Перейти к контенту

Stern

Administrators
 Просмотр профиля  Просмотр публикаций

  • Число публикаций

    57 695

  • Регистрация

  • Последнее посещение

 Тип контента 

Весь контент пользователя Stern

  1. Stern
    Надо подбирать противовес так, чтобы с большим трудом выполнять последнее повторение в сете У меня типичные количества повторений 8-10-12
  2. Stern
    Сильвер, больше мессаг!
  3. Stern
    :) Тапалк охуенно тратит нервные клетки
  4. Stern
    Ты на свою то подпись посмотри
  5. Stern
    Бэкапы - святое дело, но зачем бэкапить книжки то?
  6. Stern
    Спасибо, Николя, выдам предупреждение себе устное
  7. Stern
    Лучше почитать, чтобы не было неприятностей и неожиданностей в будущем
  8. Stern
    Не, не скажу, на ридере книжка осталась, ридер потерял в Испании в прошлом году :)
  9. Stern
    Да где там впереди, окстись, все просрали
  10. Stern
    А даже и не знаю, с флибусты брал
  11. Stern
    26-30-40 как то так примерно
  12. Stern
    Читал-читал, занятненько
  13. Stern
    Спасибо!
  14. Stern
    Конечно дилетантство, как еще, но успехи то есть и у всех разные, естественно. Что касается разводки инструкторами в залах, я это уже давным давно понял. Кроме меня никому ничего от меня не надо. Но Вы, как профессионал сказали бы свои веские слова по поводу тренировок, питания и всего что с этим связано. Например ответ на такой вопрос. Можно ли после силовой тренировки (5-6 сетов) делать длинное (40-60 минут) кардио на на пульсе 12-124 (мне 44 года, вес 83-85 кг)?
  15. Stern
    Жду что напишет что-то новое, но пока увы :(
  16. Stern

    Зимняя блесна

    Stern ответил на тему форума автора Stern в Архив

    Зимние блесны в студию!
  17. Stern
    Мне очень понравился Нил Гейман Дети Ананси Американские боги
  18. Stern
    А буржуйская не катит?
  19. Stern
    новая тема про зимнюю блесну
  20. Stern
    Потереби меня чтобы демо поставил :) лень шопиздец
  21. Stern

    Спорт (часть 2)

    Stern ответил на тему форума автора Stern в Спорт

    Игорь, я же написал - ебу и плачу
  22. Stern

    Зимняя блесна

    Stern создал тему форума в Архив

    Выделяю из зимней темы про мормышку и блесну в отдельную тему про ловлю на зимние блесны.
  23. Stern
    Окей, разведу темы
  24. Stern
    http://www.youtube.com/watch?v=1j8XbAUNVl4 Это тренажер с противовесом. Я подтягиваюсь когда на обычном турнике, то устают больше предплечья чем мышцы спины, а здесь и техника правильней получается и нагрузка Ну и жёппы для затравки http://cs402426.userapi.com/v402426614/1aa0/kVgBIQ7tikc.jpg
  25. Stern
    После пятничной тренировки на спину (подтягивания в гравитроне, тяги всякие) пипец как болят мышцы. Ни разу так не было. Ну ладно - перерыв был, но так болят аж ужонах
×
×
  • Создать...