Балу

Макс, а может Росси кидает с пропускника (берега) в город, тогда обычный жиг заебет отрывать. Поводковая с козьей ногой на оливе помогала. Мы с Ротсманом там так ловили. А если с лодки, то нахуя и поводковая и дроп шот? Нацепил червяка пожирнее и дрочи с обеих рук.

А нахуя дроп на течке? В том месте лучше всего поводковая с огромным твистером или червяком. Дроп хорош без течки, когда травка по дну или вполводы. У меня так.

Обычная классическая жиговая приманка - голова или чебураха. И все. Весами играй в зависимости от течения, глубины и ветра, а самое главное, надо научится находить рыбу. Ну и щука по траве усатым колеблом с большим твистером на крюке. Например, баджеровский марш или рапаловская миноу-спун.

Не надо ничего сжигать. Мне отдай. Я спрячу.

Кнопки поделится полдела. Может подумать над целесообразностью ведения ЖЖ, твиттера и яндекс-блога? Макс, ведь у тебя есть канал на ютюбе? Давай его прикрутим к сайту, к твитеру и к жж.

Андрей, есть хороший костоправ. Цирковых артистов лечит. Дать? Если тебе действительно костоправ нужен, а не врач.

Я про другое. Соревнования в нормальном форм-факторе пора начинать на тусах проводить. А тусы в фестивали переименовать. Ну и раскручивать в сети, соответственно.

Прикольно. Дал бы лучше половину этого на осеннюю тусу. Уж мы бы это спонсорство распиарили по соц. сетям. Да и вообще, пора в живой журнал и твиттер выходить.

Надо прикручивать блоги, надо прикручивать кнопки поделится в соцсетях.

Симптомов никаких. Врач эндокринолог хороший попался. В тех местах, где я жил острый недостаток йода, что приводило к нарушению работы щитовидки. Точный диагноз не помню - давно было. Сильная аллергия тоже как-то с этой хуйней связана.

А что за травма - хуй его знает. Разве в 25 лет к врачу ходишь. Но плечо до сих пор болит.

Верхняя тяга за голову с большим весом. Именно за голову. Плечо выворачиваешь. Ну попробуй на 70-90 процентах блинов. Подтягивания за голову тоже не цимус.

Вес не упражнениями набирается, а едой и определенным образом жизни. В первую очередь к врачу. Проверить щитовидку. Я до 20 лет весил 60 кг при росте 188. Пока не вылечил щитовидку - вес не набрал. Ну и, естественно, степенный образ жизни. Т.е. женитьба.

Сколько на стандартной тяге блинов? Я их все мог раньше мог на пять раз. При этом подтягивался очень слабо. Т.е. прямой связи нет. Сомневаюсь, что и косвенная есть. А травму этой тягой за голову я нанес себе. Травму плеча.

Ну да, хорошая статья. Только я против тяги верхней без нормальной массы широчайших. Т.е. пока не можешь под своим весом двадцать пять раз подтянуться впизду верхние тяги.

К сожалению не посмотреть, т.к. мегафоновский интернет вообще перестал работать. На даче. А жаль. Хочется.

Ты мне за судовое лобби и карабины должен 7 пачек.

Я турник прибил к сосенкам. Только попробуйте мою резину забрать. :mrgreen:

Для Алексея. Имея длинные руки, всегда сталкивался с проблемой подтягиваний. Пара советов, основанных на собственном опыте. 1. Забыть как класс вертикальную тягу к груди и, особенно, за голову. Более бесполезного упражнения нет. За голову очень травмоопасно. 2. На всю спину делать два упражнения - становая тяга (можно в станке) и подтягивания. Хват сузить до среднего. Подтягиваться до подбородка. 3. Самое главное. Делать один рабочий подход с увеличением на одно повторение через тренировку. Делать через немогу до упора. Пару подходов разминочных 3-5 раз и один рабочий. Ставить это упражнение в начало тренировки. 4. Достигнув 8-и повторений вешать на пояс блин от штанги. Начинать с 3-4 и доводить до 10. Увеличивать вес блина и повторять цикл. 5. Как только сможешь подтягиваться больше 12 раз средним хватом - переходи на широкий. Дабы избежать повреждений плечевых суставов не делать слишком широкий хват. В это время тренировки на бицепс исключить. Я бы вообще всЁ, кроме приседаний исключил. При стопоре можно попробовать делать подтягивания узким обратным хватом с большим количеством повторений. 20-30 раз. Включается бицепс и значительно легче.

Леша, а перенеси эту пост в тренировки. У меня есть ответ на данный вопрос.

мне тоже интересно, кто автор нижней петельки. Хочу ему счет выставить за лечение руки от постоянных проколов крюками воблера.

Пошел, прибил турник к сосенкам. Попробовал. Еле-еле 7 раз. Вешу 100 кг. Худеть надо.

Подсак хороший. Большой. Счастливый?

Макс, а можешь мою отложить до выхов? Если, конечно, она есть. :mrgreen:

Фото отчет соревнований есть? Интересно.