Ишим

Так на 6.P.M. поглядывал, бывает очень дешево скидывать начинают. Тут: http://www.6pm.com/mens-shoes~s?s=goliveRecentSalesStyle/desc/#!/asics-men-sneakers-athletic-shoes/CK_XARC81wE6Ap4LWgELwAEC4gIFARgCBws.zso?s=goliveRecentSalesStyle/desc/ Да даже сейчас Нимбус и Кайано в разумных пределах. Но, только на посредника шлют.

Не Илья, но при выборе беговой обуви в сторону Пумы не смотреть, есть же бренды, которые собаку на бегу съели, при сравнимой стоимости. Если неспешно, то еще и сэкономить можно, взял зимой Асикс Кумулюс 14 за 44$, дожидаются своей очереди, у предидущих еще км 500 ресурса осталось.

Если ступни, то стоит заморочиться с определением пронации. Что-то типа этого: http://www.runlab.ru/stati/pronaziya-i-supinaziya http://www.asics.ru/running/knowledge/shoeselect/ http://www.asics.ru/running/knowledge/get-to-know-your-arches-do-the-wet-test/ Исходя из полученных данных выбрать что-то из Mizuno, Asics, Salomon, Saucony, Brooks. Сам в Асиксе, когда сухо, очень нравятся. ЗЫ! Да, учитывая вес за сотку, желательно что-то с максимальной амортизацией брать.

Совсем необязательно бросать! Первое и третье уж точно не следует. Вот еще бы научиться относится ко второму, к примеру, как англичане...

Многабукаф, но они правильные: Не устранимые факторы риска: 1. Пол: 1.1. Риск у мужчин выше, чем у женщин. 1.2. С возрастом различия уменьшаются. 1.3. В возрасте 35 - 70 лет у мужчин риск смерти от инсульта на 30% выше, от ИБС в 2-3 раза выше, чем у женщин. В возрасте 75 лет риск смерти от ССЗ примерно одинаков у мужчин и у женщин. 2. Возраст. Мужчины > 55 лет, женщины > 65 лет в большей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. 3. Менопауза. У женщин в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний выше. 4. Наследственность. Болезни сердца у Ваших прямых родственников говорят о более высокой вероятности развития подобных болезней и у Вас. 5. Этническая принадлежность (например, у негроидов более высокий риск инсульта и ХПН). 6. Географический регион проживания: 6.1. Высокая частота инсульта и ИБС в России, Восточной Европе, странах Балтии. 6.2. Высокий риск инсульта и низкий риск ИБС в Китае. 6.3. Высокий риск инсульта и ХПН в Африке при низком риске ХНК. 7. Поражение органов мишеней (сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаз, периферические сосуды). Наличие необратимых заболеваний перечисленных органов значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы. 8. Сахарный диабет. Сахарный диабет в настоящее время причислен к поражениям органов мишеней. Признаки диабета: жажда, сухость во рту, большое потребление жидкости, частое (безболезненное) и обильное мочеиспускание. Устранимые факторы риска: 1. Курение – названо первым, т.к. легче всего устраняется. Если у Вас болит рука, то Вы же не бьете по ней молотком. Если у Вас заболевание сердца, то курить – НЕЛЬЗЯ! 1.1. Курение повышает риск заболеваний сердца в 1,5 раза. 1.2. Повышает риск эндотелиальной дисфункции, атеросклероза, облитерирующих заболеваний сосудов, онкологических заболеваний. 1.3. Повышает холестерин ЛПНП (самый плохой для сердца). 1.4. Повышает артериальное давление как у больных гипертензией, так и у лиц с нормальным давлением. 2. Гиперхолестеринемия (общий холестерин > 5,2 ммоль/л). 3. Дислипидемия (изменение соотношения уровней различных фракций холестерина): 3.1. Повышение уровня холестерина ЛПНП (бета-липопротеиды или ПЛОХОЙ холестерин). 3.2. Снижение уровня холестерина ЛПВП (его повышение на 0,03 ммоль/л связано со снижением риска ССЗ на 3%, это ХОРОШИЙ холестерин). 3.3. Гипертриглицеридемия (много триглицеридов в крови). 4. Повышение систолического (верхнего) артериального давления > 140 мм Hg. 5. Повышение диастолического (нижнего, «сердечного») артериального давления > 90 мм Hg. 6. Повышенное потребление соли. 7. Ожирение: 7.1. Сопровождается расстройствами углеводного обмена, снижением холестерина ЛПВП (хороший). 7.2. При индексе массы тела 25 - 29 (ожирение 2 степени) риск ИБС на 70% выше, при ИМТ > 30 (ожирение 3 степени) - на 300% выше. 7.3. При одинаковом весе тела риск ИБС, инсульта и смерти увеличивается при росте отношения окружностей талии/бедра. 8. Злоупотребление алкоголем. 9. Гиподинамия (ежедневные аэробные [т.е. на воздухе] упражнения легкой или средней интенсивности в течение 20 мин уменьшают риск смерти от ИБС на 30%). 10. Стрессы. Объяснять не надо. 11. Нарушенная толерантность к глюкозе, гипергликемия. Т.е. предДИАБЕТ: повышение сахара в крови. 12. Протеинурия, микроальбуминурия. А это нарушения функции почек, когда через почки начинает выходить белок. 13. Гиперкреатининемия (хроническая почечная недостаточность). Более поздний критерий поражения почек, когда почки не справляются со своей функцией. 14. Пульсовое артериальное давление (разница между систолическим и диастолическим) больше 60 мм Hg, высокая вариабельность артериального давления (разброс значений в пределах суток), недостаточное снижение или повышение артериального давления ночью. Т.е. не должно быть резких скачков давления, а ночью артериальное давление должно быть ниже дневного. 15. Тахикардия. Т.е. частый пульс или сердцебиение. 16. Синдром ночного апноэ. Это – храп и кратковременные остановки дыхания во время сна. 17. Дефицит эстрогенов у женщин. Чаще при менопаузе, но также бывает при гинекологических заболеваниях или после удаления обоих яичников. 17.1. Вызывает эндотелиальную дисфункцию. 17.2. Является пусковым механизмом нарушений липидного и углеводного обменов. 18. Перенесенная хламидийная инфекция ускоряет развитие эндотелиальной дисфункции, т.е. атеросклероза. 19. Метаболические нарушения. Это перечень показателей биохимического анализа крови, по которым доказано их влияние на сердечно-сосудистые заболевания в случае отклонений от нормы: 19.1. Повышение уровня фибриногена, мочевой кислоты, ингибитора тканевого активатора плазминогена, a-липопротеина, VII фактора свертывания, гомоцистеина, d-димера, С-реактивного белка. 19.2. Снижение уровня эндогенного тканевого активатора плазминогена. 20. Социально-экономическое положение (чем ниже социальный статус, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний). В принципе, исправив как следует пункт 20, с остальными справится будет гораздо легче. :pisya:

Есть неустранимые факторы риска ССЗ, есть устранимые. Устранимых раза в три больше и влияют они гораздо серьезней на риск появления ССЗ. Не то, чтоб я очень боялся ССЗ, но если есть возможность обойти глубокую яму - я лучше обойду.

Слава, вот реально, такие резкие перемены типа закаливания, физухи и пр. организму после 20 лет нужно стараться начинать не так резко.

Если банально жрать прот и просто отжиматься, подтягиваться и бегать, нихрена массы не набрать. Для массы надо булочки, торты и газировку.

Прочел отчет, как сводку с места боев, ранения, трясущиеся руки и ноги, сломаные и потеряные снасти... Но рыбы какие, стоят они того, стоят! Понравилось - не то слово.

Да, если бы ролики в стиле МММ-team (а у них натурально уже свой узнаваемый стиль) - было бы забойно.

Мне всегда было интересно, кто же эти ученые из Великобритании, почему они занимаются всем на свете и на все вопросы у них есть ответ. :nm439:

Ок, спасибо! :nm239:

Клево, тогда твичевых щучьих каких-нибудь из: 1.GigaPike90MR 2.GigaPike90DR 3.MarshPike 4.Strim90 Цвета пох. В мыло Надежде черкнул.

Максим, напоминаю про оранжевую плетенку.

:nm439: мастерство уже не то. Да и брезгую. :pisya: Последний сезон так вообще все заканчивалось коптилкой, обленился.

26.02 - 85.6 - опять в режим вошел. :nm298:

Физнагрузки продолжаешь?

1. Тимофей (пиши что еще куда доклеить если надо) 2. Ишим EXL 360 (из допов приклеенный носовой рым и пара неприклеенных ручек, их все же желательно по-месту самому ставить.)

Так чего, продолжения триллера не будет? Все же стоило дотерпеть до 80кг, потом на пару кил откатится будет не так страшно, ИМХО.

Ок, спасибо!

Cпасибо, интересна! От 0.2 до 0.8 всегда при деле, любой качественной нитке в этих диаметрах буду рад.

Оба-на! А кто производитель, если не секрет?

Шнуры PE Mystic Sensor Game (150 м) 0.6 и 0.8 Встречаем по одежке. Очень приятная, «правильная» упаковка, цвет плетенки ярко-салатовый, последнее время очень нравятся именно такие оттенки, заметен на воде и при вязании узлов. Идеальная для меня длина шнура 150 метров, на Daiwa Luvias 2506 входит целиком и можно обойтись без бэкинга на первых порах. 150 метров обычно служат в два раза дольше, чем 100, верный выбор длины! В общем, первое впечатление - очень достойный, качественно поданный и упакованный продукт. Но, ведь для нас на первом месте иные характеристики плетенки: прочность, толщина, износостойкость. И вот тут опять японское качество говорит свое веское слово. Прочность. Рыболовный шнур PE Sensor Game (0,06 мм)0.6 заявлена прочность на разрыв в 5,2кг. Рыболовный шнур PE Sensor Game (0,10 мм) 0.8 заявлена прочность на разрыв в 6,9кг. Реально на узле UNI держат соответственно 4 и 5кг, неплохой результат для такой толщины. Толщина. Очень, очень близка к заявленной, если глядеть соответствие размеров по японской классификации. Никаких указанных 0.06мм на 0.6 шнуре конечно же нет, его толщина примерно 0.12мм, если сравнивать с монофилом. 0.8 – примерно 0.15мм. Хорошие, достойные этой цены показатели. Износостойкость « В этой серии применена новая технология WX8, позволяющая с максимальной плотностью сплетать 8 нитей, состоящих из множества перекрученных тончайших волокон полиэтилена» Действительно, шнур очень плотный и гладкий, что добавляет несколько иногда нелишних метров к забросу. Но, как только такой шнур начинают использовать на ракушечнике и в коряжнике – его жизнь укорачивается в разы. Поэтому, ничего сказать об износостойкости в таких условиях не могу. Шнуры изначально предназначались для ловли окуня на озерах и в старицах, где кроме травы никаких препятствий нет. Так и использовал. Оба шнура прошли по 15-20 рыбалок, заметные изменения цвета на 8-10 ближайших к приманке метрах. Нужно учитывать, что постоянно использовался флюорокарбоновый поводок длиной 1-1.5метра, т.е. основная нагрузка при забросе ложилась на него. Пару раз после обрывов обрезал по метру, если замечал потертости на шнуре. Сезон по окуню был довольно удачен, особого крупняка не было, но полукилограммовые особи брались регулярно и в количестве. Цена. Да нормальная цена, чуть ниже аналогов. Была бы ниже на 300-400р. – был бы хит. В итоге получился вполне сбалансированный продукт, как добью эти шнуры - знаю за какими идти в следующий раз. ЗЫ! Приготовленная с лета папка с фотками благополучно канула в небытие, извините. :(

Блин, а тут с посылкой буклетик пришел, в нем про этот костюмчик, хотел уже спрашивать, что за "серый дух" такой образовался.

Запас это не "тапка в пол", это уверенный выход на глисс, это больше груза, это более экономичный режим работы двигателя.