Геодез
-
Число публикаций
12 172 -
Регистрация
-
Последнее посещение
-
Дней в топе
31
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя Геодез
-
блин, дайте мне мистик не ломучий. я свой уже два раза заламывал.
-
А что я опять заказ очков проебал?))
-
Lowrance HDS, HDI, StructureScan и прочее. Обсуждение, отзывы, вопросы
Геодез ответил на тему форума автора igorsd в Снаряжение
в старой hdi тоже один слот мне нравится один датчик и вафля -
Игорь, с днюхой!
-
Игорь, кактус тоже правильный!
-
Я об мотособаку когда толкал в труху сапоги разорвал
-
есть просто охуеть сколько контор которые делают штампы и печати.
-
Хуйня, при стрельбе из рпк рука кладется не на цевье, а на приклад.)
-
Это Демон123
-
Складка порвалась?
-
А Юджина слили? Или он сам забил?
-
Хренвам! У меня будет целее, тем более это была единственная блесна сделанная Артуром лично. Раритет!
-
А не поехать ли на рыбалку?
Геодез ответил на тему форума автора Stern в Рыбалки (прошлые, настоящие, будущие)
Артем не поедет, точно.)) -
Артур, я гонял тогда на тусе и в Петергофе несколько раз. Все вокруг сосали и я в том числе((
-
Артур, я тебе баланс питерского ювелира впарил))) На саукко пробовал, моя мариинка, при весе раз в 5 больше, такая же по скорости отыгрыша. И то Удмурт заставил. Я ж для коллекции. Ловить стараюсь на свои.
-
Гыгы, спасибо поржал))
-
Андрюх, ты хоть мне расскажи. Мне надо, я заебался припой впихивать между коронками.
-
Андрюха! Не пизди, твоя послойка так и не освещена, по крайней мере на МФ. А ведь обещал. з.ы. могу приехать видео снять.
-
С тобой, Коля, наперегонки не побегу))
-
Артем, а причем здесь мой вес? Думаешь я тебя не перегоню?)) готов из Кобоны до зеленцов на перегонки? Я что худой год назад с тобой бегал на рыбалке, что сейчас бегаю. И не теоретег я, нам лекции читали по физкультуре. Да и самообразованием занимаюсь постоянно. А ты просто пездобол))
-
560 ккал в час - это твои максимальные возможности. Выше для профи. Да и нах ты за ними следишь? Следи за пульсом, 120-140 нормально рабочий. Если у тебя пульс выше, нихуя хорошего не происходит, особенно в больших интервалах. Я предполагаю, что ты, как не подготовленный, для сжигания 1000 ккал, должен загнать сердце до 180 ударов на протяжении часа. Да ты сдохнешь от такой нагрузки в прямом смысле.
-
Адаптированные данные по расходу калорий при различных видах физической активности, взяты из "Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance" (5 издание, 2001 год)[12] Нагрузка Расход калорий в час Спортивная ходьба 416 Ходьба (5 км/ч) 250 Бег (8 км/ч) Бег (16 км/ч) Бег по пересеченной местности 500 1170 600 Обычная силовая тренировка 210 Интенсивная силовая тренировка 420 Аэробная фитнес-тренировка 500 Интервальная кардиотренировка 600-650 Круговая тренировка 500 Секс (активный) 150 Танцы (активные) 400 Футбол 450 Плавание (0,4 км/ч) Плавание (2,4 км/ч) 210 460 Езда на велосипеде (9 км.ч) Езда на велосипеде (15 км.ч) Езда на велосипеде (20 км.ч) 185 320 540 Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у человека весом 70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 70 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.
