SVG

Хуле пЫздеть в пустую. Точка отсчёта есть, дальше видно будет.) Артурио спорим на ящик коньяка?))

Прикольные вы)

А я ебашу бптоны, оладьи, мед и варенье, мясо жареное с картохой, бутеры с маслом и колбасой. И как то пох)))

Жрать охота.. все время.)

Сегодня с утра провел мини экзекуцию. Постепенно выпил около 2 литров солёной воды. Жесть.)

Артурио, судя по твоей манере изложения твоя метода несмотря на результат, очень вредна. Для мозга.)

Полкило свинины это примерно 489 * 500 = 2445 ккал

Нефиговый ужин

В общем съел овощей и полкило жареной свинины. Вино пить не стал. Чувствую что процес похудания запустился.) Всем спасибо.

Нажрись салата и потом ебашь шашлык, сколько влезет по остаточному принципу.

КГ шашлыка - это суточная норма калорий, исходи из этого

Ага,с майонезом. )

Как вспомню, что опять грудки жрать надо будет, так сразу шашлыка сочного охота. ))

Артур, жир с живота упражнением на пресс не убирается. ) Только диетой. Насчет обвиса кожи согласен, но это если вес был бы где то за 120.))

Слава.без обид.

У тебя лишняя 20 ка!Прикинь пока не поздно.

Задача снять хотя бы 10 ку.10 ку можно снять за 1.5 месяца.но можно нанести вред.Если здоровье есть то можно попробовать.

Затем ещё 5 ку,за те же 1.5 месяца.Дальше где то будет твой вес и тупо его удержать.Но сменить образ жизни прийдётся точно.Зимних рыбалок не так много в году,так что это просто не учитывается,если раз в неделю)Три минимум.Бег и голодание,тренинг и прочее.

Мне кажется это будет сложновато.Хотя бы тупо не есть и не пить!)

Обид нет.

Первая моя цель 88кг, период полгода.

 Чередование через день-два 1)ходьба примерно час средний темп пульс 110-120. 2) базовые упражнения с тяжестями (первый месяц повторения 10-15 связки подготовить).

По еде, быстрые угли убрать. 

Водку не пью, дистилляты.) Шевелиться меньше стал. Зимой вес 93-94 был. На зимних рыбалках по льду походишь, сказка. 

Дык и так уже, 2 дня, не бухаю. ))

Хошь метод или все сам знаешь?

Основная проблема это лень. )) Рассказывай метод.

Да.

98,9. В общем, пора )...

Ты же не хочешь сказать, что залив начинается от Благовещенского моста?!

То что я думаю о начале залива, это одно. По "бумагам" получается несколько иначе.))

“Они" не вводят запрет выхода на лёд.))

Касаемо границ, наверное волго-балт сможет точно ответить.

https://www.volgo-balt.ru/page/173

Вас послушать, так нужно все магазы рыболовные закрыть и форумы в придачу.Чтоб народ не искушали покупать снасти и не учили рыбу ловить.))

А рыбникам табельное выдать, чтоб ебошили на водоохранке сразу на месте, без разбирательств.

Ща все места, к херабуньим куям сольете.))

Сегодня пришла катушка. 8 дней с момента покупки. Надо ехать тестировать.

Это очень карашо!).

Вобщем, как не крути. Либо брэк, либо садист. Во, брэк-садист.)

Надеюсь что в либо в доме, либо соорудить на улице здоровенный стол, при условии хорошей погоды

У кого то в доме не вариант. Будет срач и кто то уже захочет отдыхать.

Меня такой вот вопрос интересует. Где общее застолье- обмен опытом будет? Или опять по домикам все разбегутся?

Соревы по хищнику то будут? Или херабунить будем?)

На базе то в курсе, что у них Туса будет?))