Ишим

Талант, конечно, но сколько дней отстоял на бортике поправляющий его тренер...

Младшая КМС, девять лет плавает, чтоб выйти на соревновательный уровень в сезоне им врубают 9 трень в неделю, на сборах три трени в день. Я бы в ее возрасте уже спрыгнул нафиг с такого режима. Но, опять же, не до глупостей всяких. :)

Нет. Обычно обычные люди бегают +/- по одному маршруту / условиях. Именно там речь про 2е пары и была. 

Во-во, я тоже так сначала думал! :) Одни Асикс, одни Мизуно... Бах, а их уже пять пар. :) Они, сцуко, как блесны! :)

Тут с бегунами пообщался. Они обсуждали как колени себя ведут, т.е. иногда люди жалуются на дискомфорт и, как решение озвучили, иметь две разные пары беговых кроссовок, которые чередуют.

Не знаю, просто озвучил.

Так эти кроссы сами расплодятся, стоит только начать.  :pisya:  Темповые трени - свои кроссы, асфальт и  длинные - свои, грунт - свои. Плюс еще запасные берешь загодя, потому как соврмеменные кроссовки живут 2000км, +- 300км. :nm439:

Вот и выход! 

http://24run.ru/

Ага, и тень щуки длиной в 2-2.5 метра. :pisya:

Вещь нужная. Даже очень. Особенно для эгоистов...

Все познается в сравнении, у меня "фал" (тот что в ФишКе продается, 8-ка, не помню производителя) "пропилил" рым баджеровский за СЕЗОН(!!!). Еще крутит его сильно.  Вставку рыма на выброс.  Так что фал-фалу рознь...Заменил на более мягкий...

Да, веревку изначально надо брать дешманскую, с крестообразным плетением. Она, конечно, грязи тянет больше из воды, но зато по ней всегда видна степень износа. У меня фал есть с 2006года, еще вполне живой.

А что толку-то от этих глиняных табличек? :pisya:

Гармин учитывает твою скорость, расстояние, пульс, каденс, вес, возраст, V02max, набор высоты и ее сброс, динамику и т.п. и уже исходя из этого считает расход, причем довольно точно.

Ну, глюканул разок, с кем не бывает. :nm239:

Кинь ссылку на шнурок

Паролоныч , да , про такой. Какие плюсы , какие минусы? Есть задумка поставить. Но , надо ли? Рыбачу часто один.

Не Серега, но у меня на двух лодках баджеровские рымы стояли.

Плюсы: ничего не нужно вязать, сбросил якорь, дернул фал вниз и все зафиксировалось в прорезях. Если потянуть на себя, то фал скользит, можно не вставая с банки поднять якорь до баллона и переместившись(не на глиссе!) недалеко, дернуть фал вверх и якорь опять опустится.

Из минусов: фал изнашивается за два сезона, пазы изнашиваются не так быстро. Якорь на переходах на глиссе поднимать в кокпит все равно придется.

Еще желательно ниже рыма поставить ролик скользящий, чтоб фалом не пилить брызгоотбойник.

Если настоящий роульс, по мне так гиморно с ним в ПВХашке будет. С тем, что у Поролонового на фотке гораздо проще, почти все манипуляции можно не подходя к рыму делать, за исключением подъема якоря в кокпит.

Ну что ты там сгоняешь за одну тренировку? Выпотеваешь, выплевываешь и выписываешь. ) Круговорот воды в природе.

 

Чтобы сжечь хотя бы 100 грамм жира (а не потерять 100 грамм воды), нужно потратить 900 ккал. Даже это за одну тренировку сделать, мягко говоря, затруднительно.

Во-во! По мне, так тратя 1000ккал за два часа вела или час бега в темпе около 6.00, нихрена 100гр. жира не расходуются. Хорошо, если 50гр. уходит, остальное все равно на гликогене едет.

Это ты про Макеса ? Этот да ... тока из космоса ещё не видел родную Тюмень ...

Не, Максим никуда уже не денется.  :pisya:

Погоды все же перебарщивают  :nm439:

Есть, есть отдельные отщепенцы, покидающие малую родину. :pisya:

Ага, у нас судак еще клюет на джиг и окунь уже на блесну :)

Во-во, можно прям с двух рук долбить на выбор! :pisya:

Да, опечатка, конечно же 72кал.

Интервальную беговую треню использовать как сжиросжигающую  - действительно, типо худею. Но все лучше, чем ничего. 

Я улицу в этом сезоне закончил, скользко и снег с грязью задолбал. Гребаная беговая дорожка на пять месяцев. :nm446:

Так не про то речь :), там 72ккл посчитано прибором на 40 минут занятия. :)

Глюк какой-то, это в состоянии покоя столько тратим.

Да ну их, блеснЫ эти... Микроокуню - мормыху!  :pisya:

http://images.vfl.ru/ii/1477760677/103b90fa/14724204_m.jpg

Он либо попутал с чем то, либо так пизданул)))()

Не, не попутал и не пизданул. Просто мы Олега знаем. :pisya:

Велик законсервирован до следующего сезона, на шипах я не ездец. :pisya:

Посмотрел "Человек - швейцарский нож" :pisya:

Актеры - шик, режиссер сидит на непонятно чём, сценаристы тоже где-то рядом. Но, понравилось, как ни странно! Фильм о правильных вещах, только подали их крайне необычно. :pisya:

Если чо, я не советовал! Детей и женщин с собой не брать! :pisya:

 

Этим летом умудрился,сворачивая лодку,сломать стакан от клапана.Вот был гемор.Пришлось вскрывать балон.И клапана Браво,на сайте Баджера уже другие.Но запас старых пока еще есть.)))

А почему вскрывать? Вроде все стаканы проходят, если феном отверстие в пвх погреть или сбрызнуть фейри, или там какое-то усиление было?

На Каймане с такой же хренью сталкивался, разные клапана устанавливались в разное время.

Старая песня про Лёшу:

https://youtu.be/24q5vpQUBoc

А вот лето было ахуенным, за исключением начала. Сухо и тепло. И шикарная осень! :pisya: