тут с сигаретами такую вещь заметил, если нет у самого желания бросить, хрена два бросишь(меня пока не скрутило в желудком как следует, курил, пока лечился два месяца и потом еще полгода почти не курил(4 сигареты в день максимум,) выздоровел, ну нет у меня желания бросить, опять курю), тесть у меня курил долго, потом семь лет не курил, потому как пизда настала организму, потом опять двадцать пять лет(много короче) курил по 2-3 пачки в день, сейчас не курит год, бросил без всяких пластырей и книжек сразу, потому как опять пиздец организму и наверно уже не вернется к сигаретам больше, потому как организм уже не починить