Стараюсь просто меньше жрать, хотя люблю. Вкусная еда для меня одно из главных удовольствий. Но в повседневной рутине ем не много, если обедаю, то одним блюдом, редко двумя, не запиваю еду. Всегда занимался активным спортом. Всю взрослую жизнь вес в пределах 83-90 кг. ХЗ может у меня селитёр? )