Dev

...мне недостаточно просто меньше жрать. мне надо скинуть основной лишний вес большим рывком... поэтому проблему будем решать радикально :)

Предостеречь бы...

Здесь уже писали, повторюсь.

Жир у нас трех сортов. Внутренний, подкожный и подкожный в зависимости от пола.

Внутренний не восприимчив к инсулину (едим углеводы - организм выделяет инсулин). Поэтому его можно сжечь адреналином (кардионагрузки) и диетой месяца за 2. Но это, примерно, 10% веса (10-15 кг.) И всё.

Инсулин блокирует адреналин. И организм способен сжигать подкожный жир грамм 300-400 в неделю. Что больше, то истощение.

Не спеша, не допуская истощения,- 300 гр. в неделю.

Ну и благодарим бога, что мы мужеского полу. Подкожный женский практически не сжигается, т.к. до этого надо сжечь просто подкожный.

Радикально сверх внутреннего жира не получится. Огребём бооольшие проблемы. Всё ж лучше быть здоровым в "здоровом" теле.

P.S.

Правда существует голодание (месяц не едим). Не пробовал.

...

завел табличку с весом.

рост 176, вес 115.6. цель сбросить 30-35 кг.

Извиняюсь, что с посконным рылом, да в суконный ряд лезу... Не примите за сентенции и смело посылайте на хуй...

... надо для себя решить,- пора менять образ жизни (раз на хуй...)

... например, меньше есть (мясо, жир, масло в топку), больше двигаться (компьютер, кино в топку), и, как не тяжело, перейти на него (два на хуй...)

... не навреди... баланс между меньше и больше около 400-500 килокалорий (иначе теряем мышцы)...

... не навреди... при весе больше 80 кг. и возрасте под 50 бегать нельзя (только быстрая ходьба)

... но (раз решено...) это надолго, может навсегда? (три на хуй...)

А Dashi... Он шаман. Где-то пишет, что в дюкане не специалист, где-то, что сидит дохуя за компом, где-то, что пьет пива в охотку. Уверен,- поискать, средь силикона запрятан бубен. Но его результат достоин уважения.

Всё! Пошёл! Извиняйте и с уважением.

Это цветочки в плане запаха. Вьетнамцы берут нашу селедку, держат ее в тепле до появления стойкого и характерного запаха, а потом...жарят ее, бля. От духана аж глаза потеть начинают.

А байкальский омуль с душком? Очень даже вкусно.

Вопрос к Dashi. Как к специалисту. При диете Дюнкана сгорает ли подкожный жир? Или дело ограничивается внутренним?

С уважением.

... Ну а если недопрыгну и ебнусь - то брошу пить и курить и буду пытаться вылезти. Не получится - значит не судьба.

Куча примеров,- нихуя не могут бросить ни курить, ни пить...

... Кто-то заблудился ))

-17кг.

Сдается мне, что Dashi стал "...поменьше есть и побольше двигаться...". Короче, употребляет допинг (физ-ра и диета). А нас парит Дюкнюкемом.

90,00!

-16,3кг.

Блин...Завидно, однако...

Когда жена на 23 февраля дарит тебе весы, тоже впечатляет)))

У меня жестче. до обидного, порой.

Похудел на 13кг...

 

http://i33.fastpic.ru/big/2014/0222/7a/84513dd7a5845f863a4b77169c4f127a.jpg

http://i33.fastpic.ru/big/2014/0222/d8/bd1f3fe3362bc31fe1903c5838f75ad8.jpg

http://i33.fastpic.ru/big/2014/0222/e5/61556d5bddc76d0a7599f93c008ac7e5.jpg

Впечатляет...

ввиду отсутствия остроты зрения :), я заранее силикозверюшкам вкручиваю. Так они у меня с пирсингом и живут. :).

Армированный силикон. )

...и насаживать обычным способом... сегодня вечером попробую...

Коробочку магнитным винилом оклеиваешь и никто ничего не спутывает....

Так додуматься ж надо. (А зачем думать,- трясти надо?!)

Пружины в коробочке меж собой спутываются. Пока один оцепишь, накрутишь (дрожащими руками),- напарник успевает пару забросов сделать.

В связи с прибытием посылки от Сыча решил провести инвентаризацию резины.

Это пипец, граждане... прикинул, за сезон уходит штук 20 резинок от силы. При почти еженедельных рыбалках. А закупаю каждый год по 60-70.

Нормальной резины процентов 20 всего, остальное съедобка. Надо как-то останавливаться...

Извиняюсь. Штук 20 теньге? И стало быть, 60-70 тоже штук теньге?

Наша женская сборная Олимпиады Российские спортсменки — лучшая агитация за нашу команду в Сочи.

 

 

И эти красавицы. Аж жуть...

 

Красавица. Чтоб ни говорили...

Бабло побеждает не только зло, но и спортивные принципы. А м.б. всё-таки у супруги поперёк?

Факелоносец!

Пиздешь!

За нормальную,зубами держатся.

Премьер вчера заявил,- главная проблема роста ВВП - высокие заработки.

Какой же народ на максфишинге не ругательный! И Слава куда-то съебся. Ну и я пойду за ним...

  У жен другое предназначение)))  А закуп телег с продуктами на мне.

Ну, вообще-то, да. Перегнул. Извиняюсь.

Да ничем оно не пахло, пока на сковороду не кинул. И на вид свеженькое. :(

 

Dev

 

Бухаешь?

Мммм-дааа. Банально-то как! Ошибок много? Или кто-то меня не понимает?

  На вид вообще засада, вчера говнядины купил на фарш для пелеменей, выбирал посветлее мясо, были и темные куски, в общем взял посветлее, дома режу, а оно внутри все темное, только сверху слой  пол сантиметра светленький. Чем то обрабатывают видать.. козлы.

Вообще-то жаны это дело...

Слава!!! Куды ж ты съебалси???

Хотел бы наехать на Питер, но что-то кроме того, что дом Собчака напротив дома Пушкина, ничто на ум нейдет.

Ау! Ну давайте ж под выходные поругаемся, а?

Да потому,что они в реки всякую хуйню не льют,как Башкирия.

Дааа? Слава!! Расскажи как химией саранчу травят? По ночам, когда потоки вниз. А как сорняки травят, химией же!

Ээээ?

Вот скажи, почему все немецкие деревни беленькие, чистенькие, дороги, зелень. А как выедешь,- челюсть сломишь? Казахские дороги,- отдельная тема!

Dev, ты сейчас дома находишься, белых халатов рядом нет :)

Да нахуй я кому нужен?