Здоровый образ жизни (общеукрепляющая, утром отрезвляющая)

[Гусаковский]

Когда переходил на раздельное питание,тогда и отказался от супов.В пище предпочитаю полезные качества,а не вкусовые.

не кинешь пару ссылок про раздельное питание полюбопытствовать (интересно но супы люблю)

[Балу]

Коля, на сегодняшний день для мужского пола (мясоедов) лучшая диета - дюккана. С небольшими поправками в виде допуска алкоголя.

 

Т.е. жрать мясо можно много и часто.

 

Вот, лебедев хвалит данную диету.

 

http://www.youtube.com/watch?v=zX4ymig9jN4

 

 

 

[Камчадал]

говно. сужу по себе.

[Poker]

Вот, лебедев хвалит данную диету.

Да этоже Denis.

[Poker]

я давно не играю в вбаскетбол-футбол

 

по промежуточным итогам

+ 10 кг, +10 см за последние 8 лет семейной жизьни

 

обжираловку прекратил. поменял питание.

 

я щас ем: завтрак кофе+сигареты; обед: суп, мясо, гарнир+ салат старый. ужин после 21-00 все что плохо лежит в холодильнике+что жена приготовит из мясного. яблоки не ем - там мяса нет.

 

вообще ем- картофель, помидоры, хлеб, молочный шоколад, чай-кофе с сахаром, майонез, кетчуп, сосиски, колбасу, пельмений, пицы, мороженное, салаты, тортики и печенюшки, макдаки,пиво

 

шоколад горький не ем - невкусно

 

заебало - 75 кг уже..

[Камчадал]

http://forum.maxfishing.net/public/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gifhttp://forum.maxfishing.net/public/style_emoticons/default/rottenfish.png

 

я в этом году 10 праздновал, так +15,17 где-то. так что еще есть запас)

[Poker]

http://forum.maxfishing.net/public/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gifhttp://forum.maxfishing.net/public/style_emoticons/default/rottenfish.png

 

я в этом году 10 праздновал, так +15,17 где-то. так что еще есть запас)

Денис, это то и пугает.

Нужно пожалуй с сентября хоть спортом заняться, про "жрать меньше" даже и не помышляю пока.

[Камчадал]

лучше наоборот(

[Poker]

лучше наоборот(

Я раньше сладкое вообще не жрал - тортики, конфетки, булочки..

А тут за ребенком начал подьедать в какой то момент, теперь не остановиться

[Камчадал]

я и говорю, сначала жрать перестань. да и ребенку полезней будет вместо пирожного персик сЪесть. не хочет персик-не хочет есть. бананов нема.

[Poker]

я и говорю, сначала жрать перестань. да и ребенку полезней будет вместо пирожного персик сЪесть. не хочет персик-не хочет есть. бананов нема.

Фруктов всегда в доме много. Просто и булочек с шоколадками дохуя...

Сейчас пожрал мяса (кура правда), выпил литруху пива лимонада....жрать охото, еще шоколада грамм 150-200 закинул...сейчас лягу на диван телек смотреть...

[Балу]

говно. сужу по себе.

 

Неа. Сужу по себе.

 

Правда на месяц хватило. Потом запой.

[Геннадий]

Гусаковский

Схема раздельного питания

 

1 группа.

Мясо

Рыба

Бульоны

Яйца

Бобовые

Баклажаны

Орехи

Семечки

 

2 группа.

Зелень

Фрукты

Сухофрукты

Овощи (кроме картофеля)

Соки свежие

Ягоды

Арбузы

 

3 группа.

Хлеб

Крупы

Картофель

Сахар

Чай, компот

Варенье

Мед

 

Так вот, считается, что продукты 1 и 2 группы совместимые и их можно употреблять вместе.

Продукты 2 и 3 группы тоже совместимые и их тоже можно употреблять вместе.

Считается, что нельзя употреблять вместе продукты 1 и 3 группы.

Вот вкратце теория раздельного питания.

[Геннадий]

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов, иными словами, это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени. Особым вариантом раздельного питания является потребление разных групп продуктов ( мясных, молочных, овощных и др. ) в разные дни.

 

Раздельное питание основано на представлениях о совместимости и несовместимости продуктов и вредности для здоровья употребления сочетаний некоторых продуктов. Понятие о совместимости продуктов основано на представлениях об особенностях переваривания в пищевом канале разных продуктов и неблагоприятном влиянии на пищеварение и здоровье человека смешанной пищи.

 

Основоположниками действующих в настоящее время подходов к раздельному питанию можно считать У.Г. Хэя и Г. Шелтона, хотя их рекомендации во многом не совпадают.

[Геннадий]

Насчёт супов вот это :

Так в чем же заключается вред супов?

 

1. Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что значительно ухудшает пищеварение. Именно поэтому по правилам раздельного питания есть и пить одновременно не рекомендуется.

2. Тепловая обработка резко сокращает количество питательных веществ в пище. Все витамины и биологически активные вещества погибают уже при температуре около 60 градусов.

3. Теплый мясной или куриный бульон, попадая в организм, очень быстро всасывается кишечником, и печень, не успевает переработать, поступившие в большом количестве, мясные экстракты, содержащиеся в бульоне. Вследствие этого, экстракты в виде нерасщепленных ядов, минуют печень, и начинают свое «путешествие» по всему организму, причиняя вред внутренним органам.

4. При варке мяса в бульон переходят различные вредные химические вещества, основными из них являются — креатин и креатинин. Помимо этого, в наше время, при выращивании животных на убой, для увеличения их веса, неблагочестивые фермеры используют различные химические вещества, которые накапливаются в мясе и также несут вред потребителю. Ради примера можно привести результаты одного любопытного эксперимента: куриная тушка, при выращивании которой использовался антибиотик — тетрациклин, варилась в течение 30 минут, в итоге следы этого химического вещества проявились на мышцах бройлера, а после последующих 30 минут варки — вещество в полном объеме перешло в бульон.

[Андрей(БАВ)]

Пугалки !:blink:

 

"В жидкости - вся сила !"(с) .

 

Сродни :"Соль - белая смерть , сахар - сладкая смерть , бульон - жидкая смерть !" .

[Камчадал]

Неа. Сужу по себе.

 

Правда на месяц хватило. Потом запой.

 

печень проверь. мясо, потом запой-жестко. я в прошлом году или два назад пробовал. ни какой легкости. издевательство какое-то, хотя и результат присутствует.

[Камчадал]

Насчёт супов вот это :

Так в чем же заключается вред супов?

 

1. Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что значительно ухудшает пищеварение. Именно поэтому по правилам раздельного питания есть и пить одновременно не рекомендуется.

2. Тепловая обработка резко сокращает количество питательных веществ в пище. Все витамины и биологически активные вещества погибают уже при температуре около 60 градусов.

3. Теплый мясной или куриный бульон, попадая в организм, очень быстро всасывается кишечником, и печень, не успевает переработать, поступившие в большом количестве, мясные экстракты, содержащиеся в бульоне. Вследствие этого, экстракты в виде нерасщепленных ядов, минуют печень, и начинают свое «путешествие» по всему организму, причиняя вред внутренним органам.

4. При варке мяса в бульон переходят различные вредные химические вещества, основными из них являются — креатин и креатинин. Помимо этого, в наше время, при выращивании животных на убой, для увеличения их веса, неблагочестивые фермеры используют различные химические вещества, которые накапливаются в мясе и также несут вред потребителю. Ради примера можно привести результаты одного любопытного эксперимента: куриная тушка, при выращивании которой использовался антибиотик — тетрациклин, варилась в течение 30 минут, в итоге следы этого химического вещества проявились на мышцах бройлера, а после последующих 30 минут варки — вещество в полном объеме перешло в бульон.

 

а при жарке не попадают?

[Камчадал]

Фруктов всегда в доме много. Просто и булочек с шоколадками дохуя...

Сейчас пожрал мяса (кура правда), выпил литруху пива лимонада....жрать охото, еще шоколада грамм 150-200 закинул...сейчас лягу на диван телек смотреть...

 

хм. это если спортом разменивать надо 2 км в бассейне промахать.

[Камчадал]

Геннадий, супы еще бывают луковые, рыбные, грибные, постные, соевые, щи пустые, с добавкой мяска жаренного или со слитого отдельного бульона.

[гатчинец]

Я понял, в чем основная тема раздельного питания от Геннадия. В первую группу входят семАчки. У нас все семАчки грязнее асфальта продаются. С чем их не ешь ( можно и вместе с 2 и 3 группой одновременно) один хрен глисты будут. Похудание гарантировано, все гениальное просто

[Poker]

хм. это если спортом разменивать надо 2 км в бассейне промахать.

Лучше с женой покувыркаться с полчасика.

[Андрей(БАВ)]

Лучше с женой покувыркаться с полчасика.

 

Не со всякой женой это эффективно !

 

Посторонние варианты могут принести более ощутимые результаты !:rolleyes:

[Геннадий]

Я понял, в чем основная тема раздельного питания от Геннадия. В первую группу входят семАчки. У нас все семАчки грязнее асфальта продаются. С чем их не ешь ( можно и вместе с 2 и 3 группой одновременно) один хрен глисты будут. Похудание гарантировано, все гениальное просто

:079: .. :mrgreen:

[Геннадий]

а при жарке не попадают?

Поэтому я не ем жаренного,только варёное мясо,которое 3 раза сливаю при варке... :rottenfish: