Балу

Почему знаешь? Причина на П. Пять букв. Последняя Р.

Значит не в жопе российский рыболовный спорт? Т.е. в жопе он только в одном городе России. В нашем.

Сдавать обязательно всем. И кто записался, и кто не записался. ВСЕМ. (с) Игорь Валерьянович.

На знаю как щас, но пять лет назад лучшими витаминами/добавками была продукция Допельгерц. Вот это - http://amt.allergist.ru/dopelgerz_b.html

Ленчик, введи в систему постоянные физические тренировки. Выбери себе чего-нибудь интересного. Например, бег (не приведи господь), велик, бокс. Да похуй чего. Т.е. два-три раза в неделю (главное - постоянно) выматывай организм. И зимнего синдрома не будет. Ну, конечно, если ты не сидишь круглыми сутками за компом и не жрешь постоянно.

Ленчик 53. Забыл совсем. Нужна система. Т.е. локальное замаливание грехов (поел шашлыка, а утром 200 раз отжался) ни разу пользы не принесет, скорее навредит. А жрать можно все, что хочешь.

Ленчик 53. Расскажу о своей диете. 1. Отказаться от пива. Вообще. Даже от бутылки. 2. Не жрать после 18.00. Это жесткое правило. Три дня не ешь вечером, а на четвертный пожрал на ночь шашлыка с водочкой - привет пузико. 3. Побольше двигаться и "нервичать". Ну т.е. ходовые рыбалки, ремонт в квартире своими силами, постройка дачи и т.д. 4. Живот можно слегка подтянуть прессом (жир, понятно, он не уберет). Никаких подъемов ног. Обычные скручивания. Этой зимой весил поболее 100, шас - 85. В зал ни разу не ходил.

Денис, а ты сколько весишь? И рост какой?

Организмы разные. У меня прогресса ноль, если до отказа на каждой тренировке не делал. Однако, знаю кучу народу, кто спокойно максимум раз в два месяца делает и результаты растут.

Я не правильно выразился. Рабочий подход. Т.е. один-два разминочный и один рабочий до отказа. На каждой тренировке.

Чито я бы сделал. Отжимания. Меняем стойку. Т.е. ноги повыше/пониже и хват от очень широкого (грудь) до очень узкого (руки). Подтягивания. Думаю причина в слабых руках, а не в спине (т.е. руки отказывают от большого количества повторений). Поэтому хорошо бы подвесить к поясу утяжелитель и недельку подтягиваться максимум 4-5 раз. Могу ошибаться, но кажется мне, что в подтягиваниях больше 10-12 повторений делать не стоит. Т.е. увеличиваешь напоясный вес, а не количество повторений. Это же база - тут веса нужны. Увеличиваешь весь буквально на 100-500 грам с каждой тренировкой/подходом. Да и еще. Я твердо убежден, что подход на максимум должен быть один. Т.е. не три, не четыре, а один. Пару разминочных и один основной. Обязательно между трехнедельными циклами отдых неделя.

Каждому водоему (точнее, месту + времени) своя проводка. На той же дамбе течка меняется от нулевой до сильнейшей в течение дня плюс меняется направление на 180 гр.. Как тут давать универсальные советы?

Ерунда :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:. Всерьез думать, что он думает как судак может только человек, определение коему рифмуется с "судак".

Главное - бесполезно. Для увеличения силы (набора массы рук) апсолютно бесполезны любые изолированные упражнения на бицепс. Только одно базовое стоя. По мне, если и качать руки, то начинать с трицепса и им же заканчивать.

:079: :079: :079: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/8/88/%D0%9B%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BF_%D0%9A%D0%9F_%D0%A1%D0%A8%D0%90.jpg

Конкретно скажите. Кто поймал окуней? Женина жена, ты или Женя?

Макс, а было бы прикольно дать какой-либо приз жене Жени. Не находишь?

<br /><br /><br /> А нахуй рыбу понимать? Жрет червей - пусть жрет. На том спасибо.

В определенных условиях при апстриме на маленькой голове червяки лучше работают, чем с большим грузом на снос/против течки. Это наблюдение по одному конкретному месту. И у меня и у ВВМ. В остальном полностью поддерживаю Макса. Особенно, что касается пауз на дне.

Женя, молодец. Даже если жена поймала, все равно молодец ты. Интерьер на заднем фоне. Это база?

502 ошибка - это проблемы на сервере хостера (пидара).

Плохо там. Вчера за весь вечер на двоих пяток окушков. Да и то еле-еле вымучили. Волна - пиздец. Малька нет как класса. Соответственно, нет и окуня.

Нужна нормальная база. С комфортными условиями. Рыбалка - похуй. Рыба - похуй. Главное компания, общение, водка, коньяк и мясо.

Вот в жизни не поверю, что ты непреднамеренно запамятовал. Макс, ладно - у него память хуевая - доказано документально. Но ты то? Оставил тебе правильных рачков Рома РРВ. Мне, кстати, тоже. По пачечке. Одной крозобяке уже ножки пооткусали окушки. За это и с тебя причитается по одному-двум червякам из вчерашней покупки. :mrgreen: Можешь Виктору передать.