VVG74
-
Число публикаций
59 -
Регистрация
-
Последнее посещение
Тип контента
Профили
Форумы
Блоги
Галерея
Календарь
Статьи
MaxFishing видео
Весь контент пользователя VVG74
-
По питанию - в морском руководстве по харчам (ихнем) сказано - чем больше цветов на тарелке, тем лучше. Идеал 5 цветов продуктов. Вот так замечательно просто. чтоб даже самый тупой зольдат не жрал что не попадя. Амеры сцука практичные - просто так ничего делать не будут....кстати своим зольдатам они запрещают жрать весь фаст-фуд.
-
Парни ,я выложил не домашний воркаут, а официальный (когда то) тренинг US SEALs (спецназ морской пехоты) и ведет его сам разработчик и бывший боец. Есть намного жестче варианты.... Crossfit придумали в армии США для спецуры и зольдат чтоб всегда и везде они могли поддерживать форму. Добавить туда можно и нужно бег, плавание, подтягивания ну и само собой жилетку с отягощёниями и грузА на руки-ноги. В данном случае это минимальная начальная конфигурация. Виделось данное предложение как - Проверь себя.... У амеров гражданских ща ваще писк -SEALFIT - все пробуют себя проверить по базовой физической подготовке и дрочат их там по полной....и отбоя нет. Вот так надо в армию народ мотивировать...
-
Всем крепкого здоровья и чистого неба!
-
Эт уже в прикладном применении (двигаться надо быстро и тихо)... :wink:
-
Чего то чертежикофф не заметил, фотки да, а с чертежиками ка кто грустно...
-
.........или с простреленной тушкой
-
От оно чо.....хочу правильных питерских железок - обменяю на вменяемое количество бумажек с разными картинками... ну и от чертежика не откажусь - может чего и получится сваять собственноручно. как грится -главное начать.....
- 2 018 ответов
-
- 2
-
-
- матвейчиков
- курский
- (и еще 8 )
-
Присяду на хвост, поможите дяденьки, нет ни маропедок, ни листопедок, ни прочих батискафоф и ...педок..., а ручки кривеньки... Может соорудите посылку в стольный град Челябинск для начинающего под глубину 5- 10 метров.
-
Даже ниразу не пытался, у меня тоже шире...и комплекса по этому поводу нет.....а вот так для примера: пока штангель замахнеца, как раз уже и упадет с выключенным светом....
-
Парни не по теме, но - Всей Медной кампашке - шли бы вы на хуй со своим гоком из Челябинска, хотите срать, стройте у себя дома , во дворе!
-
Вся Ваша тяжелая атлетика только проблемы вам и создает, а с проблемами в таком возрасте надо не в зал под штангу, а цигуном и тай-цзы заниматся.... Функционалачка -наше все, а груда мяса с убитым сердцем -неее, не наш путь. Все имхо. но вам штангестам как всегда всё виднее........ Из качка мишень хорошая -медленный и большой. :pisya:
-
ОК - сделай это в зале! Интервалы: сет, подход -30 сек, при отжиманиях -15 сек. А там уже сами решайте -кому зарядка, кому тренировка.... Удачи!
-
Таки шо спорЦмэны - хто нить заценил? Или все усиленно снегоходы ломают и Хэннэси давяться... :pisya: P.S. Для зимней рыбалки само то тренька - вперед снежика бегать будете и лунки сверлить как буровая установка :wink:
-
Встречал я упоротых - в 7-00 в зал на тренажеры, но мне кажется такие долго не живут......
-
Много + P.S. Это ж зарядка с утра (в полевых условиях)- если кто не въехал...сумлеваюсь что с утра кто то в зал пойдеть... Я в свои табачно-алкогольные 47 - 2 уровень вывожу на время...
-
надо что то в "Консерватории" поправить :nm013: ..................у каждого свой взгляд на проблему, но попробовать не помешает, функционалка сильная.
-
как говорят китайцы - просто делай, потом поймешь.....
-
А зачем на зал кучу бабла тратить и время: доехать туда-обратно и все такое... Эта тема всегда и в любом месте.....бойцу форму не терять
-
Дорогие мои алкоголики спортсмены.... вот хочу Вам предложить треньку без походов в зал (хотя, ежели на девок позырить...а нафига на них смотреть, делом с ними надо заниматься... :wink: ) и пердежом под штангой........реально работающую. Требуется: Ахуенная мотивация, 2 метра места, 2 табуретки. Все животы, жопы и прочие неприятности оч .быстро придут в форму. Отчитываемся - кто до какого уровня доберется, если вывезет.... :pisya: P.S. Сразу не рвитесь за инструктором, войдите в ритм, привыкните, иначе можно сердце с легкими выплюнуть.... Ну и книжку от него - SEALs и инструктор физподготовки морских котов. Сцылка на доступ - https://cloud.mail.ru/public/6ZEe/EBHmemjD9 Успехов. Ну а теперь кидайте тапки.... P.P.S . подобного отечественного не нашел......
-
Однако.....да Вы Геракл....Слай и Арнольд бьются в истерике от немощности...... :pisya: Жаба даже не моргнет от 200 рубасофф........так что сразу 3 комплекта!
-
ОК - принято. Хозяина нас помнит и заботится :nm435:
-
...........ну так йоптыть - очевидное..........невероятное............сидим........... дрочим.......ждем..... :pisya:
-
заброс плавный (мультовый) это от масковскаго заброса шпиготы вылетают?? не знал, норстримовский динамик-2 9-ка, в хвост и в гриву 5 лет, по хуй дым..........
-
палка 2 рыбки в жизни видела: окунь 250 гр и судак СУДАК - 100 гр (благополучно к мамке с папкой)....
-
Усё вымотанно благополучно, вопрос - чего делать то теперь нам в колхозе???? Шпигот сука не проклеен видимо был, или суперклей гавно - улетело верхнее колено с шпиготом и ломануло нижнее по обмотке на краю и трещина пошла дальше.... :smile14: :nm139: Фото у меня в альбоме в профиле.......... сходил короче на вечёрку :smile14: ............я в полном ахуе, с палки пыль сдувал.... плеть стояла суфикс 832 - 0,15 мм, 20LB
