Stern
-
Число публикаций
59 973 -
Регистрация
-
Последнее посещение
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя Stern
-
Передача Моя рыбалка: Первый этап PAL ну и сюда дубль
-
Передача Моя рыбалка: Первый этап PAL
-
Новый форум - камни в огород и цветы туда же.
Stern ответил на тему форума автора maxfishing_admin в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Может и домашний адрес вырезать? Жена может спасибо еще скажет -
Почитайте тут. Если там нет цен и подробностей - скажите, я у Коли узнаю лично http://flytrener.ru/?page_id=1198
-
Тимофей Все можно. Для этого надо хорошо есть - много белка потреблять. Точные цифры на форуме фитнесистов-бодибилдеров есть - сколько грамм на вес. И делать баховые упражнения для набора массы. Как то: Приседания правильные (конечно лучше с утяжелением), становая тяга, жим от груди штанги лежа, жим сидя. Но, поскольку спецпредметов у тебя нету, то делай со своим весом Приседы Отжимания от пола Выпады Подтягивания Сколько делать для наборы массы - лучше почитать опять же спец форумы.
-
Это пиздешь, и ты сам это подтверждаешь :) 25 подтягиваний это пиздец как много
-
Откровенно говоря, проеб ваши сообщения. Узнаю - напишу
-
Саш, за советы, спасибо!
-
у меня что-то подтяигивания правильные широким хватом очень медленно прогресируют http://tvoytrening.ru/images/stories/pictures/upragneniya/03-back/02.jpg Пипец, делаю 4-5 подходов по 6-7. Больше не могу. Причем, одновременно вес при вертикальных тягах и за голову и к груди растет
-
Ебануццо и не встать, да ты жирный!
-
Макс, на тебе подними настроение: Карусель, карусель ... http://img-fotki.yandex.ru/get/6404/10706545.4d1/0_74508_c7ec8d9_L.jpg
-
Я, кстати совсем не отхаркивался когда перестал курить. Вообще
-
Бюджетные это сколько?
-
Ты лучше с утра стакан небни, тогда вообще все будет в розовом цвете
-
Купи коня! Продай осла! Или наоборот? В общем - торговля (часть 2)
Stern ответил на тему форума автора Stern в Купи-продай
Вот так вот взять и махнуть охуенный мотор, первым хозяином которого был чемпион мира? На это я пойти не могу! -
Новый форум - камни в огород и цветы туда же.
Stern ответил на тему форума автора maxfishing_admin в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Под покерский резак попал. Попраил, теперь должно быть нормально -
Это не от бедности, это от жадности
-
Купи коня! Продай осла! Или наоборот? В общем - торговля (часть 2)
Stern ответил на тему форума автора Stern в Купи-продай
Денис, все? От жены ушел и давай распродавать добро? -
Читал сам-то?
-
Да похуй, я зеомбе, буду хавать ваш моск!:030:
-
Новый форум - камни в огород и цветы туда же.
Stern ответил на тему форума автора maxfishing_admin в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Эксплорер - зло!