Denis.

БМП, я знаю, сам лично публиковал. В моей области своей репутацией люди дорожили и публиковали результаты, за которые готовы были ответить. Может в медицине и не так, все проплачено производителями сигарет и алкоголя, но ни я ни ты там со свечкой не стояли, чтобы это утверждать. ты издеваешься или специально не желаешь читать, что тебе пишут? Повторяю. выделил специально для слепых. Кстати, к ВОЗу ссылки 2,3,4 не имеют отношения.

БМП, не ставь в один ряд рыболовную макулатуру и серьезные научные издания. В отличие от рыболовных, научные публикации проходят как минимум двух рецензентов.

я вообще-то привел ссылки на медицинские источники, но в ответ было заявлено, что ВОЗ насквозь коррумпированна, и верить ей нельзя. Позиция, конечно, удобная, спору нет. Но интересно, если я найду ссылки на публикации в профильных медицинских журналах (что гораздо сложнее, и потребует больше времени, но наверняка если упереться, то найти можно), как будешь оправдываться на этот раз?

есть у Коли Гусаковского 420й. Если его не знаешь, то я на этом Ротане рыбачил неоднократно, что могу подскажу.

Штерн, на меня не надо равняться. Похудел я, питаясь совершенно неправильно. Так нельзя. От потери мышц меня тогда спасли только нагрузки на корюшке. А щас ем иногда оффсянку, овощи-фрукты без ограничений, постное мясо вроде куриных грудок, рыбу (окуней-судаков) если поймаю, всякие вариации на тему обезжиренного творога, из жиров - оливковое и льняное масло. На рынке нашел ларек, там продают творог 5% с укропом и чесноком - пользую вместо сыра на бутерброды. Последняя творожная вариация - запеканка с яблоками. Охрененно получилось, рекомендую. Кило творога 0%, 5 ложек сметаны 15%, 5 ложек сахара (увы), 2 яйца, все перемешать миксером и добавить мелкопорезанное кислое яблоко. На 50 минут в духовку при 200 градусах. За последний месяц +1 см к талии. Жрать надо меньше, а двигаться - больше... И заняться ради интереса подсчетом калорий. По программам с турничка: делал недели 2 назад перерыв недельный с подтягиваниями-отжиманиями, сегодня как раз снова закончил 4 неделю отжиманий по средней колонке (с 3го раза получилось), ну а подтягиваюсь опять 15 раз. С прессом все затормозилось на 3й неделе. Сделать-то можно много, но с правильной техникой - отнюдь.

Ленчик гречка, сахар... Тебе бы только пожрать!

Ленчик, че тут думать, купи абонемент в фитнесс-клуб. Лучшее вложение последних 200 евро - в свое собственное тельце.

разница в том, что сладкой, жирной пищей и алкоголем ты травишь только себя.

Ну раз все ругаются, то и я поругаюсь. отчего же нет доказательств, вот тебе сходу аж четыре ссылки из википедии

Да вы заебали ругаться. Посмотрите лучше, какую позитивную вещь придумали http://www.youtube.com/watch?v=vIJINiK9azc&feature=player_embedded#at=27

вот только не надо себе льстить. :) да вроде у меня поклевки-то были... но знал бы, что они по 50 рублей за штуку - пожмотился бы закидывать :) :)

Не только, но во многом.

Есть подозрение, что подобные мысли во многом от наличия свободного времени. Надо себя чем-то занимать.

Объясните начинающему воблеристу, что такое воблер Zipbaits Orbit 80 цвета тухлый окунь??? Например, где он тут: http://myangler.ru/products_search.php?category_id=0&search_string=orbit+80&search_category_id=0&pn_pr=1 Заранее спасибо.

Жека, во сколько оценивают свои услуги проводники? Возможно, овчинка перестанет стоить выделки.

Всегда хотел научиться резать и кромсать овощи как это делают повара в ресторанах. Научите плз.

Ленчик, слабак! :) ЗЫ На пресс делай не подъемы, а скручивания с правильной техникой. Нашел несколько переводов роликов Скуби на русский язык от пользователя uncledent - вот, например, перевод отличного ролика про кардиотренировки

Это если он, например, сердце себе не посадит. Аккуратно надо начинать после 35, даже такие простые общеукрепляющие программы как 100push-up. Под пристальным присмотром врача.

Сильвер, несмешно! :015:

Чей-то они как-то не-по-доброму отблескивают... салом, чтоли, намазаны?

Не просто с питанием, а с кучей инфраструктуры, как вы помните. Я островок очень лублу, на воде там очень красиво, но чрезмерно не настаиваю. Можно ради разнообразия окучить и другую базу, помницца в прошлом году был разговор про Нахимовскую. Вот если честно, лично мне на Ильмень как-то не очень хоцца, уж больно далеко и результат уже 2 раза не ахти.

Теперь бы еще оффсетников хороших и недорогих, оптом. Максим Петрович?

Заказ MasterYoda 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 100 16г 50 18г 100 20г 50 23г 50 26г 50 30г 50 Камчадал + AndreAS 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 18г 50 20г 50 23г 50 26г 50 Zero_Hero 6г 50 шт 8г 50 шт 10г 50 шт 12г 50 шт 14г 50 шт 16г 50 шт 18г 50 шт 20г 20 шт 23г 20 шт 26г 20 шт 28г 20 шт 30г 20 шт Балу+ ВВМ 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 18г 50 20г 50 23г 50 26г 50 Lazarus 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 18г 30 20г 30 23г 30 26г 30 30г 30 DefJam + Гатчинец (хотим чебуры из нержавейки) 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 20г 50 26г 50 30г 50 Дик 3г 10 5г 10 8г 10 12г 10 16г 10 20г 10 30г 10 Геннадий: 4гр 50 7гр 50 10гр 50 14гр 50 20гр 50 26гр 50 30гр 50 Denis. 4гр 30 7гр 30 10гр 50 12гр 50 14гр 50 16гр 50 18гр 50 20гр 50 23гр 50 28гр 50 Corsar 2гр. 50 3гр. 50 4гр. 50 5гр. 50 6гр. 50 7гр. 50 8гр. 50 9гр. 50 10гр.50 12гр.50 14гр.50 16гр.50 18гр.50 20гр.20 23гр.20 26гр.20 28гр.20 Rootsman 8г 20 10г 20 12г 20 14г 20 16г 20 18г 20 20г 20 23г 20 26г 20 30г 20 Mixa 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 100 16г 50 18г 100 20г 50 23г 50 26г 50 30г 50 Pilot 4г 50 6г 50 8г 50 12г 50 18г 50 23г 50 30г 50 Сергей Мишин и Андрей Еремин (Примечание: Еремину по 50 штук в весе до 7 грамм включительно) 1,3гр. 50 2гр. 50 3гр. 50 4гр. 50 5гр. 50 6гр. 50 7гр. 50 8гр. 50 10гр.50 12гр.50 14гр.50 16гр.50 18гр.50 20гр.50 23гр.50 26гр.50 28гр.50 30гр.50 Сильвер 3г 50 5г 50 7г 50 10г 50 14г 50 18г 50 23г 50 28г 50 Zoocumarin 1.3гр 50 2гр. 50 4гр. 50 7гр. 50 12гр 50 16гр. 50 23гр. 20 26гр. 20 KJohn 4гр. 20 5гр. 20 6гр. 20 8гр. 20 10гр.20 12гр.20 Meloman 3гр. 20 5гр. 20 8гр. 20 10гр. 20 14гр. 20 18гр. 20

-

Вписываемся в заказ, не забывая копировать предыдущих авторов. Заказ MasterYoda 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 100 16г 50 18г 100 20г 50 23г 50 26г 50 30г 50 Камчадал + AndreAS 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 18г 50 20г 50 23г 50 26г 50 Zero_Hero 6г 50 шт 8г 50 шт 10г 50 шт 12г 50 шт 14г 50 шт 16г 50 шт 18г 50 шт 20г 20 шт 23г 20 шт 26г 20 шт 28г 20 шт 30г 20 шт Балу+ ВВМ 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 18г 50 20г 50 23г 50 26г 50 Lazarus 6г 50 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 18г 30 20г 30 23г 30 26г 30 30г 30 DefJam + Гатчинец (хотим чебуры из нержавейки) 8г 50 10г 50 12г 50 14г 50 16г 50 20г 50 26г 50 30г 50 Дик 3г 10 5г 10 8г 10 12г 10 16г 10 20г 10 30г 10 Сергей Мишин (просил себя вписать и предлагает скооперироваться, т.к. ему нужно по двадцать штук - будет в городе послезавтра) 8г 20 10г 20 12г 20 14г 20 16г 20 18г 20 20г 20 23г 20 26г 20 30г 20 Геннадий: 4гр 50 7гр 50 10гр 50 14гр 50 20гр 50 26гр 50 30гр 50 Денис 4гр 30 7гр 30 10гр 50 14гр 50 18гр 50 23гр 50 28гр 50