Диета Дюкана

[Dev]

Добрый вечер. Тема Дюкана, похоже, потихонечку глохнет. Здоровый образ жизни тоже следом плетется. Хотя вопрос как стать стройным не может не волновать. Может кто откроет тему типа "Сушка". Тема типа "Похудеть" не совсем правильно звучит. Мы ж не хотим лишиться мяса. Мы хотим убрать жир. Тема в принципе проработана (http://www.youtube.com/watch?v=TIJI0I-l2uw). Но сколько ошибок чудных делается! Есть же наверняка среди нас спецы... Ну не пошлют же куда подальше... А?

[Ишим]

Добрый вечер. Тема Дюкана, похоже, потихонечку глохнет. Здоровый образ жизни тоже следом плетется. Хотя вопрос как стать стройным не может не волновать. 

 

Здоровый образ жизни = как стать стройным. :pisya:

[Poker]

Добрый вечер. Тема Дюкана, похоже, потихонечку глохнет. 

С хуяли она глохнет? :pisya:

75-76 застрял, но уже овощные дни чередовал с пирами.

Посмотрим что на жесткой белковой за неделю произойдет.

[Turist]

С хуяли она глохнет? :pisya:

75-76 застрял, но уже овощные дни чередовал с пирами.

Посмотрим что на жесткой белковой за неделю произойдет.

Тёма, яички без белка не сморщатся? :) 

[mad hedgehog]

Почки отвалятся, печень переродится, рак толстого кишечника может случиться)

[Poker]

Тёма, яички без белка не сморщатся? :)

А мне то они зачем? Пусть жена волнуется. :pisya:

[Turist]

А мне то они зачем? Пусть жена волнуется. :pisya:

Отдал яички жене? А ей они куда? :)

[Poker]

Отдал яички жене? А ей они куда? :)

Ей нужнее, мне уже не зачем. :pisya:

[gabber]

Добрый вечер. Тема Дюкана, похоже, потихонечку глохнет. Здоровый образ жизни тоже следом плетется. Хотя вопрос как стать стройным не может не волновать. Может кто откроет тему типа "Сушка". Тема типа "Похудеть" не совсем правильно звучит. Мы ж не хотим лишиться мяса. Мы хотим убрать жир. Тема в принципе проработана (http://www.youtube.com/watch?v=TIJI0I-l2uw). Но сколько ошибок чудных делается! Есть же наверняка среди нас спецы... Ну не пошлют же куда подальше... А?

тогда только один вариант, правильное питание и занятие в спорт зале, иного не дано.

Сам так пять лет назад, похудел на 30 кг за 2 месяца

 

 

отправлено с хз чего отправлено

[Eeek]

Сам так пять лет назад, похудел на 30 кг за 2 месяца

 

 

 

Нихуясебе

[Poker]

Нихуясебе

Денис и Илья Фриик тоже по 20-30 кг от максимума до минимума делали.

[Eeek]

Чет я не помню про 2 месяца. Плюс тут человек пишет что зал и хавка

[Poker]

Чет я не помню про 2 месяца. Плюс тут человек пишет что зал и хавка

Ну, хз.

А тебе то зачем? Или тебя в Баджере уже откормили как кота белого? :pisya:

[Eeek]

Да я чет как в сезон хоккейный не втянулся так пиздец, и на зал забил.

Буду меры предпринимать)

[Dev]

Вот она была и нету... Мираж... ) или (

[Stern]

разговоры перенес в здоровый образ жизни

http://forum.maxfishing.net/index.php?/topic/663-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D1%8F%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F-%D1%83%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D1%82/page-14

[gabber]

кстати по теме, не посчитайте за рекламу, недели две назад рылся в инете и нашел сайт по доставке еды, в общем у них есть программа по деете дюкана, т.е. регистрируешся, платишь деньги и они привозят нужные продукты, порционнее, для готовки конкретных блюд, мне показалось дороговато, но идея у них хорошая, потому что самое трудное в этом правильный подбор продуктов.

[Геодез]

Нафиг, все продукты и так доступны. Даже конина.

[Poker]

кстати по теме, не посчитайте за рекламу, недели две назад рылся в инете и нашел сайт по доставке еды, в общем у них есть программа по деете дюкана, т.е. регистрируешся, платишь деньги и они привозят нужные продукты, порционнее, для готовки конкретных блюд, мне показалось дороговато, но идея у них хорошая, потому что самое трудное в этом правильный подбор продуктов.

Дай ссылку интересно.

Не для заказа, а для списка продуктов и порций посмотреть.

[gabber]

http://www.chefmarket.ru/dukan

[Stern]

О, отличный отечественный Дюкан

- Папа, водка подорожала! Теперь ты будешь меньше пить?

- Нет, сынок, ты будешь меньше есть!

[Dev]

О, отличный отечественный Дюкан

...

Да... Люди делятся на классы... Сам пузо папкой прикрыл. И пиджак застегивается со складками.

Хотя... 

Но блять!!! Меньше ведь не значит дешевле! Лохов рахводят...

 

P.S. Впрочем, он не понимает что говорит. Не знает что, куда, зачем и как... Его можно пожалеть. Троечник... Хоть денег и дохуя...

[iv.pomidorov]

Добрый день! Моя маленькая история. Родился, рос, с 18 лет стал курить, вес держался 72-76 и так 23 года. Восемь лет назад бросил курить и плавно, незаметно для самого себя, вырос до 103 кг. Появились проблемки с давлением. Ограничил себя в печенюшках - 97 стабильно.

В июле 2014 случайно попалась тема с диетой Дюкана. Почитал отзывы участвующих и для себя решил - буду пробовать. Ешь - худеешь, наверно, стало ключевым. Борьбу-эксперимент с организмом было решено начать с 1 сентября, до этого ни разу в жизни в диетах не участвовал. Отправная точка : возраст - 48, рост - 182, вес -97, там, где у людей талия - 115. :facepalm:

Атака 5 дней -  с 1 по 5 сентября минус 4 кг - 93 кг.

Чередование - с 6 по 30 сентября минус 8 кг - 85 кг

Закрепление - с 1 октября по 31 января за три первых недели минус 7 кг( по книге такого не должно быть) - 77-78 кг. Талия 90-91 см. С конца октября вес стабилен.

Стабилизация - с 1 февраля по как выдержу. :smile16:

Нагрузки - ходьба, турник.

Предварительный вывод: жить стало легче, давление в норме, ЖКТ хорошо ( были проблемы с желудком), одежда с 56 поменяна на 50 размер и, наверно, для меня самая приятная неожиданность - перестал храпеть  :nm005: .

Пока все нравится :nm289: .

[Балу]

Помидоров (Иван?), молодец. Особенно за турник  :nm426:

[iv.pomidorov]

Помидоров (Иван?), молодец. Особенно за турник  :nm426:

Не  :015:   не Иван - Александр. Спасибо. Когда дети были малые для них делал турник, а теперь и самому сгодился. Идешь мимо - раз и повис. :)