Stern

Тюмень задаёт новый (хорошо забытый старый) тренд. Пока потребовал один. Но время-то есть еще.

https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA Я вот эту смотрю. Только, если будешь делать, сначала вторую часть посмотри - с 24-й минуты

Хорошие фото :Thumbs-Up: :Thumbs-Up: :Thumbs-Up:

Да в ютубе набери гимнастика для шеи Шишонин

Еще не бронировал. Центр. Скорее всего. Или ты со встречным предложением интересуешься? (Писясмайл)

Прилетаю вечером в пятницу 21:50, назад в 22

Таня молодец :Thumbs-Up: :Thumbs-Up: :Thumbs-Up:

Да

Я с женой буду

На плотву? Я думал к Максу поедем,потусим слегка :)

Партагеноссе Гору традиционно предлагаю идти на хер, и не раздавать советов, не нужных никому. Зачем выслушивать идеи штатного пропагандиста, вас в телевизоре уже тесно, теперь и сюда выплеснуло. Крах

Да создай и скажи, чтобы не ходил. Я приеду с большой вероятностью

Пойду билеты позырю. А вдруг

Осеннюю мож там?

Война охуенная штука. Отвлекает от никчемного повседневного говна типа хуевых больниц и скромных (кроме монолитовских) пенсий.

Гора в бан надо, заебал своим либерализмом. На этих выборах была одна задача показать царю что шо все любят. Подтянуть настоящую реальность к реальности которой он живёт. Сделать ему приятно. На это и бросили все что можно. От вюросов и каруселей, на которые всегда ответ вы все врети. До охуенной пропаганды для повышения явки. И админресурса для этого же. Проголосуй сам и привели соседей. Да ебитесь вы конем с соседями. Я не участвую в ваших шапито. Хуйня. Все смертны. Медицина не творит чудес. Жили при нем сто лет и три года. Покукуем и дальше. Ближайшие 6 а потом и еще 6 и так далее лет. Послушаем версии про нет альтернативы и тп. Позатягиваем пояса, поищем врагов внутри и снаружи. Схема понятна.

Это дело сложное, очень осторожно и с малым весом можно практически все упражнения.

Посмотрел, ожидал большего, если честно

Ну тут то смысл в том, что когда мыщцы правильно загружены, то проблем с позвоночником нет. Перестал заниматься - мышцы тонус потеряли или занимался не правильно - навредил и все пошло наперекосяк