Камчадал

Эконом. Дальний наш. По коридору в конце справа.

Камчадал /АндреАС

В Роджере хорошо. По датам - как получится.

Было

Юра, приветы!

Не совсем так. У меня после этого была травма, после которой себя и запустил. И в июне, когда плавал. Я первое время хотел дико ЖРАТЬ. Сейчас проще почему-то. Илья, не в 2-2,5 раза.

В зале 2 месяца

По сути силовыми, чтобы на максимуме работать. Т.е. штанги с весом 100+ я не ворочаю. Но в подходах 3х15 веса по 2,5 поднимаются. Т.е.грудь я начинал с 20 кг, а сейчас 60. Как и на тренажерах по плитке- две прибавилось.Какие-то, например грудь в наклонах верх и низ скамейки наклонные- не особо. Иногда и 1500ккал может быть.

Да так получилось просто. Мне надо просто похудеть пока, поэтому цель не больше мышц, а меньше жирка. Соответственно просто меньше калорий. Некоторые продукты избегаю просто дома. Хотя и посиделки бывают и незапланированное питание. Ну а вычеркнув что- то , заменил на менее калорийное. Например утром я не кашу ем, а творог. Или яйца.Майонезов нет, кетчупов нет, консерв, кроме морской капусты. Бананов тоже не ем. Свинину домой не покупаем. У меня весы дома, порции мерю или продукты иногда. Особенно, если что- то не в Да и вообще в магазине внимательно стал смотреть на этикетки. Короче, проще рассказать при случае.

На фитнессе, в кабинете врача. Там замеры делают и электроды прилепляют. Да, первый месяц- полтора я вкатывался. Т.е. Плавал и на велике катался. А замеры пошли с августа. И с них + 700. Раньше только вес смотрел и жопу с животом. Как 100 стал, так и в зал уже. Тренировки у меня очень интенсивные ( по мне). 7-8 упражнений по 15 повторений, перерыв 1 минута. Больше отдыха можно, если устал. С расчетом , что втретьем подходе 15 не всегда могу сделать. Например. Сейчас на грудь без грифа с 60ю работаю.Первый подход - без веса. Второй, третий 60. Все остальные сразу с первого с весом. Кардио от 30 минут эллипс. Начинал с 15. Пресс делаю каждый раз. 3х15. Колени поднимая и опуская не до конца. Или на мате. Когда руки прямые из-за головы вперед, ноги на полу без упора на полу где мата нет. Выпады с 5 ками хожу. 3 отрезка по 15( на глаз) метров. Витамины мультитабс интенсив.

Я по майфитнесспалу не больше 1300 ккал сьедаю. Тренируюсь много. С конца мая - 17 кг. Кардио и много повторов. По мышцам + 700 грамм. Жир в минус. Витамины, да.

Валлей не схож с нашим судаком. Я валеем ловил. Ближе к окунью палка показалась.

На пирсе лежал подсак.правда светлая сетка была и очки солнцезащитные в нем.

Соответственно вопрос не потому, что люди против кого-то , а за то, что люди очень за своих. И хотят, чтобы свои побеждали в первую очередь.

Нырок, ну если тебя так упорно соревнования интересуют, соревнуйся вне зачета. Сравнишь для себя.

24.09.15 в 09:28:13

Мои с Палычем гроши не подошли еще? Мы с ним в команде.

На Альфу 2111

А подставка осталась? Дюже надо мне.

Тута http://stcroixrods.com/products/freshwater/legend-elite

А у Кроя щас легенды обновились. Пошли модели 16 года. Не видел в реале.

Вспомнилось. Если пошивщики говорят, что размер российский, то кажется по ГОСТу, кроме полноты - 50,52, 54 и т.д. должно быть указание роста. 1,2,3 и т.д. Уточните пж данный момент. Может по росту есть варианты?

1. Турист размер 50 зеленый MAXDRINKING TEAM 2. Турист размер 52 оранж MAXDRINKING TEAM 3. ILYA размер 50 зеленый ILYA 4. ILYA размер 50 оранжевый ILYA 5. Romul 78 размер 48 оранжевый romul 78 6. Хищник... размер 52 оранжевый Хищник... 7. Хоромский размер 52 оранжевый ХоромскийЛеший, размер 48, оранжевый, PAVEL ANTONEVICH 8. Хоромский размер 52 зеленый Хоромский 9. Леший, размер 48, оранжевый, PAVEL ANTONEVICH 10. Silver размер 50 зеленый MAXDRINKING TEAM 11. Еремин размер 50 оранжевый MAXDRINKING TEAM. 12. Еремин , размер 50, оранжевый, Eremin A. 13. Адя размер 54 оранжевый, Адя 14. Игорь48 размер 52 оранжевый Igor48 15. Игорь48 размер 52 зеленый Igor48 16. Рэм, размер 48, оранжевый, Игорь - Рэм 17. SVG, размер 52, зеленый, SVG 18. Stalin&Lenin, размер 48, зеленый, Stalin&Lenin 19. кабанище, размер 54, зеленый, ALEKSANDR BORISENKO 77. Rootsman, размер 52, оранжевый, Nerovetsky Ilya 21 eugene l. размер 50. зеленый, eugene l. 22 Сашкент размер 46 зелёный ALEKSANDR MARKOV 23 Брат Сашкента размер 48 оранжевый ANATOLIY MARKOV 24. Sukkozero размер 52 зеленый Валуевич Валерий 25. Вячеслав, размер 52 зелёный Вячеслав. 26. Балу, размер 52, зеленый. Балу 27. Балу, размер 50, оранжевый. Балу 28. Балу, размер 52, оранжевый. Игорьвалерьянович 29. Игорь(zig), размер 50, оранжевый. ZIG. 30. Cuba, размер 48, зеленый, Игорь Cuba 31. ДОС, размер 46, зеленый, ДОС 32. Удмурт, размер 50, зеленый, Удмурт 33. Удмурт, размер 50, оранжевый, Михаил Веретенников 34. МастерЁда, размер 46, оранжевый, (без надписи) 35. МастерЁда, размер 48, зеленый, (без надписи) 36. МастерЁда, размер 52, оранжевый, Балачевцев Максим 37. МастерЁда, размер 54, зеленый, Балачевцев Максим 38. Martyn размер 50, зеленый Мартын. 39. Martyn размер 46 , зеленый Старший Сын Мартына. 40. Ишим размер 50, зеленый, Ишим 41. Defjam, размер 50, зеленый, Merkurev D. 42. Defjam, размер 50, оранжевый, Merkurev D. 43. Brito. размер 52, оранжевый,Удовиченко Алексей 44. Martyn размер 116 , зеленый, Младший Сын Мартына. 45. Tema размер 52 оранжевый TEMA MISHCHERIN 46. Петров размер 52 зеленый Петров Павел 47. кабанище, размер 52, зеленый, ANNA BORISENKO 48. кабанище, рост 116, зеленый, НАСТЯ. 49. igorsd, размер 50, оранжевый, Igor Diakonov 50. Камчадал, размер 50, оранжевый, Kamchadal

Я вообще себе сам делал толстовку. Просьба заказчиков вектора оставить. Может потом сделаю себе и своего дизайна.

А у всех руки разные по холодоустойчивости. Я ловлю в тонких стрейчфлисе редфокса.Холоднее (ниже 0-5) не ловлю уже обычно. Не комфортно общее состояние. Хотя беру и потеплее с собой. Вязанные с флисом.