Геодез

Вот ловить ты точно не умеешь, инкче бы на этот форум бы не пришел)) Пися если что! Я тоже думал, что руки из жоппы у меня, так оно конечно и есть, но блесны получаются и даже в чужих руках ловят))

Я брал по распродаже в спортмастере, 2 рубля отдал. Было бы что дешевле и именно беговые я бы их взял. Асикс не знаю таких, брать постремался. Еще рита малазийские, а не китайские.

1. Еда+жена+2детенка - 1кг мяса, 1бут вина 3. Сашкент , возможно с семьёй - мяса пару кил, вискаря пузырь, помидоры, огурцы и ещё чего нибудь. 4. Igor48. - На природу очень хочу тоже. По составу определюсь позже. Че будет надо - привезу. 5. Барабуля, с семьей, если с погодой попрет А так - пару кил мяса плюс овощи, плюс пузырь коня. 6. Андрей(БАВ) . Не голодный , не пьющий , но от пива с шашлычком не отказывающийся . 7. Rootsman - шашлычка с удовольствием грамм 500 приму. 8. AndreAS - порция шашлычка, маринованый лучёк, стаканчик томатного сока и кусочек лаваша 9. Петров- ченить захвачу)) 10.Кемпинг+жена, мясо с вином будем, крепкое - сам возьму. 11. Еремин, ем все, пью все 12. Гатчинец. Не полностью уверен, поэтому еду-питье не бронирую. Если всё-таки приеду, возьму на борт пару-тройку пьянючих стюардов правого берега. 13. Евгений-М. Традиционно буду. Единственная туса в году, которая по времени проведения, не совпадает, с моим графиком работы. По этому, постараюсь не пропустить. 14. Рэм + жена+ детеныш (1-2). Вино белое, сухое. Если можно организовать горячую воду притащу пироженные, чай, кофе. 15. Мартын, возможно с детёнышем. Чёнить прихвачу. 16. Боцман. Съем что- нибудь, что будет. 17. freak, жена и дочка - среднестатистически поедим и выпьем.

Да уж удивительно, особенно когда такими мыслями делятся в полседьмого)))

У меня шнур тонче или хуже. Короче три перехоеста - минус три моих чебурахи((

Следующий!

Сегодня приехал с друганом на Канонерку, встали на пляже у засыпанного входа в озера. Кидаем, кидаем и тут подходят еще два рыбака. Один встает выше меня на три метра, второй на такое же расстояние ниже по течке. Ну не пидорасы ли?

Я в спортмастере брал пумовские кроссы спецом для бега которые, как же все таки охуенно в них. Никогда не думал, что может быть так удобно. В школе бегал в кедах, в училище в кирзе, на службе в ботинках и берцах... З.ы. Фореста Гампа вспомнил сразу))

Случайно попал в эту тему, знакомая заказывала такие же мульки со своим лейблом в Германии через инет, вышло на порядок дешевле)) Если нужно, могу дать узнать...

Мне кстати ваши пакетики очень понравились, не стыдно в булошную сходить))

Подъем, стакан-два воды, чайная ложка аминокислот(лучше всего растворяются в кефире или соке с мякотью), витамины, пробежка или тренировка. закаливающие процедуры. 2 часа после подъема и час до и после тренировки есть нельзя. Завтрак - творог или яйца. Два "обеда" по порции протеина. Один ужин дюкановские овощи и мясо, второй рыба или яйца. У меня две вечерних тренировки еще в неделю есть. Тогда накануне вместо овощей ем гречку, рис и бобовые, а перед тренировкой аминокислоты. Масло растительное ем, майонез самому можно делать, но все в очень маленьких количествах. На выхах вместо протеина орехи ем, арахис или миндаль. И кофе, многа кофе, почти круглосуточно. Вот такое у меня питание. Составлено на основе статей из спортвики "спортивное питание для похудения", "диета для похудения", "тренировки для похудения". По фарме: BCAA любые, протеин из первой тройки рейтинга, витамины по карману(я беру 100 таблеток за 300р. в магазе спротпитания и рыбий жир за 30р. в аптеке). Можно еще принимать термодженики перед тренировкой или большой работой головой, вне конкуренции - Lipo-6x от Nutrex, в них тот же кофеин еще йохомбин(привет жене) и еще что-то. Пить по схеме. Для похудательных целей пойдет, если денег жалко меняем на кофе, мате или даже крепкий черный чай. L-карнитин лучше брать известного производителя. Помогает переваривать жир, но только при серьезных физических нагрузках. Без физухи абсолютно бесполезен)). Прочие средства уже не БАДы, я не врач - рекомендовать не буду. Сам их принимать боюсь.

Сеортвики, читайте спортвики. Там про все спортивное питание написано, рейтингам там тоже можно доверять.

Первыми уходят плечи, потом сиськи и жопа, а уж потом очередь живота наступает(

Я BCAA как раз для защиты мышц и пью))

Админ маладца. Даши маладца. Я вчера выпил бутылку пива и бутылку пепси не диетической - сегодня плюс полтора))) Я не маладца...

Жаль, думал плотвы прям на льду пожарить.

Макс, а где плитки? Я сегодня в Карелию еду, мог бы взять с собой. В понедельник уже б отчитался))

Андрюх, ты чё это стихами заговорил?

Слава, что за контрастник? Сначала греешься очень горячей водой, потом остужаешься холодной. После холодной растираешься полотенцем.

У Макеса попроси прислать мягкий метр, пусть жена с ним засекает)))

Дык в сезон на каждом углу стоят. Рассказать как выбирать? Насчет УФ Макс прав, но солнечных дней у нас...)))

Там ушко было спецом загнуто. К сожалению только половить дали)) У меня блесны Ф и номер, Есть 1, 2, 3, 4... Ф2 есть в этой теме или в моей галерее, ловит))

На юноне очки за 300-500 рублей беру)) Доволен и проебать не жалко

Мне другую давали, с волшебным колечком. Или это и есть секрет?

Отправил.