Stern
-
Число публикаций
59 689 -
Регистрация
-
Последнее посещение
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя Stern
-
Знакомое-знакомое :)
-
Что сил не хватает так это от того что физкультуру не делаешь :) А не есть чего? Ну я то лошара в этом деле, но посоветую вообще есть меньше но чаще, я вот ем в 7-30 затрак, затем в 11 йогурт или еще чего, в 13 обед не шибко большой, в 17 йогурт или творог или еще что. На ночь не ем. Ну если съесть то что-нибудь из фруктов-овощей, но не набивать живот. Вообще стараться не набивать живот. Не есть сахар, булки, есть можно мясо нежирное. В общем наверное патсаны поправят, но меньше жиров, углеводов до хуа не надо, а белок мона.
-
Я же тебе писал ужо. Жрать меньше и физкультурой занимаццо.
-
Блядь, как всегда, когда нужен, его нет
-
А где Макс, кто-нибудь знает?
-
Собачкин зажег:
-
Происки американских коммунистов, бля буду!
-
Новый форум - камни в огород и цветы туда же.
Stern ответил на тему форума автора maxfishing_admin в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Бывает, бывает, хуле сказать -
Новый форум - камни в огород и цветы туда же.
Stern ответил на тему форума автора maxfishing_admin в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
:facepalm: смайл поставил -
Новый форум - камни в огород и цветы туда же.
Stern ответил на тему форума автора maxfishing_admin в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Сейчас запрошу в тех поддержке шо захерь -
Надо было только руку в верхней точке к груди прижимать, а не
-
Да, Макс и читал и смотрел, но больше понравились из прочитанного пока Американские боги и Дети ананси.
-
Про советский телевизор (с) собачкин
-
Открыл для себя фантаста Нила Геймана. Рекомендую к прочтению.
-
Учимся правильно парковаться
-
В зале проходил медосмотр, да и понятно, что с протрузиями в позвоночнике не рекомендуется осевая нагрузка, которая предусматривается при многих занятиях со свободными весами. Наверное. Но приседания не могу делать - врач флеболог запретил, становую опасаюсь, жим делаю, подтягивания тоже
-
Вот это, блин, дела
-
Саш, да я еще не делаю :)
-
Да Вообще приседания запретили - варикоз начальный, а жим наверное можно. На счет становой боюсь я что-то. Понимаю, что может и надо, но боюсь.
-
Хороший вопрос!
-
© Собачкин
-
Общепринятое заблуждение: чтобы убрать пузо надо делать ТОЛЬКО ПРЕСС. Это не приавльно. Калорий при прессе сжигается мало, укрепляешь мышцы - да, но жир не жжешь. Надо что-то еще добавлять и есть меньше :) Просто меньше :) чаще и меньше.