Перейти к контенту

Ишим

Старейшины -
 Просмотр профиля  Просмотр публикаций

  • Число публикаций

    1 738

  • Регистрация

  • Последнее посещение

  • Дней в топе

    3

 Тип контента 

Весь контент пользователя Ишим

  1. Ишим
    Без физ.нагрузки витамины со спортивной дозировкой не особо нужны. Я на том же Оптимэне использую половину от рекомендованного, ибо даже по моче видно, насколько плотно там утрамбовано той же аскорбинки. :pisya:
  2. Ишим

    Прикольные картинки (часть 9)

    Ишим ответил на тему форума автора Stern в Архив

    http://files-as.myalbum.io/photo/1k0/Aj/sz/AjszgSxQs4CV.jpg
  3. Ишим
    Брутально! Сверху квадрокоптером снимали?
  4. Ишим
    Заслал на сберовскую карту 2500р. Если понадобится добить за доставку - всегда готов!
  5. Ишим
    1. Турист размер 50 зеленый MAXDRINKING TEAM 2. Турист размер 52 оранж MAXDRINKING TEAM 3. ILYA размер 50 зеленый ILYA 4. ILYA размер 50 оранжевый ILYA 5. Romul 78 размер 48 оранжевый romul 78 6. Хищник... размер 52 оранжевый Хищник... 7. Хоромский размер 52 оранжевый ХоромскийЛеший, размер 48, оранжевый, PAVEL ANTONEVICH 8. Хоромский размер 52 зеленый Хоромский 9. Леший, размер 48, оранжевый, PAVEL ANTONEVICH 10. Silver размер 50 зеленый MAXDRINKING TEAM 11. Еремин размер 50 оранжевый MAXDRINKING TEAM. 12. Еремин , размер 50, оранжевый, Eremin A. 13. Адя размер 54 оранжевый, Адя 14. Игорь48 размер 52 оранжевый Igor48 15. Игорь48 размер 52 зеленый Igor48 16. Рэм, размер 48, оранжевый, Игорь - Рэм 17. SVG, размер 52, зеленый, SVG 18. Stalin&Lenin, размер 48, зеленый, Stalin&Lenin 19. кабанище, размер 54, зеленый, ALEKSANDR BORISENKO 77. Rootsman, размер 52, оранжевый, Nerovetsky Ilya 21 eugene l. размер 50. зеленый, eugene l. 22 Сашкент размер 46 зелёный ALEKSANDR MARKOV 23 Брат Сашкента размер 48 оранжевый ANATOLIY MARKOV 24. Sukkozero размер 52 зеленый MAXDRINKING TEAM 25. Вячеслав, размер 52 зелёный Вячеслав. 26. Балу, размер 52, зеленый. Балу 27. Балу, размер 50, оранжевый. Балу 28. Балу, размер 52, оранжевый. Игорьвалерьянович 29. Игорь(zig), размер 50, оранжевый. ZIG. 30. Cuba, размер 48, зеленый, Игорь Cuba 31. ДОС, размер 46, зеленый, ДОС 32. Удмурт, размер 50, зеленый, Удмурт 33. Удмурт, размер 50, оранжевый, Михаил Веретенников 34. МастерЁда, размер 46, оранжевый, (без надписи) 35. МастерЁда, размер 48, зеленый, (без надписи) 36. МастерЁда, размер 52, оранжевый, Балачевцев Максим 37. МастерЁда, размер 54, зеленый, Балачевцев Максим 38. Martyn размер 50, зеленый Мартын. 39. Martyn размер 46 , зеленый Сторший Сын Мартына. 40. Ишим размер 50, зеленый, Ишим
  6. Ишим
    В пешку автомат особо не попрешь... На двоих-троих для пешкодрала буквально час назад рассматривал виртуально такое вот китайское предложение: http://ru.aliexpress.com/item/2-1KG-ultralight-3-person-Naturehike-travel-camping-tent-family-outdoor-double-layer-waterproof-4-season/32354206267.html Наверняка будут мелкие недочеты, непонятно есть ли версия с силиконкой 20D, нужно уточнять, неясен вероятный срок службы. Но хороший вес, конструкция сперта у именитых производителей, сходная цена.
  7. Ишим
    Да вроде нечего описывать... У меня складной Дахон был на планетарке, теперь ему на замену такого же плана фреймсет, только навесное по своему вкусу. Есть замысел еще и хромолевый туринг собрать, но что-то похоже курс не даст это осуществить безболезненно для семейного бюджета. :nm439: Ничего горного или сугубо спортивного не планирую, не в формате. :nm446:
  8. Ишим
    Нету габаритов :nm446: 78кг при 180см. Ибо аэробной нагрузки прилично, а в тренажерке упор на количество повторений, а не на вес. Я б наверно в кроссфит пошел, да только нет у нас.
  9. Ишим
    Не, это ж в лайтовом режиме, без скоростей, интервалов и спецупражнений. Нормальды! Правда, график этот без учета трехразовой тренажерки. :pisya: Да и велик сейчас продал, за зиму буду новый собирать, не спеша.
  10. Ишим
    На здоровье, Алексей! Теперь главное не переборщить с нагрузкой, нам не по 20 лет, связки-суставы не так быстро адаптируются, ССС и то быстрей придет в норму. Тут глянул, сколько времени уходит на бег и вел. 35 часов в месяц. Казалось бы много, но бег у меня всегда утром до работы, ничего ни у кого не отнимаю. Вел вместо телека и интернета, зачастую катаю с дочерью, заодно и общения добавилось. Не, без этого всего жизнь не кажется полной!
  11. Ишим
    Ну что это за футболка будет до 1000р., х.б. до первой стирки? Заказная нормального качества всяко получается от 2 до 3 рублей. :nm439:
  12. Ишим
    Если будет возможность покупки регионалам, то, хотелось бы без рекламы, вещь штучная, пусть это будет компенировано ценой.
  13. Ишим
    Из того, что сам использую с очень хорошей амортизацией, ибо дофига асфальта и гранита: Asics GT-2000, GEL-Cumulus, GEL-NIMBUS. Расположены в порядке увеличения как цены, так и амортизационных свойств. Срок службы у всех будет примерно одинаков, 1500-2000км, в зависимости от грунта. Если серьезно к выбору подходить, то лучше сначала прикинуть, что с пронацией http://www.runlab.ru/stati/pronaziya-i-supinaziya. Но по-большому счету, можно взять любые кроссы с гелем в пятке и носке, очень желательно с примеркой и не заморачиваясь бегать три раза в неделю для собственного удовольствия. ЗЫ! Покупать Асикс до сих пор выгодно у пиндосов, даже с нынешним курсом. Хотя, могут быть осенью сезонные распродажи неплохие в столице.
  14. Ишим
    Можно, а при должной тренированности, спустя несколько лет возможно так и побежится. А может и нет... Сам бегу всей стопой, да и вообще техникой не сильно пока заморачиваюсь, лишь бы не травмоопасно было. Но как начинающие бегут втыкаясь пяткой смотреть иногда даже страшно, мало того что ударная нагрузка в позвоночник, так еще сами себя и тормозят. Или наоборот, начитавшись Пири пытаются чуть ли не на цыпочках семенить. Я лишь увидел в посте причину и следствие, захотелось предостеречь от возможного воспаления ахилла, крайне неприятная штука. Надкостница поболит в первый год, потом и не напоминает о себе, а вот ахилл может с рецидивами мучать всю беговую жизнь. В общем, надо поискать удобное положение именно для себя. И крайне советую легкую разминку и растяжку перед треней, а после замяться и хорошенько потянутся, очень многие проблемы снимает! Несколько мыслей по поводу постановки стопы от достаточно много понимающего тренера:
  15. Ишим
    Это причина А это следствие, ахилл отреагировал сразу, если так продолжать кончится травмой. Купить нормальные кроссы с амортизацией, бежать не на носочках и все будет хорошо.
  16. Ишим

    Нож/Ножи (часть 2)

    Ишим ответил на тему форума автора Stern в Архив

    С Али месяц назад такой прикупил, за 25$ с бесплатной доставкой. Камушки так себе, сам станочек тоже неоднозначен. Но, можно из коробки заточиться до уверенного бритья запястья. Грубые камушки очень быстро стираются, буквально на одном клинке после формирования новой РК очень заметная яма выбирается на бруске. :(
  17. Ишим
    :nm439: :grin: Ну тогда так: нужно подождать, пока жопа примет форму седла и далее катать с удовольствием. :pisya:
  18. Ишим
    Главное начать, жопа адаптируется через несколько поездок, ерунда.
  19. Ишим
    Runtastic Road Bike, есть такое же для горников. Меня на очень любительском уровне устраивает во всем. https://www.runtastic.com/en/apps/roadbike
  20. Ишим
    Нет, судака не дофига, гораздо меньше, чем в Днепре уж точно. В октябре от 12 до 6 градусов, по нисходящей к концу месяца. Места примерно одни и те же, а глубины разные, все верно.
  21. Ишим
    По факту, когда втянешься, оказывается что времени-то свободного до хренищща, просто неправильно им распоряжаешься. :nm446: Еще бы лет бы двадцать назад это понять, ух! :nm239:
  22. Ишим
    Тоже еле живой, к тренажерке добавился утренний бег и вечерний вел. Еле ноги таскаю. :pisya:
  23. Ишим
    Вот он, сцуко крупная, там же и клюнет. Только в несколько другое время, погоду и т.п. Типа: конец октября, пасмурно, снеговые тучи, поклевывает 1-1.5кг, вдруг начинает дуть сильней, клев стихает, афигенный снеговой заряд, хлопья, нихрена не видно. ДЫДЫНЦ, семера, бля! :nm439:
  24. Ишим
    Если дело касается водохранилища на р.Ишим или стоячего водоема, то будет он ловится по зорям на глубинах выше термоклина, что мелкий, что покрупней. К примеру, на схожем водоеме, где занимался раньше ловлей судака, летом термоклин на 7-8м., вся рыбалка на пупках и косах с глубинами 4-5м., из коряжника удачно ловить не получалось. А вообще, сентябрь-октябрь намного интересней по крупняку, чем гаже погода, тем крупней рыбка. К примеру, яма 15м., ловчие места рядом, первый перепад глубины на бровках до 8-10м., плавные песчаные выходы из ямы глубины 5-6м., резина крупная, проводка вариативная(см. уч. фильм наших ярославских друзей :nm239: ) Но пипец это сколько времени отнимает, иногда не выдерживал ожидания выхода и сваливал под берег более покладистую щуку душить. :nm439:
  25. Ишим
    Сейчас лепота, все подснежники апрельские уже накачались, похудели и свалили, в зале чинно, пусто и спокойно, много воздуха, много свободных тренажеров и свободного железа. :nm239:
×
×
  • Создать...