В одной иностранной умной книжке ишшо в начале 90-х читал, что биологические часы, и не только у человека, при необходимости легко переводятся со скоростью как раз около 1 часа в сутки. Подтверждено многими исследованиями и фактами. Наши камчадалы это сейчас на себе испытывают, реально полная адаптация закончится у них через несколько дней. А перевод на час доставит небольшие неудобства, вряд ли более того. Ну, не выспимся немного весной - осенью наверстаем. В общем, много шума из ничего, дымовая завеса...