Ишим
-
Число публикаций
1 738 -
Регистрация
-
Последнее посещение
-
Дней в топе
3
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя Ишим
-
Курить на бегу вредно! :nm298:
-
Ага, почитал про гормоны. Но мне мединститутские знания биохимии и физиологии хоть помогают понять, о чем речь. Хазяину это точно не надо! :pisya: Пусть бежит! :pisya:
-
Однозначно стОит, только не хвататься, а аккуратно вливаться, без попыток порвать всех на стадионе и пробежать марафон через полгода из 3.30, убедился на своем примере. Да я первые полгода в течение получаса и бежать-то не мог, бег - пульс взлетел выше 140 - шаг - упал пульс до 120 - бег. Никуда не спешу, 10 км. за 1.05 бегу и не рвусь улучшать... Из плюсов: нормализованное давление, пульс в покое упал с 70 до 50, вообще вся ССС приведена в порядок, выносливость, улучшение иммунитета, никаких ОРЗ и т.д, и т.п. Из минусов - потратился на несколько пар кроссовок, дальше тренажерка зацепила и велосипед, короче, вместо спокойной вечерней диванной лежки теперь сплошная суета! :pisya:
-
Спасибо, Виктора Николаевича изучал два года назад, честно говоря, ничего против циклических нагрузок на низком пульсе у него не услышал. А может и правда, плохо слушал. :nm439:
-
Что-то не услышал про бред и отсутствие смысла в кардио. :nm439: Услышал, что кардио в анаэробной зоне не нужно никому, кроме спортсменов, так кто спорит, так всегда было и будет.
-
Маша с сисьгаме мало того, что веган, так еще и марафон бежит с приличным временем.
-
Да хз, стевию не одну тысячу лет употребляют без последствий, а милфорду от силы пара десятков тех же лет.
-
Стевия натуральна в отличии от милфорда и практически без калорий. Но привкус своеобразный, не всем нравится.
-
Да все так и есть. Если еще проще, так все укладывается в одно действие арифметики: тратишь больше чем получаешь - худеешь, наоборот - поправляешься. :) Тогда и брокколи с креатином не особо нужны будут. :pisya:
-
Химией и естественными "жиросжигателями" я бы не злоупотреблял, а так, почему бы и нет, все вроде по делу.
-
Здоровый образ жизни = как стать стройным. :pisya:
-
Ветка про ЗОЖ, а разговоры вокруг болячек :) О больном, после субботнего корпоратива захотелось совсем бросить пить и нет сил загнать себя в зал хотя бы побегать :nm446:
-
"Брось, командир! Не меня, а сигарету!" (как я бросаю курить)
Ишим ответил на тему форума автора Turist в Обо всем на свете
Сначала ветка про Дюкана, потом про ЗОЖ, дорожка-то накатанная. :) -
Ничем не могут повредить, а без незаменимых извне так совсем швах. Я вообще про спортпит, ненужный при нормальном режиме питания обычного физкультурника. Ну накой, например, себя пришпоривать предтреном, чтоб потом тормозить послетреном? Я так думаю (с)Рубик-джан
-
А оно надо, если действительно заботиться о своем здоровье, а не о результатах любой ценой? Хотя, не, витаминки от ON сам использую, грешен... :)
-
1. Не, в нынешнем домашнем сервачке стоит 4*4ТБ+3ТБ 2. Не. 4. Плохо это. Самое универсальное решение, хотя заморочное, но зато все играет и поет на всех компьютерах, планшетах и телефонах в доме. Во-во. Не так уж это страшно, как звучит.
-
Поддался истерии, чудом остановил приступ шопоголии на резине. :nm439:
-
Я, конечно, нифига не Дюканист, но свою лишнюю десятку сбросил за 3года. И считаю, не нужно тут никуда спешить, все резкие движения будут наказаны.
-
Есть, только им не до глупостей: А тут http://www.trilife.ru/reports/kak-zakalyalas-stal-is…ya-v-5-chastyakh/ описание, как человек до этого дошел, в шутейном споре. :)
-
-22 с ветром, первый лед в октябре, первые окуни и щучки, чудесное настроение.
- 6 004 ответа
-
- 12
-
-
Так Андрей (Новополоцк), оказывается, удачный отчет написал! :pisya:
-
Прочел все. МФ явно не в последних рядах должен быть!
-
А какой-такой пенопласт?