)

В смысле рыжих и пушистых? Или спящих на солнышке? :)

Пиздят, поди, опять пропаганда!

http://std3.ru/64/3b/1396024457-643bcb36e1b6db5b0f7ce093952c2c28.jpg

Заржал, представив чувака дрочащего в мясо