Arturio

Вот в чем сила брат:http://youtu.be/-XmU1Up9HTE

вес 74кг.

жим 128кг

тяга 210кг

присед 155кг,а надо было 170,!

Короче это был приговор ибо я не захимичился,не восстановился и п..ц,ноги отнялись!

  Ляшки были по 62см,в брюки не влазили))

 ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ!))

пауэрлифтингу,не офиц.конечно,нужны подробности?

Ребята внимательно послушайте:

 Завязал со спортом(футбол,тренажорка),остались хождения на рыбалку зимой-.летом,пешком,лежания на животе у компа,пресс лёжа на спине,отжимания узким иногда,голень.

В  результаьте:прошли спина(почки)колени ,плечи,ступни и т.д)))

ВСЕ ЗА ГОД(два) УЛУЧШЕЛОСЬ!

 Понял,что многие проблемы  от нервов и позвоночника соответственно!Так что дерзайте!

Имею артроз плечевых суставов(кмс до 75кг)скалиоз позвоночника и вечные вывихнутные связки голиностопа и отсуствие ногтей  (футбол).

Теперь всего этого в моей жизни не стало,плюсом порванная(грыжа)спина ЗАМОЛКЛА!

 Выводы делайте сами!

Сильно кайфуете!)

Заметил, что суставы начинают проседать при опережении нагрузки подготовленности мышц и сухожилий. Постепенно нужно нагрузку начинать и чем старше тем постепеннее. Исключай временно упражнения вызывающие боль.

Перед нагрузкой на ноги повращай колени раз по 5 для старта, потом 10. Вправо влево внутрь наружу каждый день. Приседания без веса каждый день хотя бы 15 20 раз.

Да и не забудь7- 10 мин перерыв после лёгкой разминки иначе "все "сухое ещё будет и кроме микротравмы ни чего хорошего!

Я хочу сказать,друг мой,что фотки классные! :pisya:

Винцо))Андрюха,ты меня добил(контрольным)

Хотя нет, продолжай в таком же духе,мне уже нравится!Пусть повторяють))))Потом говорят-ебнуло в руку,аж спина спотела и тишина))

Самое обидное,что в магазинах этого говна даже и нет,а только все говорят,что мы в джиге все самое новое блюдём,хрен чего,а через месяц,что было сметут и вообще ни чего не будет(кроме ЛД)!Так и будем проволоку и пластмассовые пиздюлинки заказывать через нет!ДА ПОШЛО ОНО ВСЁ В .....как будто дел ни каких нет!Смешно это всё,да и от нашей Ру-ой отсталости ленивой.Нету ГЛ у нас и по ходу не будет,можем только купить у Америкосов и Япанов,в лучшем случае спиздить идею и всё.Русский джиг-ГДЕ ОН ?О чем мы говорим-О ПРОВОЛОЧКЕ?Когда половина форумчан даже правильно офсет оснастить не могут и не хотят научиться,а про проволочки писать из года в год-ЭТО НОРМАЛЬНО!?Ребята-займитесь чем нибудь полезным,например наладьте изготовление этой хуйни,али слабо?Детский сад её богу,взрослые ведь здесь все вроде....

 Читаешь по пол дня,про что?Х,З.Нагорело)

Э,давай завязывай!Срочно к лету подтянись,пресик лёжа на спине покачай,поотжимайся узким хватом,на носочки повставай,пешочком походи,а то как  мы с тобой, все соревы проиграем!))

Нет и не будет. Я гонку закончил .

Только в дар!)Ну или потестить))))

А у меня стоит!)Вернее встал!)Точнее все только в лучшую сторону-тупо не жру и мало работаю-хожу пешком правда!)

Тьфу,тьфу,ещёбы долбоёб...поменьше в окружении и совсем лафа-ДИАГНОЗ!

http://i069.radikal.ru/1402/b3/ac43f70f628e.jpg

 

http://i074.radikal.ru/1402/4d/5f2e49aa7b9b.jpg

 

http://s017.radikal.ru/i410/1402/be/642e7b15e9df.jpg

 

http://s018.radikal.ru/i523/1402/3d/b3be4c583bb8.jpg

Идея хорошая,но я бы сделал немножко не так,потому как крючёк нереально  мал для этой резины и нет связи пружинки с крючком!

А именно:отгиб пружинки не вдевал бы в крючёк,а совместил (отогнутое колечко) с ушком офсетного крючка и в оба продевал шпильку разборной чебурахи!

Пружинка становится-фиксированной и крючёк можно увеличить!

Спасибо за внимание)

Bright Cooper фореве!Пощуке точно!)Лёнчик судака на Волге на него  завалил-УНИВЕРСАЛ 100%!У кого нет денег -сюда!)))

Бля вы всё опошлите,человек хочет нормальную палку,чего вы его цифрами пугаете,может на вторичке найдёт ))Катуху то нашёл и палку найдёт!Всё равно сделает,как сам захочет,а наши советы эт м.припарка)))  :nm171:

Я бы вообще из новоделов смотрел,на выставку сходил,книжки почитал,коль денег нету,можно и в бюджете достойное найти!Главное,чтобы самому нравилось кмк)

Обсждалось,а то ещё один Талоновец выростет так и не поняв за чем его брал)) :pisya:  

Скоро Акару варить начнем!)))))))Дожили)))))))

Если ловите с открытым крюком,то жёсткость только в ПЛЮС!Чего вы страдаете!А НА ОФСЕТЕ гАМБЛЕР НЕ ПЛОХ-ЩУЧАЯ по мне резина,все реальные поклёвки были реализованы и даже подсекал по два раза ))(по судаку не надо так делать))Главное-правильный крючёк-резина вторична)))

Ага,вспомнил как меня от талона отговаривали,ровно год назад......  гдето)))Талон-сразу на разборку!

Бери тогда уж Гарика,как бывалые советуют!Почитай прошлогодние терки!

Каждый год одно и тоже,кто упорядочит знания форума в конце концов и наконц! :nm054:

Не, я ещё не постиг такого. Как лох всё подряд вешаю. Теперь задумаюсь и весь свой Рейнс до сентября беречь буду. :)

Ну пиздец судаку в сентябре. :)

И будешь красаве"ц!Кстати сатурн разловил судаком только в октябре..Думал,что не его резина,хотя так и есть!Кетейч по мелкосудаку-лучше,рейнс-окунь-щука хрен пропустит!)

Фривей ловит в августе не хуже,так зачем переплачивать!)))(шутка)

 А ты разве не знал? :nm257: )))

ФР это фривэй. Хорош.

......августовский  жирный окунь,мелкосудак-Мста-канал-заебок!)(машинка с блёсткой красной..да Диня?)

Сентябрь сложнее,там уже Рейнс всех кладёт!)

Костик,а почему с 38 ты переходишь на 28?Это кашерно чтоль?))Или ты под серта 2500р палочку хошь..?

Волхов не любит крупные приманки,разве что на плотном выходе-там да надо  быстро укрупниться,но таких ярких выходов  задвушников-двушников не каждый день словишь!

Корма тьма,судак в основном сытый и ленивый слегка скотина,да ещё пресинг-мама дорогая,активного сразу снимают,все кому не лень и ШКотана с прошкой в руках(шутка))

В результате на точку до 5мин.до выхода ,а стоишь на другой,где тупо рыбалка,но крупный очень редко!

Так вот,рипер срабатывал очень редко в вечерних,эта зараза отожравшись за день,выходила закусить чем нибудь червеобразным на поздний ужин,а тут я его и ждал!Делов то,скажете вы,но месяц без палева качал пузатых!)Пара катеров пасли конечно,но... не.поняли время постановки и оч.хорошо.

Но год на год не приходится,готов протестить любую резину и написать не краткий отчет по Волхову,можно Мсте,но это будет отчёт одного года,хотя некоторые модели у судака всегда в рационе!

Хочу в этом году попробовать вернуться к несъедобной резине(атрактированной)Есть пара моделей у АКары и  Манса!Правда её цена и доступность опятьже хуже чем ЛДЖ-мать его!

Маркетинг,где ты?)) 

Потом сделаю некоторые выводы,хотя атрактировынный - несъедобный ФР и так уже себя оправдал!

Доступность- Володя!Для меня это  главнейший критерий,про произхождение не спорю,реплики,остальное не обсуждается))

 У савы кстати цвета нам нужного нет,Лёнчик сам красил,а я иногда пользовался-редиска)

А ЛДж несколько моделей очень гуд,а что обычным людям надо ещё?Не боги тск)

У меня нет приоритетов,судака всегда ловил на риперы- акара,манс и т.д в результате как правило без сходов,атрактант использовал почти всегда- чешский вазелин(Снеток)

Поклёвки были пракически всегда!

Последние годы перешёл на съедобку,нравится то что не обременяет и есть в наличии ибо на рыбалках очень часто!

В результате ЛДЖ,ФР,Аваруна,Сава,МАнс и т.д-в порядке применяемости!Без рыбы редко,оснастка для каждой разная,все затрёшники ЛДЖ в правильной оснастке!

Гамблер не проявил особо себя,Волга-да!

 Рейнс-Мста в приоритете,олично и на Волге!Лдж-взял золото!ФР-серебро((ПО СОВОКУПНОСТИ КАЧЕСТВ),(цена,наличие,цвет!))Сава-бронза(честная!)