Stern
-
Число публикаций
57 084 -
Регистрация
-
Последнее посещение
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя Stern
-
Это же шоппинг серч от гугля-шмугля
-
Вот педики, только что было дешевле во тскан со страницы, откуда я туда зашел
-
Голосовалка про ПРИЗЫ
Stern ответил на тему форума автора Master Yoda в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Вернуть дэнги! -
Пишут до хуя подделок китайских, и с 8 года передали в китай производство, типа стало хуже
-
Штаны охуенные!!!
-
Да хрен знает, конечно Очевидно, задирать или так и садиться У меня все костюмы с липучками Есть, их на красной видно Это да, но мне проще - я в варежках ловлю
-
Кто каким сервисом по американскому адресу пользовался?
-
Охренеть, она тута за 484 доРРала Брать чтоль?
-
Вот мечтаю о чем: Куртафан http://images.arcteryx.com/F11/70W/Fission-SV-Jacket-Deep-Dusk.gif Ну и шатниШШки какие-нибудь :) Дайте денег, отбатрачу
-
Хрен знает у меня дайва, примерно такая, холодно в ней, да и кого не видел, хоть в провизоре топовом хоть в дайве, все равно холодно, пиздят, что не холодно, а по ним видно :) что холодно. Ну это ладно - отступление :) поддевки неплохие у них, бери, что потеплее. Они, по моему мнению не хуже полара, может и лучше
-
Для ловли зимой?
-
Берлускони тот еще пАдонаг http://forgifs.com/gallery/d/194091-1/Silvio-Berlusconi-pervert.gif
-
Голосовалка про ПРИЗЫ
Stern ответил на тему форума автора Master Yoda в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Нет :) Ща поставлю -
Голосовалка про ПРИЗЫ
Stern ответил на тему форума автора Master Yoda в Форум, атрибутика, пожелания-предложения
Ахуеть, голосование подложное, нас наебали опять! Долой жуликов и воров! Даешь результаты голосования народу! -
Да я сам мент (с) Брат два (в смысле мастер спорта :)) Костя, я хожу в зал уже не первый год и не второй, хожу именно в этот в силу того, что он рядом с работой и мне делают туда корпоративный договор (в два раза дешевле чем с улицы) я не просто хожу, я вижу тренеров, я вижу что они дают людям, а люди то и не понимают. Короче, еще раз - нет. Наверное, есть тренеры, которые соображают, но не там. Так, что - нет, нет и еще раз нет. Чтобы мне за полторы тыщи за час занятия давали говнопрограмму? Да на хуй мне это надо?
-
Костя, ты тему с самого начала читал? Вот почитай мой пост Вдобавок скажу, что на перво же персональной тренировке с инструктором я получил травму.Теперь уж - увольте, я уж лучше посоветуюсь с друзьями
-
Костя, ты о чем?
-
Вконтакт зло и говно!
-
Вот так как выглядят мужчины на видео я не хочу выглядеть и ебись оно конем эти 190 кил в жиме
-
Да так и есть чего тут скрывать. 50 (не считая грифа) - 6 раз, а один раз хрен знает, не знаю, не пробовал, как говорится. Хочу поднимать в районе 80 кило столько же раз. Я как то если честно серьезно к нему не подходил. Но хочу подйти. Еще вопрос - можно ли обычный жим штанги заменить жмом вот в такой хуйне. http://www.skladen.ru/images/prices/price2_clip_image019.jpg Там просто гриф ездит как по рельсам. Мне бы было так удобнее.
-
Ну и еще. Всегда каждую тренировку делаю один и тот же жим? Не делаю. то узки, то широкий, то вверх то вниз?
-
Скажи, вот, к примеру, мой максимальный вес в жиме 50 кило, сколько раз его надо поднять в рабочем подходе? И какой все в % должен быть в разминочных?
-
Я хожу в этот зал довольно давно и уважения к местным тренерам нет у меня, не профи они, увы
-
На счет набора мышц попробую пояснить. В зале вижу 2 основных типа добившихся успехов, первый здоровяки, которые могут жим лежа сделать 200 кг (ну условно конечно), но обладающие довольно большим запасом жира. То есть довольно крупные люди. И люди с малым количеством жира, но с меньшей мышечной массой. Мне ближе второе. Вот ка-то -так
-
Я не боюсь набрать много мышц, я боюсь сопутствующего жира ... о как. Да, конечно, это я понимаю :) Бассейн, увы, не получится. Лыжи тоже нет, из кардио -зимнего коньки будут, но максимум 2 раза в неделю. Можно ли так: ПОнедельник: Силовая с упором в грудныые мыШШцы Среда: Силовая с упором на спинные Пятница - Кардио ? Или все таки так: