1. Восстановить водно-соляной баланс.Рассольчик,соки,минералочка,но не в коем случае не воду.Она только дополнительно соли из организма выводит.А головная боль при похмелье это как раз из-за недостатка соли. так что селёдочка,капустка и прочие соления приветствуются. 2. Глюкоза. Сладкое. Чай сладкий,варенье,мёд и т.п. Это для восполнения сил и мозговой деятельности. 3. Углеводы. Ну тут всё понятно. 4. снятие симптомов чисто медикаментозное-аспирин\анальгин,тут кому чё помогает. Можно что-нибудь полезное для пищеварения,типа алмагеля или ещё какой подобной бурды. Сам особо похмельем не страдаю,и считаю что оно бывает или от излишеств или от некачественного бухла. Так что надо меру знать и кушать хорошее бухло.