плюс тыща!!!!! В своё время, ах молодость- дурость! увлёкся силовым троеборьем. Поднимал 200. После этого, становая тяга, изменения междисковых и ограничения по армии. Когда завязал спина болела-что пиздец. Хороший доктор подлечил теперь ну его нах эти погони за результатом и званиями. Только физкультура!