KS

Вопрос времени, здоровья, работы и ритма жизни http://bookz.ru/authors/makrobert-stuart/c37ca1975cd8c159/1-c37ca1975cd8c159.html

Зачем так себя выматывать? :D Со временем будет накапливаться усталость и здоровья это не прибавит. Проверено на себе. Пошел в зал когда перевалило за 30 также себя нагружал не думая, в результате усталость, вялость и болячки. Бросал, делал перерыв и обратно в бой.... результат такой же. Потом прочитал один умный книг :rolleyes: и процесс пошел: через годик уже жал лежа 140 в 40 лет и прекрасно себя чувствовал. Сейчас правда года 4 не занимаюсь, по здоровью ограничения, но очень жалею что нельзя.

hunter-turist К эндокринологу обратись может это гипертериоз

Можно почитать на досуге книжку Стюарта МакРоберта "Думай!"

Stern Какая задача первостепенная? Похудеть или нарастить мышечную массу? Три силовых тренировки в неделю это очень много, да еще по 9 упражнений. Первый принцип это нагружать максимально большие группы мышц (спина, ноги), ну типа раз в неделю приседания и бицепс в один день, тяги и жим лежа в другой. Можно добавить еще одно упражнение но лучше не надо, время тренировки - не более 45 минут. Аэробные нагрузки в один отдельный день. Начинать нужно практически с нуля и работать циклами, например, приседания начинать с пустого грифа 2 подхода по 6(отдельно разминка), потом прибавлять по немного (напр 2,5 кг) каждую тренировку, главное не спешить. Через пару месяцев вес будет приличный, когда нагрузка будет максимальной и выполнить необходимые повторения не будет получаться, это будет конец цикла. Следом отдых 1-2 недели и по новой с минимальных нагрузок.

Удачно зашел в новый магазин на озерках напротив тц вояж :004: Скидка 40% большые и маленькие мегалоны, срайды 95....., риджи, потуты, вообщем есть чем разжиться. Понедельник последний день но лучше поспешить

У меня есть товади но результативней в разы Masu Masters Grass Hopper Pencil 4,5 см 3,8 г летит http://ib1.keep4u.ru/s/2011/06/29/75/75e581e6547fde24631d7f03beb38a5d.jpg и LUCKY CRAFT BEVY PENCIL 6 см 3.7 г правда не совсем для пиписьки http://ib1.keep4u.ru/s/2011/06/26/83/835e372744b652658a725a28cbcfacb3.jpg

GORE Крестовые походы были в кавычках а друзья без

GORE Мелковато... благодарить... Когда друг попадает в беду и просит о помощи ты первым делом думаешь какая будет благодарность? Россия помогала братьям славянам, православным потому что они братья и православные, оказались в беде. Люди были в старые времена другие: шли в "крестовые походы" кто на святую землю, кто на балканы и умирали за веру и идеалы. А нас сейчас есть за что благодарить?

Проливали, сербов в русской армии со времен Петра1 служило не мало. Были даже сербские гусарские полки на Украине.

Я историю трогать не буду, хотя конечно русской крови там пролилось много, но приведу реальный случай: Ехали мы в стройотряд в 90году, по дороге естественно бухали не по детски и ночью когда приехали в Белград один наш товарищ потерялся, искали его очень долго..... Приехал через полутора суток из Титограда (Подгорица), пьяный залез в поезд и разбудили его еще бухого, без денег и документов утром менты. Его не запихнули в обезьянник, а мент отвез домой помыл, покормил, скинулись отделением купили билет, дали денег на дорогу. Это был в той поездке первый случай отношения к русским а их было очень много. И не улыбок а реальных поступков.

Полностью согласен, был там два месяца в 90х, сербия - черногория - братушки

Кто пользовал ентого зверя отзовитесь! Lucky Craft CL Minnow. В ванной конечно охуенный потенциал.... Самой показалась проводка как волкера, варианты? http://zerii.dip.jp/~zaza/tools/lure_bass_cl_minnow.htm

Это радует!

Грустно! Похерили замечательный проект. :-( http://www.echo.msk.ru/blog/echomsk/763366-echo/

Понтун чирфул отстой. ММ 38 48 отжигает не по детски в т.ч. делает рыжыков(у меня) в одну колитку... :rolleyes:

Берегите себя :rolleyes: http://www.yaplakal.com/forum18/topic311202.html

Упс http://www.youtube.com/watch?v=nw0pljck5tI

Улыбнуло <iframe title="YouTube video player" width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/UoSbhVHu73Q" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Может безопасный режим F8?

В профише покупал на днях правильные одинарники для воблеров. Толстые и тяжелые, для баланса самый девке огурец.

Обычно см 15-20. Если кидать далеко и мелко увеличиваю и до полметра. Все ихмо, оставляю хвостик побольше и методом квадратно - гнездового тыка :rolleyes: Зависимость простая геометрия, чем мельче дальше - острее угол и соответственно наоборот. Только далеко нах (по площадям), прикольно на коротке в травке и малокошках.

Они и у нас есть, только не бюджетно нихуа. да и нах нужно, перевязать 6 сек.

С грузом тоже можно изебнуться, оливка - узелок - зубочистка рулит. :rolleyes: А за крюк зацепы редкость.

Нравицо такой узел для ДШ быстро, удобно, вообщем пиздато с обычными крюками.