Балу

Олег, а чего тебе надо? Могу явастиков, кейтеха, рейнса по пачечке дать. Правильных цветов АП также.

Потому что ты Маковод. Я вот сейчас на эйре работаю. Как-то по другому голова работает. Правда трудно сказать, лучше или хуже.

Дима, попробуй Усовский коньяк. Из дешевых он лучший. Есть в пятерке и прочих. Стоит 200-250 рубликов. Даже странно, что такой дешевый.

А вообще Макс - хозяин. Как он скажет, так и будет. Макс мудр.

Все дело в системе подсчета. В которой есть свои плюсы и минусы. И не всем форумчанам плюсы очевидны. Сначала мне казалось, что лучше было бы выбрать каждому голосовавшему три первых места. И суммируя первые места выбрать победителя. Так было в 2009 году. Сейчас, подумав, решил, что система Макса больше нравится. Хотя, лично по мне, судак Сыча вне всякой конкуренции. Ебануца - почти 8 кг.

Меня зовут Саша. Живу на крыше. Если есть вопросы по крышам - обращайтесь.

С поясом нельзя, т.к. внутренние мыщцы с поясом ослабевают.

Вам и нам возят разный коньяк. Иначе никак не объяснить разницу во вкусе. А скорее всего наш "армянский" бодяжат где-то под краснодаром. Пидары.

А чем фирма занимается, если не секрет?

Мы с тобой говорим на разных языках. Или ты слушаешь только себя. Насчет штанги ты прав. В период обострения свободные веса нельзя. НО. Есть методики Бубновского-Дикуля. Кое-какие упражнения, а именно - тяги на тренажерах, мне, действительно, помогли в период обострения. В чем-то я с вышеупомянутыми товарищами согласен. А имено в том, что мои поясничные боли это следствие спазмированности глубоких (внутренних) мышц, а не протрузий или грыж. Короче, при своих проблемах я три года назад выработал комплексную программу состоящую из упражнений на укрепление внутренних мышц, тяг и немного штанги. Повторяю, немного штанги.

Действительно. Кто заставляет? Или машина служебная?

Хоть и выпимши, а написал хорошо. Очень хорошо. :mrgreen:

Костя, можно поменьше экспрессии и побольше конструктива. О каких конкретно специалистах ты говоришь? Вот тебе, как специалисту-реаниматологу я верю. Максу, как специалисту-спортсмену-спиннингисту - верю. Камчадалу, как специалисту-самбисту верю. А специалистов, которые проконсультируют по занятиям со штангой в возрасте 35-40 лет нетуть среди моих знакомых. Тех, что в залах на анаболиках в расчет не берем. Они только свою автобиографичную программу составить могут, да и то коряво.

Леша, вот книга Мак Стюарта "Думай". Хорошая такая книжка.

Макс, уточни пожалуйста. Имеем от каждого проголосовавшего по пять ников. Всей пятерке по одинаковому количеству балов ставится? Т.е. по одному? Следовательно набирает больше всего баллов тот, кто больше всех упоминается, пусть даже на пятом месте?

Костя, чем критиковать, посоветовал бы мне хорошего диагноста по кишечно-желудочному тракту. Буду в городе в среду. Созвонимся.

Хуйню не пиши. Откуда ты знаешь что у меня есть, а чего нет. И грыжи и протрузии даже 25 лет не редкость. Ну а в 35 у половины мужиков проблемная поясница. Тебе ли как врачу не знать. Вот Леша знает, что у меня за болячка с поясницей, а я знаю, что у Штерна. Поэтому и советую.

Володя, поздравляю с победой! Ура-а-а-а-а!

Сегодня пожал 80 кг. Поясница болит. Прижимай к скамье или выгибай - похуй. Отдает в поясницу. Береги, Леша, поясницу. Первые две недели больше 70 не вешай.

Костя все правильно говорит, когда дело касается всех других видов спорта, кроме качалки. Но, к сожалению, в залах нет нихуя нормальных тренеров. Да и научных программ по бодибилдингу нет нихуя. И не было.

Надо и мне попробовать этот Айгестан. Хотя, подозрительно дешево 800 за десятилетний. Попробую во вторник и отпишусь.

Как пил этот коньяк? Чем закусывал? Привкус шоколада, ванили, кофе и прочей хуйни был?

Гарни не нашел, купил этот пятизвездочный: http://www.nabwoodjuniors.com/upload33.png ГАВНО. Не покупать ни в коем случае. Дохуя оттдушек, дохуя посторонних привкусов. Гавно. Это в принципе не коньяк. Это коньячный спирт с отдушками и улучшителями вкуса. Сомневаюсь, гарни будет многим лучше.

Гена, локти при обратном хвате разводить или прижимать к корпусу?

А придется. :mrgreen: Вот только так спрыгивать со скамьи категорически нельзя. Особенно нельзя товарищам с проблемной поясницей. Если тяжелый подход - лучше полежать секунд десять и плавно сползти.