Балу

В блог позже. Ереванский коньячный завод (ЕКЗ) - г. Ереван, ул. Исакова, д.2 Марки коньяка АрАрАт. Васпуракан, Отборный, Ахтамар и т.д. Самый лучший - Двин.

Это как на лямках на трицепс?

Ишим, спасибо. Ну пульсометр полар 300 у меня с прошлого года куплен. В мае начинал бегать. Три дня. Потом начал клевать окунь на дамбе и забросил нахуй. А вчера нашел в столе поларик, вас почитал и завтра побегу.

Но вот, то что нужно. Прямо в точку. Планку на двух ногах держу мало, как оказалось. Минуту максимум. Мостик держу четыре-пять минут - потом заебывает. Боковую планку пока не могу - больно. Спасибо всем. P.S. Скуби понравился. Пойду остальные видео смотреть. P.S.S. Вчера разгружали двухсотый брус втроем (Ser, привет). Схлопотал обострение. Сегодня весь день валяюсь - составляю список правильных упражнений.

Дом с репутацией. Звучит как-то похабненько. По нашему, по морскому.

Максдринкс - чемпион!!!

Рома, ну почему сразу в отстой. Надо попробовать. Ты их погреба видел? Какая технология перегонки? В чем выдерживают дистилляты? И выдерживают ли вообще спирты?

Я гиперы делаю 100 раз без груза и 40 кг на 12 раз спокойно. Но они нихуя не тренируют мышцы коры. Думаю, нужно что-то вот такого типа. Ишим. Про бег можно поподробнее. С чего начинал? В какой пульсовой зоне бегать можно поначалу. У меня пульс 160-170 даже при медленном беге. Что напрягает. Как колени беречь? Какая техника постановки стопы? На носок или пятку или комбинацию с внешней стопой.

Я не пробовал. Какие-то ставропольские пробовал - не понравилось. Бадяга на дагестанских или украинских спиртах. А ванильно-шоколадные вкусы для забития сивушной отдушки невыдержанных "грязных" спиртов.

drTPig, посоветуй хорошие-базовые упражнения на стабилизаторы. Желательно на стабилизаторы спины. Похоже, мои проблемы со спиной из-за слабости глубоких мышц.

А скока весишь и скока можешь подтянуться максимум?

Это один из известных французских коньяков (это марка тифона). Судя по этому описанию коньяк охуенен. Но. Вот эта цена вызывает вопрос. Хули так дешево за 15-25 летние спирты? Да еще и за 0,7 л.

Ну а есть конституционно-физиологическо-психологические предпосылки? Кому-то делать один подход но на максимум, а кому-то три-четыре подхода? И это. По любому три-четыре подхода на максимум нереально. Сдохнешь нахуй. Пример в цифрах. Первый подход подтягиваюсь 10 раз. Второй через минуту - 5 раз.

Меня с похмелья тоже совесть мучает. 10 раз охуенный результат. Но и от веса зависит много. Я сегодня 10 раз подтянулся из последних сил. Один подход до упора. А весной, когда весил 106 - три раза еле-еле. Лично тебе надо вес набирать. А для этого приседания, жим на грудь и подтягивания. Кое-кто посоветует становую тягу, но не я. При росте 190 см ну не поворачивается язык советовать это опасное (но и крайне полезное) упражнение. Вот у меня другой вопрос к профи. Один подход делаю и выдыхаюсь. Т.е. три-четыре рабочих подхода как-то не удаются. Может и работать в этом режиме? Т.е. два разогревающих и один рабочий до максимума? Опять же стюарт маг роберт так советовал.

Да не-е-е. Имелось ввиду не полное отсутствие приборов, а разница между структурником и обычным.

Отжимания с похмелья. Любимый вид спорта.

Я нихуя в боксе не понимаю, но лично мне кличко понравился. Быстрый и незаметный джеб левой охуенчик. Думаю, что это только кажется, что легко уйти от джеба, поднырнуть и быструю троечку в стиле тайсона. На самом деле хуй нане. Также не могу не отметить охуенную технику кличко - виснуть 108 кг на поветкине. Выматывает пиздец как - этож борьба.

Охуенчик.

Отпечатки бляхи подарка? Бляха это не часть словоформы "бляха муха", а красивая пряжка ремня. И, наверное, тяжелая.

Покер украшение тус. Выразительный и фотогеничный. Глаз не оторвать.

Кемпинг. Чейта ты худой. Не идет. Обратно качнись. Штанга и турник, по слухам, наше все.

Хирург и Доктор, конкретно посоветуйте упражнение для пресса эффективное. Скручивания делаю сто раз - толку ноль. Желательно и нижнюю часть спины.

Охуеть. 15 раз с уголком? А сколько весишь и какой рост? Ну-ка расскажи, плиз, как научиться с уголком подтягиваться.

Страшное похмелье. После водки даже волосы болят. Перепил в студенчестве. В контексте диеты пиво нельзя из-за растущего пуза, ну а водку из-за калорийности. Наиболее приемлемо красное или белое сухое вино.

А ты нетерпеливый. В 21.06 вопрос задал, а в 21.22 требуешь ответа. Здесь никто не посоветует и не решит за тебя. Т.к. прибор дорогой, неоднозначный. Больше ловить ты точно не станешь. Так. Игрушка дорогая.